喝“防弹咖啡”可以减肥?北京市科协发布9月“科学”流言榜

流言:“防弹咖啡”富含脂肪,用它长期替代主食正餐,可以实现有效减肥。真相:“防弹咖啡”是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物,部分“防弹咖啡”中可能加入了一点蛋白粉。北京大学人民医院临床营养科专家介绍,与普通咖啡相比,“防弹咖啡”的脂肪含量更高,特别是饱和脂肪酸的含量。“防弹咖啡”的减肥原理与近年来流行的...

为了减肥人们喝下“蝌蚪水”,它是什么,真的能喝吗?

为了减肥,最近网上又刮起一股喝“蝌蚪水”的热潮。许多网红纷纷拍视频打卡|TikTok不过不用担心,人们喝下的并不是真的青蛙幼虫,而是水、柠檬汁和奇亚籽的粘稠混合物。奇亚籽泡在水里后会吸收其重量12倍的液体,体积膨胀,并在种子外表形成胶状层,使奇亚籽饮料有一种独特的凝胶质感。喜欢蝌蚪水的人们说,这种水...

喝“防弹咖啡”可以减肥?9月“科学”流言榜来了

“防弹咖啡”富含脂肪，用它长期替代主食正餐，可以实现有效减肥。真相：“‘防弹咖啡’是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物，部分‘防弹咖啡’中可能加入了一点蛋白粉。”北京大学人民医院临床营养科专家介绍，与普通咖啡相比，“防弹咖啡”的脂肪含量更高，特别是饱和脂肪酸的含量。“防弹咖啡”的减肥原理与近年来流行...

什么茶喝着刮油脂减肥效果?快来了解有效的减脂茶饮!

乌龙茶也是一种有助于减肥的山楂茶。乌龙茶含有各种天然化合物,如咖啡碱、咖啡黄酮和儿茶素,这些物质可以促进脂肪的比较分解和代谢。同时,乌龙茶还可以帮助调节血脂和血糖,降低脂肪的排泄吸收。因此,喝乌龙茶可以帮助减少脂肪的以下摄入和积累。红茶也是一种适合减肥的患者茶。红茶中含有***和多酚等物质,这些物质...

“吃播四巨头”现况:2年没俩,恩克直播吐血、胖猴仔为保命减肥

有一位名为“崽崽爱吃肉肉”的主播，每次都会用肥肉或鱼肚子上的肥油蘸着油来吃。当她咬下肥肉，油脂四溢的画面出现在屏幕上时，相信许多观众都不禁皱起眉头。更让人难以置信的是，她竟然把油当作水来喝，甚至称之为她的饭后甜水，实在让人无法理解。这时有人提出质疑：吃这么多油不会对身体有害吗？尽管主播...

喝什么茶可以减肥减脂肪

核心提示:喝绿茶、荷叶茶、普洱茶、菊花决明子茶、玫瑰花茶等茶可以辅助减肥减脂(www.e993.com)2024年11月15日。需要强调的是,虽然这些茶饮可能对减肥有益,但并不能替代健康的饮食和运动习惯。喝绿茶、荷叶茶、普洱茶、菊花决明子茶、玫瑰花茶等茶可以辅助减肥减脂。需要强调的是,虽然这些茶饮可能对减肥有益,但并不能替代健康的饮食和运动习惯。

每逢过年“胖10斤”,年过后想减肥,拿它炒一炒泡水喝,瘦十斤

今天就给大家介绍一种食材吧,只要拿这种食材炒一炒泡着喝,年后瘦十斤也是有可能的哦。很多不愿意或者是没时间运动的朋友,可以去试一试拿这种食材泡水喝哦。今天介绍的这种食材就是麦茶了,麦茶也算是一种茶饮吧。做法很简单,先将入锅麦子炒制,而后取出就能当作茶来泡水喝了。麦茶对减肥和清理肠道内的油脂都有很...

低GI食品火了,真能助你控糖减肥?

“尽管‘低GI’概念火爆,但大众对低GI食品仍有不少认识误区,比方说‘低GI等于低热量’‘吃低GI食品能减肥’的说法,并不完全正确。”业内人士表示,一些坚果、健康油脂和高脂肪食品可能具有低GI值,但它们的能量密度较高,摄入过多可能逆反减肥目标。“黑巧克力GI值是49,属于低GI食物,但是每100克黑巧克力的热量有...

油茶适合减肥的人喝吗

油茶适合减肥的人群适量饮用。油茶中含有一定的膳食纤维以及维生素等营养成分,适量饮用可以促进胃肠道蠕动,有利于促进消化吸收,从而达到辅助减肥的目的。但需注意的是,由于油茶属于高油脂食物,因此不宜过量食用,以免导致肥胖的发生。对于体重偏胖或正在减肥期间的人来说,此时并不适宜多喝油茶,否则可能会导致热量摄入过...

立秋后,别再只喝绿茶啦!秋天喝茶的这些讲究你知道吗?

而且乌龙茶属于半发酵茶,具有消食解腻的作用,能帮助消化桂花糕中的糖分和油脂,减轻肠胃负担。2.梨在饮用菊花茶时搭配一些梨片。菊花茶具有清肝明目、清热解毒的作用,与梨的润肺功效相互补充。梨的水分含量高,可以为身体补充水分,缓解秋燥。而菊花茶中的菊花含有丰富的黄酮类化合物等抗氧化成分,能够清除体内自...