高血压脑梗可以吃烧鸭

高血压、脑梗患者可以吃烧鸭,但不建议多吃。烧鸭肉质较为肥腻,多吃容易导致胃肠道不适,也可能会影响血压控制,还可能会加重脑梗症状。1、导致胃肠道不适:烧鸭比较油腻,吃多了较容易引起胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。对于高血压、脑梗患者,建议清淡饮食,以低盐、低脂饮食为主,做到戒烟、戒酒。2、...

入伏之后多吃苦,试试这个“脂肪杀手”菜,低脂健康比吃肉还好

对于爱好减肥的人来说,苦瓜也是一个好物,它被誉为“脂肪的杀手”,这是因为苦瓜中的苦瓜素能够吸取多余的脂肪含量高的糖,减少身体里堆积过多的脂肪,有利于减肥瘦身的效果。虽然有点苦,但是对于减肥的人来说,也是不错的选择。苦瓜除了取基础版的苦瓜炒鸡蛋之后,它可以成就很多种菜,比如可以做成苦瓜酿肉、苦瓜条...

投票‖人均30吃饱吃好!静安58家白领午餐点,哪家人气最高?你来选!

虾是高蛋白低脂肪的水产品,含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必须的八种氨基酸。鸡肉具有温中益气、补精填髓,消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力,强壮身体的作用。09中欣大厦明日葉餐厅餐厅地址:南京西路1468号中欣大厦地下二层咨询电话:62373037套餐名称:鸡蛋猪排盖浇饭售价:35元/份套餐介绍:猪...

闽南人好吃鸭,有姜母鸭、盐烧鸭、四物老鸭,还有墨鱼王炖番鸭

墨鱼实乃女性最佳滋补食材,其高蛋白、低脂肪、低热量,换句话就是营养又不发胖,墨鱼还是止血、收敛的常用中药,有益血补肾、健胃理气之功效。当然,鸭子也同样是滋阴圣品,鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗各种炎症,重要的是能抗衰老。鸭肉脂肪酸熔点低,易于消化,鸭肉还对心脏有很好的保护功能。二...

【科普营养】晚餐吃点啥?——超详细晚餐指南!帮你解决“晚餐吃...

3.晚餐吃了易发胖的食物:①高脂肪、高热量食物。比如红烧肉、炸鸡、烧鸭、猪蹄、扣肉、炸花生米;②高淀粉食物。比如土豆、藕、粉丝、红薯粉、土豆粉、山药、芋头、南瓜;③易胀气不易消化的食物。比如洋葱、韭菜、油炸食物、八宝饭;4.晚餐吃多少,什么时候吃:...

秋天要多吃这种碱性食物,和鸭肉是“绝配”,补充营养增强抵抗力

芋头的做法有很多,炒、炖、煲、炸等等,而且能和多种食材搭配,是“全能型选手”,下面和大家分享一个特别适合秋冬季节的芋头做法——芋头烧鸭,秋季经常都说要“贴秋膘”,贴秋膘建议选择脂肪含量较少且营养全面的食材,鸭肉就是其中的一种,鸭肉是高蛋白、低脂肪的食物,秋季吃鸭子补充水分的同时还能缓解燥热,非常适合干...

高热量食物有哪些?你的减肥敌人

没错,奶酪也是绝对地高热量食品。一份好奶酪会含有69卡路里的热量。不过一般来说,奶酪是浓缩的牛奶,所以它们的营养价值也是相似的。这意味着它高钙,高蛋白,当然不可忽视的还有高脂肪,高胆固醇和高热量。六、植物油根据植物油的种类和你在沙拉中所放入的量,它一汤匙的热量可以从50--80卡路里不等。所以,我们平...

帮你解决“晚餐吃什么不发胖”这个世纪难题(内含超详细晚餐饮食...

不想发胖,晚餐这些东西绝对不能碰这部分维他狗列出的食物,对于想保持身材不想发胖,和想减重的人来说,都是禁忌!晚餐都最好不吃!1.高脂肪、高热量食物▼2.高淀粉食物(可以当主食,但千万别做菜和米饭一起吃)▼3.容易胀气不易消化的食物...