低Omega-6、富含Omega-3的饮食和鱼油可能会减缓前列腺癌的生长

研究表明,富含Omega-3脂肪酸的饮食和鱼油可能有助于减缓前列腺癌的生长。一项由加州大学洛杉矶分校的研究人员进行的研究发现,前列腺癌患者在进行手术前6周,如果开始增加低脂肪饮食和鱼油补剂的摄入,癌细胞生长会减缓。具体来说,研究人员对一项2001年开始的研究进行了超过10年的跟踪分析,发现增加从鱼油中摄取的Omega-3...

吃鱼油可以降血脂?血脂高了怎么办?4个方法教你降下来

鱼油是深海鱼提炼出来的油,鱼油的有效成分是不饱和脂肪酸,具有明显降低血脂的作用,但是这个降脂只是降低甘油三酯,对于胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇并没有明显的降低效果。因此想要通过鱼油来降脂的前提是要搞清楚自己属于哪种类型的高血脂。需要注意的是深海鱼油只是保健品,可以起到一定的辅助降脂的作用,但是起不到治疗的...

降脂新选择 ——ω-3脂肪酸

ω-3脂肪酸包含二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等,是人体必需脂肪酸,也就是我们日常保健品中鱼油的主要成分。ω-3脂肪酸具有降脂、抗炎、动脉粥样硬化性心血管疾病的一级和二级预防等多种作用。研究表明,在轻、中度(TG:2.30~5.64mmol/L)和重度(TG≥5.65mmol/L)高TG血症患者中,每天4g的ω-3脂肪酸处方药物可...

血脂高需吃素,蛋和肉不能碰?不见得!

血液中,甘油三酯、低密度脂蛋白和总胆固醇水平越高越不好,高密度脂蛋白过低也不好。所以严格来说,「高」血脂的说法并不严谨,应该称其为「血脂异常」。▲中国动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)一级预防人群血脂合适水平和异常分层标准[单位:mmol/L(mg/dl)]注意:血脂化验单上各项指标均在参考值范围内,并不代表...

意大利黄鳍金枪鱼罐头,肉嫩细滑,低脂味美,健康轻食好搭档!

金枪鱼,来自深海的远洋鱼类,肉质柔嫩、鲜美,不仅蛋白质含量很高,还富含DHA、EPA等具有生物活性的多不饱和脂肪酸。注:DHA,俗称“脑黄金”;EPA则是鱼油的主要成分,人体自身不能合成,但又不可缺少的重要营养素。有着天然的美味、超高的营养价值,生活在纯净深海里的金枪鱼,几乎处于食物链顶端。

已证实,吃鱼油,可以降血脂!但只针对这类患者!药师说,别买错

王药师在药店里看到鱼油胶囊的保健品,1粒含EPA+DHA仅有0.203克,纯度20.3%,也就是需要一天吃10粒才能摄入2克ω-3脂肪酸(www.e993.com)2024年12月18日。《高甘油三酯血症及其心血管风险管理专家共识》强调,高纯度和一定剂量的ω-3脂肪酸(2~4克/天)才能有效降低血清TG水平,所以共识一再强调,高纯度鱼油制剂能用于降低ASCVD风险。那些指望靠服用保...

这奶粉太适合爸妈!低脂高钙,添加益生元、鱼油粉、维 D

??三高人群更放心:不添加蔗糖和代糖,脂肪含量非常低??营养超丰富:添加VA、VB、VC、VD、VE、镁、铁、锌、牛磺酸??更适合中老年:产品升级特别添加叶黄素酯、鱼油粉等而且牛奶源自澳洲新南威尔士州的专属牧场,位于南纬37°,是世界公认的黄金奶源带!

鱼油到底能降血脂吗?能治病吗?心脏医生:教你识别好鱼油

并且，鱼油还能够降低心率、降低血压和减少血栓出现的风险，降低发生动脉硬化的风险。但是鱼油只属于一种保健品，并不能完全替代降脂药物来降低血脂。因此，在患有高血脂之后，一定要按照医生的指导服用降血脂的药物，并且减少高脂肪、高热量等食物的摄入。如果完全将鱼油替换成降血脂药物的话，很有可能会延误病情，造成...

吃鱼油降血脂靠谱吗?坦言:能保护心血管的鱼油,只有一种

早期的一些专家认为,只有大剂量服用高纯度的深海鱼油(DHA和EPA含量高达80%以上)才能够达到降低甘油三酯的效果。随着研究的不断深入,研究者们发现,深海鱼油中的这两种有效成分在降血脂以及血管保护作用方面的差异较大,在调节血脂方面,DHA能够降低甘油三酯水平,但同时还会带来升高低密度脂蛋白胆固醇的作用;而EPA的作用就更...

成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南出台

少吃动物内脏等胆固醇含量高的食品，多选择富含n-3多不饱和脂肪酸的食物（如深海鱼、鱼油）；选择富含膳食纤维的碳水化合物，每日饮食应包含25—40克膳食纤维（其中7—13克为水溶性膳食纤维）；宜选择大豆蛋白等植物蛋白，适当摄入动物蛋白，包括瘦肉、去皮禽肉、鱼虾类和蛋类，而奶类宜选择脱脂或低脂牛奶等；避免...