纪实:40岁女子高血脂后坚持每天吃鱼油,半年后体检,结果咋样了
除此之外,她经人介绍了解到鱼油对于高血脂患者调节血脂有一定的帮助,鱼油中富含Omega-3脂肪酸,尤其是EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),这两种不饱和脂肪酸对人体健康具有多方面的积极作用。EPA被誉为“血管清道夫”,能够帮助促进体内饱和脂肪酸的代谢,对于降低甘油三酯具有显著的效果。DHA则是大脑和视...
中国人Omega-3的营养革命,藏在鸡蛋里
为此,圣迪乐团队尝试了多种富集原料,包括鱼油、裂壶藻、紫苏籽和亚麻籽等。每种原料都有自己的优劣势:鱼油富含Omega-3,但其腥味对鸡蛋的风味造成较大影响,而紫苏籽的稳定性也存在一定问题。“我们发现,在裂壶藻、鱼油、亚麻籽三种主流Omega-3来源中,亚麻籽富集Omega-3效果是最佳的。”最终,亚麻籽成为了最合...
补充DHA选鱼油还是藻油?一篇教你看懂
鱼油纯度高,藻油纯度一般低于40%。鱼油藻油dha的安全性藻油富含omega-6脂肪酸,影响DHA吸收转化,而鱼油omega-6脂肪酸含量非常低,而且由于它的天然性,更加利于人的吸收。所以鱼油DHA的有效性要高于藻油DHA。此外,很多商家的藻油DHA制品中含有反式脂肪酸,这种成分是对宝宝健康非常不利的。完全不用补充epa...
新西兰95%高纯度鱼油,丰富OMEGA-3,养生人健康好搭档
鱼油的核心,就是OMEGA-3。它是一组多不饱和脂肪酸,常见于深海鱼类、海藻类和坚果中,对人体健康十分有益。但人体自身无法合成,需要额外通过食物进行补充。而中国人的饮食结构和习惯,又让这一成分很难摄入到位。所以,富含OMEGA-3的鱼油类产品一直备受瞩目,可以说是营养素中的“C位”。如果你对于OMEGA-3的具体...
鱼油市场水太深?了解这些”标准”不被坑
经科学研究发现,深海鱼油中富含不饱和脂肪酸Omega-3,其中主要成分EPA和DHA,是人体必需的营养物质。然而,它们在人体自身无法合成,主要依赖外源性的摄取。而大多数国民的饮食结构和习惯,又让这一成分很难补充到位。因此,富含Omega-3的鱼油类产品可以说是营养素中的NO.1。
OTC药品偷工减料?维生素AD测评(4款OTC)
先说鱼油、鱼肝油,这两者仅有一字之差,但它们的成分相差巨大,鱼油富含DHA、EPA,几乎不含有维生素A、D,对于需要补充AD的人群,千万要分辨这两者的区别(www.e993.com)2024年12月19日。而维生素AD滴剂、鱼肝油都能补充维生素A、D,但根据《中国居民膳食指南》、《维生素A和维生素D的专家共识》等的建议,适合婴幼儿的AD摄入比例应为3:1(IU),鱼肝油...
鱼油产品的水太深了!搞懂这3点才能避免智商税!
经科学研究发现,深海鱼油富含EPA和DHA,是人体所需的Ω-3多不饱和脂肪酸的主要成分。但人体自身无法合成,主要需要外源性地摄取。而中国人的饮食结构和习惯,又让这一成分很难摄入到位。所以,富含OMEGA-3的鱼油类产品可以说是营养素中的“C位”。
五种热门降血脂成分,你真的弄清楚了吗?医生:不建议乱服用
1.深海鱼油功效:深海鱼油富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)等不饱和脂肪酸,这些成分能够显著降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,预防血栓形成,保护心脑血管健康。此外,深海鱼油还具有健脑益智、抗炎和提高免疫力的功效。有效性:多项研究表明,深海鱼油在降低血脂方面表现出色。例如,一项包含多个随机...
吃了十年鱼油吃错了?教你选有效的好鱼油,Omega-3含量是关键
经科学研究发现,深海鱼油富含EPA和DHA,是人体所需的Ω-3多不饱和脂肪酸的主要成分。但人体自身无法合成,主要需要外源性地摄取。而中国人的饮食结构和习惯,又让这一成分很难摄入到位。所以,富含OMEGA-3的鱼油类产品可以说是营养素中的“C位”。*截图来自中国知网...
高蛋白减脂吃什么油
4.鱼油鱼油富含欧米伽-3脂肪酸,该成分对于减少体内炎症反应有积极作用。而炎症与体内脂肪堆积之间存在关联。此外,欧米伽-3还有助于调节血糖水平及食欲控制,间接起到辅助减脂作用。5.亚麻籽油亚麻籽油富含α-亚麻酸,这是一种必需脂肪酸,有助于促进新陈代谢并加速脂肪燃烧。此外,亚麻籽油中含有大量的维生素E,这...