世界精神卫生日:倾诉和倾听都很重要,为了自己和家人的心理健康,让...
心理健康,指的是个体在心理上保持的一种积极、稳定、和谐的状态,涵盖了认知、情感、意志及行为等多个方面,确保这些心理功能在正常范围内运作,并与外部环境保持良好的适应关系。精神卫生,又称心理卫生,它更强调运用心理学的方法促进、维护并恢复心理健康的各种实践活动。精神卫生工作包括开展心理矫治服务以恢复心理健康...
10月10日是世界精神卫生日 | 别让心理疾病患者“孤军苦战”
自伤行为和自杀倾向是求救信号家人的支持不到位,往往与患者和家人对精神和心理问题的认识不足、不正确有关,最常见的就是简单粗暴地认为精神和心理问题就是“脆弱”“敏感”“矫情”。除此之外,还有一些客观原因。王荣表示,首先就是心理问题的临床表现往往不具特异性,如焦虑、抑郁等情绪问题,所以人们容易把它当成普通...
精神方面感到困扰,选择心理咨询还是精神科?
所以,这个时候,我们就需要心理学的视角,“描述”是精神病理学的优势,“理解和解释”是心理学的优势。如果放到心理学的框架里,我刚才说的这种诊断过程可以说是一种静力学的理解,就是把精神状态当成一个静态的事物去拆解看待。心理学相对来说更倾向于动态地理解一个人。在心理学的知识体系里,我不能摒弃自己,...
【心理健康】高敏感人如何保护自己的能量
精神方面:护理好自己的心理状态及自我对话精神健康需求与情感需求有关,不过它不仅包括情感需求,还包括心理与社会需求。心理需求包括自主性、自我决定权、对自己社交关系质量与社会地位的感知、胜任感以及战胜挑战的能力。社会需求包括爱、友谊、归属感,以及建立亲密关系的能力。精神方面的自我照顾在于社交质量而非数量。
法媒:自拍过频者具有一定自恋倾向及心理问题
中国网1月20日讯据法国《费加罗报》网站1月17日报道,近日,一篇刊登在美国《个性与个体差异》杂志(PersonnalityandIndividualDifferences)的研究报告显示:上传自拍照片过于频繁者具有较严重的自恋倾向及心理问题。随着网络发展及科技水平的日新月异,上传自拍照片愈发成为了社交网络中必不可少的展示或沟通方式,男女...
听医生的话|今天是世界精神卫生日 这些知识要了解
精神卫生又称心理卫生或心理健康、精神健康(www.e993.com)2024年10月18日。它不仅是没有精神疾病,还包括积极的心理健康状态,如情绪稳定、良好的人际关系、能够应对生活中的压力、有自我认知和自我实现的能力等。从个体角度来看,精神卫生涉及到一个人的情感、思维、认知和行为等多方面的健康状态。从社会层面来说,精神卫生还包括提供支持性的社会环境...
和心理学家许燕一起,回顾我们这一年的精神状态
心理学家许燕觉得,外部世界的剧烈变化给人们带来了心理冲击。很多人每天心神不定、焦躁不安,为工作和生活所迫,“没有处于一种真正的人的状态”。她认为“情绪价值”、“精神内耗”、“内核稳定”等词语的流行反映了现代人——特别是年轻人的境遇。时代社会的变化引发了群体的心理共振,人们开始关注自己的心理健康...
助你“内核稳定”的12个小方法|2023年度心理学研究盘点
简而言之,如果赖床30分钟再起床,你能得到舒适的被窝,更高的皮质醇水平,更低的睡眠惯性,更好的认知功能和情绪状态。03自悯写作,可以促进心理健康自悯也叫自我关怀、自我同情。四川师范大学的梅颖等人发表在《心理学报》的研究发现,自悯写作,能够促进恐惧的消退。
冠心病介入术后你需要了解的知识
通过精神心理状态评估,针对其精神心理问题进行非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括健康教育、认知行为治疗、运动训练、减压正念冥想、生物反馈治疗等手段,运动训练可稳定患者情绪,改善患者生命质量,提高患者回归生活和工作的自信心。四.坚持治疗的好处是什么?
万字综述:如何重新定义精神病学?
在他看来,精神病学中的障碍判断,往往基于社会文化规范的偏离,并没有生物病理的证据。他从强自然主义的角度审视身体障碍,而对精神障碍持有强规范主义观点,认为障碍应当基于客观的病理变化来界定。而我们所称之为“精神障碍”的状态,常带有价值倾向,缺乏病理变化的证据,其作为障碍或疾患的描述便是一种范畴错误。对...