...感觉自己的“开心值”在下降?这里有几点建议帮助你改善心理健康

心理卫生,又称精神卫生,是指个体在心理层面的健康状态,它关乎我们的情感稳定、思维清晰、社会适应能力及整体幸福感。每年的10月10日是世界精神卫生日,它不仅是一个主题日,更是全球性的呼吁,提醒我们关注维护心理健康的重要性。2024年世界精神卫生日的主题是“共建共治共享,同心健心安心”,深刻诠释了心理健康维护的...

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心理卫生,又称精神卫生,是指个体在心理层面的健康状态,它关乎我们的情感稳定、思维清晰、社会适应能力及整体幸福感。每年的10月10日是世界精神卫生日,它不仅是一个主题日,更是全球性的呼吁,提醒我们关注维护心理健康的重要性。2024年世界精神卫生日的主题是“共建共治共享,同心健心安心”,深刻诠释了心理健康维护的...

健康行为有哪些?该如何养成习惯?

同时,在社交方面,良好的人际关系有利于保持心理健康,能更好地减轻孤独感,提高幸福感,对于情感和心理的平衡都有积极影响。(九)体检方面定期的健康检查是预防疾病和及早发现潜在健康问题的关键,通过定期体检,可以了解自身的生理指标,并及时调整生活方式,以此有效预防疾病的发生。总之,大家一定要养成保持健康行为的习惯...

Mental心屿 Meet心晴!东莞七院临床心理健康中心正式揭牌

在扎实开展科室内工作之余,临床心理科专家走出医院,进入机关、企事业单位、学校、社区、电台,开展了“百场心灵之约,共创美好东莞”百场心理健康宣教活动,社会反响良好,并通过直播、线下活动、夏令营活动提升东莞青少年心理健康水平,大幅提升了市七院在莞邑行业的影响力。行之所往在近年来的发展中,市七院成功邀请了...

龙泉驿讲堂丨总是焦虑、不开心?一起学习《心理健康素养十条》

一个健康的人,不仅在身体方面是健康的,在心理方面也是健康的。心理健康是人在成长和发展过程中,认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康事关个体的幸福,家庭的和睦,社会的和谐。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。

郑州心理:儿童心理健康:从小培养坚强的心

一、理解心理健康的重要性儿童心理的健康直接关系到他们对待生活、学习和人际关系的方式(www.e993.com)2024年11月1日。从小拥有良好的心理状态,可以为孩子的未来打下坚实的基础。当他们面对困难时,能够有更好的自我调节能力,更加自信、勇敢地面对挑战。因此,理解心理健康的重要性,是我们为孩子构建坚强心理的第一步。

教师的心理压力,谁来纾解?

如今全社会都特别关注和重视青少年心理健康,但教师作为学生成长中的关键角色,其心理健康问题却常常被忽视。有研究数据显示,300多万大中小学生的心理健康问题检出率为18.7%,而教师的心理健康问题检出率为17.8%。这一数据表明,教师和学生的心理健康问题往往是共生的,教师的心理状态直接影响着学生的学习效果和心理发展。本...

理论丨邓继民:身心健康教育在小学德育中的重要性与实践

例如,学生通过学习有效的应对压力和解决冲突的方法,可以更好地处理学业压力或人际关系问题,进而减少因此而产生的情绪困扰,保持良好的心理状态。身心健康教育不仅直接影响学生的身心健康,还通过提高学生的学习积极性、专注力和解决问题的能力,间接地提升了他们的学习成绩和学习效果。这种综合性的教育方法不仅关注学生当前的...

安居区三家小学:多措并举守护学生心灵,助力开学健康成长

五、营造良好的心理健康教育氛围学校通过校园广播、宣传栏等多种渠道,广泛宣传心理健康知识。在校园内营造出关注心理健康、重视心理健康的良好氛围,让学生在潜移默化中受到心理健康教育的熏陶。通过以上一系列举措,三家小学有效地促进了学生的心理健康发展,帮助学生以积极乐观的心态迎接新学期的学习和生活。学校将继续...

西北师范大学校长王占仁:新时代大学生心理健康教育的工作难点与...

当前,大学生面临着来自社会、学校、家庭多方面的压力,更易因考试、择业、人际交往等多重社会因素产生情绪问题并出现连带反应,造成“精神亚健康”状态,这些因素共同作用,使得大学生心理健康问题频发,高校应探索心理健康工作新途径。“祛”病耻感——提高大学生心理问题与疾病的社会容认度...