「心理健康」社交媒体时代的心理守护

社交媒体对心理健康的负面影响1媒体信息过载与注意力分散社交媒体上的每一条动态、新闻推送，都在争夺着我们的注意力，让人应接不暇。这不仅会影响我们的工作效率和学习能力，还会让我们感到焦虑和疲惫。长期处于这种状态下，可能会导致注意力缺陷多动障碍（ADHD）等问题。例如，有同学在做数学作业时，手机不断收...

“老有所依”难在哪?基层老年人健康管理调查

“针对老年人方面的家庭医生签约服务,其实主要还是慢病管理方面,随着年龄的增长,老年人多数患有高血压、糖尿病等疾病,需要长期慢病随访和服药治疗,并进行科学的膳食管理搭配和体育锻炼,因此日常的专业医学指导成为关键。”花山镇卫生院全科医生主任骆献飞告诉第一财经记者。我国养老服务和医疗服务互不衔接,老年人群是卫生...

听医生的话|今天是世界精神卫生日 这些知识要了解

它不仅是没有精神疾病,还包括积极的心理健康状态,如情绪稳定、良好的人际关系、能够应对生活中的压力、有自我认知和自我实现的能力等。从个体角度来看,精神卫生涉及到一个人的情感、思维、认知和行为等多方面的健康状态。从社会层面来说,精神卫生还包括提供支持性的社会环境,减少社会压力源,促进人们的心理健康发展。...

《中华人民共和国未成年人保护法》

(一)为未成年人提供生活、健康、安全等方面的保障;(二)关注未成年人的生理、心理状况和情感需求;(三)教育和引导未成年人遵纪守法、勤俭节约,养成良好的思想品德和行为习惯;(四)对未成年人进行安全教育,提高未成年人的自我保护意识和能力;(五)尊重未成年人受教育的权利,保障适龄未成年人依法接受并完成义务教...

青少年心理状态及 危机干预研究策略

课程中,通过角色扮演、游戏等方式,引导学生形成正确的荣辱观、人生观,培养良好的心理品质;教师提供心理健康知识,让学生了解身心发展阶段,学会正确面对情绪;开展心理健康教育,让学生明白健康心态的重要性,培养良好心理素质。二是在具体的教育实践中探究新方法。在课程中,向学生传授关于压力应对、情绪管理等方面的知识,帮助...

2024年中国脑健康日:关注睡眠、情绪与认知,进行脑效能健康管理

一、什么是脑健康脑健康是指大脑的认知、情感和行为功能处于良好状态,没有受到神经系统疾病的影响(www.e993.com)2024年11月1日。一个健康的大脑是我们应对日常生活挑战、实现个人目标和享受生活乐趣的基础。然而,随着年龄的增长,大脑可能会面临诸多威胁,包括认知衰退、情绪障碍和睡眠问题等。

心理弹性:你的抗压能力有多强?

03心理弹性是指恢复平衡或初始状态,甚至获得更高心理耐受力的一种现象,受社会技能、人际关系、认知灵活性等因素影响。04研究发现,心理弹性好的人具有更强的免疫力、心血管系统和激素水平,以及更积极的自我形象和人际关系。05通过提高心理弹性,人们可以更好地应对压力,促进身心健康。

青少年心理健康是什么

核心提示:青少年心理健康是指个体在生理、心理和社会适应能力等方面都处于良好的状态。青少年心理健康是指个体在生理、心理和社会适应能力等方面都处于良好的状态。青少年心理健康涉及大脑发育、荷尔蒙变化以及社交压力等因素。当这些因素导致情绪调节障碍时,可能影响心理健康。青少年心理健康问题可能表现为抑郁、焦虑、注意...

温暖的亲子关系:让家成为孩子心理健康的安全港

父母的情感关怀和陪伴不仅有益于孩子的心理健康，对于促进亲子之间和谐的关系也至关重要。有人说，陪伴是最好的教育，很多父母将自己的时间用来陪孩子写作业、上课外班，然而儿童的身心处于快速发展的重要阶段，他们更需要父母精神上的陪伴。当孩子与父母分享学校发生的事情，倾听是一种陪伴；当孩子的学业遇到困难，耐心...

【心理健康】超有意思的50个经典心理学效应,受益终生

指当一个人自身真正的需求无法得到满足而产生挫折感时,为解除内心不安,编造一些“理由”自我安慰,以消除紧张,减轻压力,使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来,保护自己免受伤害的现象。案例:阿Q被人打得不轻,又不敢还手,于是在心里说“总算被X子打了!”开心地抹去嘴角的血丝,头发飘逸着走了。