心理健康丨我们到底在焦虑什么?| 中国近半数年轻人处于焦虑状态

焦虑是主观上令人不快的、焦虑和担忧感,担心将来会发生事件,并且可能表现出一系列生理和心理症状:易怒、心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗等。在日常生活中,遇到不愉快的事情可能会产生诸如焦虑或抑郁之类的症状。许多人将抑郁症与“感冒”相提并论,但是一旦焦虑超过一定水平或持续很长时间,可能会患上焦虑症。焦虑...

能够解读身体状态是心理健康的关键

如果你感觉不舒服,这通常包括身体和心理健康的变化。例如,流感和COVID-19疫苗都会暂时加剧体内的炎症,从而导致轻微的流感样症状。除了感到疼痛和疲劳,疫苗带来的炎症状态增加也会导致情绪变化。在一个特别极端的例子中,一种被称为干扰素用于治疗丙型肝炎和其他疾病的药物,会加剧炎症,导致40%的丙型肝炎患者发展为重度抑...

“我的疼痛和难受是真实存在的” 心理疾病躯体化表现让多少人在...

通俗讲,就是一个人本来有情绪问题或者心理障碍,却并未以心理症状表现出来,而是转换为各种躯体症状,是身体对于心理压力的一种反应。此类患者通常可以真切地感受到身体上的不适,却难以检测出实际的器质性问题。吕梦涵提到,躯体化通常会表现为胃肠道不适、异常的皮肤感觉、呼吸不畅、全身多处疼痛、自主神经功能紊乱等。

校园心理健康,需要过五关

北京师范大学教授、教育部家校社协同心理关爱平台首席专家郑日昌、绿萝心数总裁王勉等业内人士认为,学生心理状态随着年龄不断发展变化,不应建立大中小学统一的心理档案,而要根据现有学制区分学段建立心理档案。如何避免学生被贴标签?清华大学社会科学学院心理系副教授、博士生导师牟文婷说,各学校对学生心理健康筛查信息要高...

心理健康科普小知识

心理健康意味着认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的状态,这种状态不仅关乎个体的幸福,也关乎家庭的和睦和社会的和谐。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联,一方面,心理健康会影身体健康,另一方面,心理健康也受到身体健康的影响。1.心理健康是健康的重要组成部分,...

感觉生命无意义,怎么办?心理学者彭凯平谈青少年心理健康

青少年精神压力是全球普遍的关切(www.e993.com)2024年11月1日。世界卫生组织的数据显示,2021年,在全球范围内,七分之一的10-19岁青少年患有精神障碍,占该年龄段全球疾病负担的13%。中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康报告(2021-2022)》显示,约14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险。2023年10月公布的《2023年度中国精神心理健康》蓝皮...

暑假一路陪伴,共护幼儿心理健康

幼儿心理健康是指幼儿心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。家庭是幼儿的第一课堂,家庭环境的教育功能会影响儿童的健康发展。《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出,幼儿阶段是儿童身体发育和技能发展极其迅速的时期,也是形成安全感和乐观心态的重要阶段。

中新健康丨专家:心理健康出现问题或映射身体部位不适

李黎指出,一旦出现了精神健康问题,就不是短暂休息的问题了,可能需要半年、一年甚至更久去恢复。精神疾病造成的疾病负担非常重,对自家和家人都会产生巨大的影响。当下,职场心理健康问题已经成为全社会关注的重要议题。李黎分享了一个病例,一位新婚不久女士因为睡眠不好,借助酒精入眠。日子久了,酒量越来越大,睡眠状况却...

SCL-90,DASS-21、中科天赋云、MHT、SAS,哪种心理健康测评工具更好

1、症状自评量表SCL-90:揭示精神健康的90项指标,世界著名使用广泛SymptomChecklist90,简称SCL-90,是全球心理健康领域最为知名且广泛应用的评估工具之一。它不仅在精神障碍和心理疾病的门诊检查中扮演着重要角色,也是个体自我了解心理健康状况的有效途径。

我们的会客厅 | 当我们谈“心理健康”时,我们在谈些什么?

柴明明,国家二级心理咨询师,绍兴柴明明心理创始人,多年来专注于家庭亲子与婚姻辅导、青少年心理健康和成长规划等,具有丰富的理论基础与实践经验。柴明明一直推崇把心理学认同为是一种生活方式,其实心理健康和身体健康一样,是一种个体功能的运转的正常状态,只是心理健康的运转机制更为复杂。因此若产生心理问题,就及时进行...