35岁后男人体能自测:若这5项指标都达标,说明你还很硬朗!

如果你35岁后,保持头发的浓密与健康,无疑是身体良好运转的一个积极信号。指标5、一次性走5K步以上不会感到不适行走是人类最基本的运动方式之一,对于35岁以上的男人,如果能够一次性走5K步以上,且在行走结束后身体没有出现明显的不适,如关节疼痛、肌肉酸痛、气喘吁吁等,这充分显示了其腿部肌肉的力量、关节的灵...

35岁后男性体能:若这5项指标全达标,你的体能素质依然优秀!

如果你35岁后,保持头发的浓密与健康,无疑是身体良好运转的一个积极信号。指标5、一次性走5K步以上不会感到不适行走是人类最基本的运动方式之一,对于35岁以上的男人,如果能够一次性走5K步以上,且在行走结束后身体没有出现明显的不适,如关节疼痛、肌肉酸痛、气喘吁吁等,这充分显示了其腿部肌肉的力量、关节的灵...

比工资单更可怕的,是中年男人的体检报告单

快节奏的工作、生活方式,让熬夜加班、外卖果腹、咖啡提神成为常态,长时间的高压状态,让中年人得病的速度越来越快。据《2021版城市人群健康报告》显示,2020年,北上广深甲状腺结节总体检出率均大幅超过30%;央视新闻2021年5月报道,我国35岁以下高血压患者已超7000万;国家心脑血管病联盟牵头发布的首部《中国中青年心脑血...

中年男人迎来救星!诺奖技术给身体一键充能,或将造福4亿国人

今年刚过完35岁生日，他明显感觉到自己体力和精力的大幅下降，因此在网上对比了许多健康补剂产品：“价格是一方面，但最重要的还是安全和效果。我看到这个产品已经出了一段时间，很多人评论都说效果强劲，精力和体力的恢复很明显。有前人帮我探好路，才敢放心买。”不仅在京东平台屡受中年男士青睐，倍他强·黑金版还...

男人35岁后多练这5个动作,保持充沛体能,找回年轻体态

男人,一旦跨过三十五岁这道分水岭,身体各方面会走下坡路线,睾酮水平以每年1%的速度流失,精力水平会下降,你会步入衰老状态。男人一旦踏入35岁的门槛,身体的代谢与活力便悄然发生变化。这个时候,你要戒掉生活恶习,养成自律的生活习惯,比如:远离垃圾食品、避免熬夜,保持健身锻炼的习惯,才能预防身材发胖、减缓身体老化速度...

男人喝茶叶茶对身体的影响:好处与坏处全解析

茶叶茶中的维生素和微量元素对男性健也非常必不可少(www.e993.com)2024年11月5日。维生素和微量元素参与体内的代谢过程,维持正常的生理功能。茶叶茶中的维生素和微量元素可补充人体所需的营养物质,维持健的身体状态。男人喝茶叶茶对身体非常有益。茶叶茶富含多种有益成分,可提神醒脑、抗氧化抗衰老、促进肌肉生长和修复、促进脂肪代谢、补充维生素...

韩企宣布:清退35岁以上员工!焦虑的中年男人,扭头把它当作救星

韩国人如此，我国的中年职场人，尤其是压力较大的男性，也难免有“兔死狐悲”之感。当下，“大厂35岁裁员”新闻频出，《中国男性健康指数调研报告》的数据显示，当前我国有超过七成的男性深陷焦虑之中。因此，宣称能帮助他们“恢复年轻时状态”的健康补剂，也在他们之中走俏。根据天猫、京东等平台的数据统计，日本...

男人多老都能生娃!研究:35岁是精子质量分水岭,难生健康娃

男人如果超过35岁,精子质量下降的话,这个孩子的外表也会变得更丑,因为那些跟颜值相关的精子复制能力可能会退化。45岁以上男人的精子和24岁男的精子相比,孕育出来的孩子有3.5倍患自闭症的风险,13倍患多动症的风险,2.5倍患双向情感障碍的风险。总结来说就是爸爸年龄太大的话,生出来的孩子可能会更容易早产,身体会...

一个35岁失业的中年男人,选择回家带娃

想和那些跟我差不多处境的男性同胞多讲两句的是:一个中年男人最好的状态是远离恶习、烟酒和无用社交。如果有时间多学习新鲜事物,提升自己,无论如何先给自己设定一个人生小目标,有目标才有动力。以及,能和家人一起偶尔消费两次高档餐厅、能出去旅游几次,知足常乐就好。

男人多练这6个动作,保持一副好身材,找回年轻体态

男人35岁后,身体开始步入衰老状态,身体各方面机能的运转大不如前,这个时候多健身好处会非常多:首先,35岁后的男人,身上肌肉会流失,新陈代谢逐渐减缓。坚持健身能够增加肌肉量,提高基础代谢率,有助于燃烧更多卡路里,预防中年发福和肥胖相关疾病。其次,35岁后的男人健身,可以提升关节灵活性,预防久坐出现的肌肉劳损...