网络热词大盘点!这些热词里藏着的心理学丨世界精神卫生日

它反映了一种自我保护的心理状态,可能源于对失败的恐惧、对他人评价的过度在意或对个人形象的不自信。健康建议学会接纳自己的感受,了解内心需求,并给予自己积极的正向反馈。通过加强认知训练,如通过正念、情绪日记等方法,帮助提升自我力量;逐步参与社交活动,增强社交技能和自信。一旦上过班,气质就变了!“班味”...

福州台江医院:免费测测你的心理健康程度

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态,心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。所以一旦你的分数超过17分及以上,就要重视了,这些负面情绪的出现已经在警告——我们已经病了。

【心理健康】一上班就“心累”,遭遇职业倦怠了该怎么办?

这种身心疲劳与耗竭的状态,在心理学上称之为职业倦怠。01出现这5个迹象你可能正在经历职业倦怠在周一的早高峰中不情不愿地挪到公司,坐下就开始期盼周五的到来,和好友吐槽奇葩的老板,可怜的公司福利,虽然会兢兢业业地完成工作,但内心提不起多大热情…这是否是你的日常写照呢?对忙碌的工作心有怨言并不是什...

爱、工作和成熟的依赖|「心理健康」的 7 个表现

第一,心理健康不是天天开心没烦恼,那是神仙不是人。其次,心理健康也不是所谓的正能量。正能量是一种具有适应性的心态,但单纯的正能量不能代表心理健康。当然,对心理健康可以有千百种解释,没有一种绝对正确。这里我想给出的定义是:心理健康是拥有「灵活有弹性」的心理能力,能够帮助自己更加真实而完整的生活。

约十分之一年轻人确诊:关于成人ADHD的六大问题

“默认状态”是指当你的大脑没有特别任务时,你的思绪会游离;而“任务状态”是当你有任务需要完成时,集中精力。如果你在需要集中注意力的时候难以让大脑不再游离,那么完成任务,以及许多其他事情,自然就变得更加困难。那么,是什么导致了大脑的这些变化呢?

善良真能助人长寿 - 现代保健报数字报|西安报业传媒集团

善良是一个心理健康的标志(www.e993.com)2024年11月1日。世界卫生组织称,健康的标准不单是身体上的有病与无病,而是一种社会、心理与生理上的和谐状态。若一个人有与人为善的品行,那么,他在社会生活中也就容易获得尊重,这样就比较容易保持健康状态。一个言行和心地都很善良的人,不会因为生活中的不如意、工作上的不顺心而过分焦虑不安、自...

“我的疼痛和难受是真实存在的” 心理疾病躯体化表现让多少人在...

虽然躯体化症状总是与抑郁症、焦虑症等心理与精神疾病结伴而行,但躯体化症状是一种很常见的现象,出现躯体化症状并不代表患上了心理疾病,患者完全可以在出现症状早期及时筛查、治疗,以免恶化。如果躯体不适症状持续1个月以上,影响到了学习、生活、工作和人际交往,但身体各项检查无法查明病情,吕梦涵建议可前往精神卫生...

青少年心理健康科普系列之四 | 四种家庭教养方式,来看看你属于哪...

家庭教养方式(Child-rearingstyle)是指父母通过养育行为传递给儿童、并由儿童感知到的家长态度和情感氛围,通常由教养信念、目标、风格和实践所组成。美国加利福尼亚大学教授、心理学家戴安娜·鲍姆林德根据要求和反应性这两个维度,把教养方式分为权威型、专制型、溺爱型和忽视型四种。要求指的是父母是否对孩子的行为...

暑假一路陪伴,共护幼儿心理健康

幼儿心理健康是指幼儿心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。家庭是幼儿的第一课堂,家庭环境的教育功能会影响儿童的健康发展。《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出,幼儿阶段是儿童身体发育和技能发展极其迅速的时期,也是形成安全感和乐观心态的重要阶段。

谨防节后焦虑加疲劳 专家建议关注心理健康

“节后综合症”或者“假期综合症”一般是指节假日结束之后,人们重新适应工作或学习环境时可能出现的一种心理和生理状态,包括疲劳、缺乏动力和难以集中注意力等。北京中医药大学东方医院心身医学科主治医师魏蔚提醒,“节后综合征”并不是一个严格的医学概念,但却能代表很多人过节后的状态,预防“节后综合症状”,请做到...