心情不好时,请打开这份清单
1.首先,让自己做一个深呼吸当我们遭受外界的负面刺激时,不论是愤怒,还是焦虑、烦恼……都会激活我们的交感神经,让身体进入应激状态,做好「战或逃」的准备。这种应激状态能够让我们更好地应对挑战,但它也正是让我们感到不舒服、不开心的源头。如果过于频繁地进入应激状态,会对身体和大脑造成一系列的损害。如...
阅读,是一个人最好的养生方式
气消了,心情好了,整个人也舒爽了。一个人书读得不多,见识难免受限,结果就必须受着眼前世界的禁锢。稍微遇到一点儿不顺,就极易消极悲观,郁郁寡欢,让自己困在情绪里。只有通过阅读,才能看透人生真相,收获为人处世的智慧,把日子越过越好。《生活的艺术》里说:人一定要时时读书,不然便会鄙吝顽腐,顽见俗见...
贾玲:电影里有一个过去的我,也有一个新的我
贾玲把这些年的转变呈现在大屏幕上,她表示:“在电影中,我们可以看到一个曾经的我,同时也有一个焕然一新的我。”在贾玲消失的那一年中,她在网络上不断被寻找,同时也在努力寻找一个全新的自己。贾玲踏上漫漫寻梦路,穿越人海,寻觅着属于自己的光芒。随着电影的上映,网友们的搜寻活动逐渐停止,但贾玲的搜寻仍...
贾玲洛杉矶现身:真实状态脱离美颜滤镜,显露断崖式衰老之态
比如,在比赛中,有的人却玩得不亦乐乎,让人忍俊不禁。这样的情景虽然有些出格,但也反映了人们对生活的态度和对竞争的理解。有时候,放松心情,享受比赛的过程,也是一种胜利的表现,因为在生活中,快乐才是最重要的。13老婆炖的汤真是吓了我一跳!在家庭中,夫妻之间的互动和照顾是很常见的事情。有时候,老婆为...
孙慨:我们就此相遇|天涯·特稿
我们就此相遇孙慨每次回沈村,取出的第一根烟总是先给父亲;现在,我只能留给自己。原来以为,思念是件很平常的事,而怀念更是遥远;现在感觉到,思念和怀念,这中间有着漫长的距离。父亲去世二十天后,我的怀念就开始了。在父亲寻医治病的十五个月里,他人生中的无数个第一次都经历了;我也从另一个视角经历了...
中国版《血战钢锯岭》,一天救护47名战友,和俘虏同吃一块饼干
云贵川的战友就不一样,走田埂也如履平地,走一晚上最多湿个脚面(www.e993.com)2024年7月31日。我玩得最好的战友就是史光柱,他是4班班长。光柱非常机灵,每次班战术指挥,在我们团都能取得好名次。1984年4月,收复老山战役即将打响。奔赴战场前,我在背囊和野战药箱中塞满了急救包、杜冷丁、吗啡等急救药具药品,还告诉班长说要多带救急包和...
这是一位“无可救药”的悲观者给我们的决策忠告
感慨地说自己有个差不多年纪的儿子卡尼曼从此明白人性是无比复杂而又丰饶有趣的1944年卡尼曼的父亲因患病得不到妥善治疗而去世二战和犹太人两个词重叠在一起塑造了卡尼曼性格中敏感和悲观的底色而这个侥幸没被击毙在枪口下的小男孩最终成为研究人类决策的一代大师...
原来《年会不能停!》的编剧,真上过20年的班
“说实话,目前的票房基本是在预料之中的。当然不是说具体数字,而是说之前电影粗剪出来做过观众测试,效果就挺好的,跟上映以后呈现出来的差不多,甚至现在比测试的时候感觉还要更好一点。”坐在公司的会议室里,导演董润年一边把玩着一个银色的指尖陀螺,一边和《中国新闻周刊》聊起自己执导的《年会不能停!》,看上去放...
放轻松|身处「焦虑时代」的我们,如何做情绪的「心理医生」
没有明确诱因(并非是因为某一个事情或者场景触发)看上去消极的心理状态持续时间很长。躯体出现了明显变化(感觉身体疼痛、不舒适等)。所以当你再次对外喊出「我焦虑」的时候,最好是将其作为压力抒发的一种借口,当然我们更需要在遇到焦虑情绪时合理的疏导,找到情绪症结的解决方法。
初中语文 | 初中语文古诗词分题材赏析汇总版,90%考点都在这里了!
浊酒一杯家万里,燕然未勒归无计。羌管悠悠霜满地,人不寐,将军白发征夫泪。1.上阕中塞下风景“异”在哪里?表达了词人怎样的思想感情?“异”在(1)秋天边塞的大雁过早飞向衡阳,且毫无稍事逗留之意。实际上写塞下极寒,与家乡吴地大不相同。(2)风吼马嘶同不断起伏的号角声混杂,构成塞下特异的“边声”也...