聚焦心理健康的情智星球,用 AI 助力7成心理亚健康人群走出困境

心理亚健康是心理健康与疾病之间的灰色地带。处于这一状态的人仿佛站在悬崖边缘,虽然没有被诊断出心理疾病,但却饱受无端的脑力疲惫、情绪困扰、思维混乱、恐惧、焦虑、自我贬低以及神经过敏、冷漠、孤独、强迫观念和冲动之苦,甚至可能产生自杀的念头。若不予以关注和及时干预,这些症状可能会演变为严重的心理和生理健康问...

人民日报:注重心理健康 建设高素质公务员队伍

主要表现在:心理亚健康比重较大,易出现不同程度的工作倦怠,部分人还会呈现抑郁甚至焦虑状态;心理差异性特征明显,女性公务员、级别较高公务员的心理素质相对较好;由心理痛苦引发身体不适的趋向日益加重。特别是抑郁、焦虑、职业倦怠等问题相对突出,若不能有效排解,可能导致对工作的兴趣减弱,敷衍、搪塞、推诿,效率不高,工...

瑞典三分之一博士生心理有问题?关于读博影响精神健康的亲身体会……

大量的时间投入是博士毕业的必要非充分条件,博士生通常需要长时间工作,这可能会影响他们的身体健康和社交生活的活力,甚至产生“社交隔离”,而身体的亚健康状态也会影响个人的情绪和动机,进而产生负性循环。6亲密关系与家庭责任一方面,博士期间往往是“恋爱关键期”,读博所占用的大量时间和认知投入可能让博士生无法...

长期出现这些症状,你可能是神经衰弱!持续3个月以上,去就医!

神经衰弱,是一种以精神易兴奋又易疲劳为特征的神经症,它并非某种具体的疾病,而是一种介于健康与疾病之间的边缘状态,即“亚健康”状态。这种状态下,人们往往表现出情绪易激惹、易烦恼、易紧张,同时伴有肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。神经衰弱通常是慢性起病,尤其在经历较大的生活事件后,症状可能迅速显现。

四肢无力,是亚健康的信号吗?如何改善亚健康状态?

现代生活节奏快,工作压力大,很多人出现了四肢无力的情况。这并不单纯是因为劳累,更可能是亚健康状态的体现。亚健康是指人体处于健康与疾病之间的一种状态,它虽然没有明显的疾病症状,但却会导致身体机能下降,影响生活质量。如何改善亚健康状态?1.规律作息:保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。

“消费降级时代,反而让我摆脱了身心亚健康”

按照世界卫生组织对于健康“四位一体”的定义(身体健康、心理健康、社会适应性健康、道德健康),现代人常常处于身体和心理双重“亚健康”的状态;而身心之间又是彼此联系、互相影响的,于是以下的这些现象便成为了常态:总是提不起劲:不想动,不想出门,只想躺着,对什么事情都没有兴趣;...

如何扭转亚健康状态?这里有一份“脆皮”年轻人自救指南

1.成人亚健康①躯体问题,包括各个生理系统不适的症状:头痛头晕、睡眠障碍、记忆力减退等神经系统问题;自主神经问题如腹泻、便秘等胃肠道功能紊乱;尿频、尿急等泌尿系统功能紊乱;心悸、胸闷、气短等心脏神经症;慢性疲劳综合征;各种躯体疼痛;脱发等。②心理问题:常见精神紧张,神经性厌食、贪食和呕吐,物质依赖(酒依赖、...

防病于未然 对亚健康说NO

腰酸背痛男性在亚健康状态下,常常感到腰酸背痛,这可能与缺乏锻炼、姿势不正确等因素有关。性欲减退男性在亚健康状态下,可能会出现性欲减退、勃起功能障碍等问题,这可能与心理、生理因素有关。尿频尿急亚健康状态可能影响男性的泌尿系统,导致尿频、尿急、尿痛等问题。

新时代大学生心理健康教育的工作难点与突破策略

当前,大学生面临着来自社会、学校、家庭多方面的压力,更易因考试、择业、人际交往等多重社会因素产生情绪问题并出现连带反应,造成“精神亚健康”状态,这些因素共同作用,使得大学生心理健康问题频发,高校应探索心理健康工作新途径。“祛”病耻感——提高大学生心理问题与疾病的社会容认度...

心赋能——2024创新驱动社会心理服务产业高质量发展大会圆满举办

沈阳数实融合健康科技有限公司创始人于冰也认同张妮的看法，他指出目前我国73.6%的人群则处于心理亚健康状态，数量庞大。不过，正如冯慧君在会上讲述的那样，我国的心理健康服务产业起步较晚，仍处于市场培育期。“看似人数庞大，却不代表市场庞大。”于冰补充道。究其原因，于冰认为有两方面，一是买方不购买，二是...