爱、工作和成熟的依赖|「心理健康」的 7 个表现

这里我想给出的定义是:心理健康是拥有「灵活有弹性」的心理能力,能够帮助自己更加真实而完整的生活。也许你会问什么是「灵活有弹性」,我们稍后回答这个问题,先来看看什么是心理不健康。如果用一个连续谱系来表示心理健康程度,最健康的一端是「灵活有弹性」,那最不健康的一端就是「病理性僵化」。举两个例子来...

焦虑的中产,养活一个暴利行业

奔腾年代的硅谷,冥想是一种显学,几乎所有叫得出名的CEO和投资人,都在通过冥想来缓解高压工作带来的焦虑,改善大脑的健康状态,甚至你不冥想,你都不算硅谷圈的精英。随后的几十年里,以冥想为代表的身心灵疗愈产业在欧美国家经历了爆发式的发展,除了冥想,还包括心理咨询、感官疗愈、旅游疗愈、艺术疗愈等等各式各样...

叮!你有一份考前心理调适指南待查收~

适度的焦虑是正常的、有益的,但是如果你发现自己的焦虑状态持续过久,已经严重影响到了你的日常学习生活,已经超出了你能够自行控制、调节的范围,你可以预约校内咨询(如下流程)或拨打公共心理热线(详见文末),来获取更专业、指导性更强的帮助。预约流程1、登录上财微门户(如未安装上财微门户app,可扫描以下二维码安...

出现这5个症状,可能是关节炎!远离6个因素,做好早期预防

1.持续性疼痛关节炎患者常常经历持续的关节疼痛,这不仅影响日常生活和工作,还可能导致心理健康问题,如焦虑和抑郁。2.活动受限由于关节的僵硬、肿胀和疼痛,关节炎可能限制患者的运动能力,影响他们的活动范围。这会导致日常生活中的困难,例如无法穿鞋、上下楼梯或进行体育活动。3.功能障碍随着病情的发展,关节...

能够解读身体状态是心理健康的关键

如果你感觉不舒服,这通常包括身体和心理健康的变化。例如,流感和COVID-19疫苗都会暂时加剧体内的炎症,从而导致轻微的流感样症状。除了感到疼痛和疲劳,疫苗带来的炎症状态增加也会导致情绪变化。在一个特别极端的例子中,一种被称为干扰素用于治疗丙型肝炎和其他疾病的药物,会加剧炎症,导致40%的丙型肝炎患者发展为重度...

把笑容写在脸上,“伊利方舟”持续守护儿童心理安全

“伊利方舟”的“快乐开学第一课”活动,不仅让笑容停留[able.aojia17)在孩子们的脸上,也把笑容留在了他们心里(www.e993.com)2024年11月1日。通过参加这样的公益活动,孩子们认识到,每一种[air.la9a)情绪都是正常的,每一个长大都是了不起的。有专家认为,留守儿童心理健康问题是一个[art.y-linc)复杂的社会问题,需要社会...

王嘉尔在新加坡自曝抑郁休业1年!同类问题,正侵蚀全岛30%年轻人

出现心理问题的青年,三人中会有2个人进行求助自己的家人朋友、医疗服务和社区服务等等。但是,依然有一个人不会选择进行求助,这种长期处于心理问题的青年,患上精神疾病的可能性非常大,长期处于这样的状态,对于身心健康更加不利。对于民众的心理健康问题,新加坡采取了以“全政府”和“全体社会”应对的做法。

郑州心理:心理压力与心理健康的关系是什么?

一、心理压力对心理健康的影响1.1心理压力对身体的影响心理压力会引发身体的应激反应,长期积累的压力会导致身体出现各种疾病,如心血管疾病、消化系统问题等。1.2心理压力对心理状态的影响心理压力会导致情绪的波动,出现焦虑、抑郁等问题,进而影响个体的心理状态。长期的心理压力还可能导致人格特质的改变,使人变得...

积极开展关爱干部心理健康活动 保障全局干事创业良好精神状态

组织开展关爱青年干部心理健康分享会。青年干部代表立足本职岗位，敢于直面问题，主动分析研判，踊跃发表见解，围绕履职心得与困惑，收获与感悟，敞开心扉、畅所欲言，从不同角度谈工作、谈感悟、谈不足。通过分享会坚定了青年干部的工作信心，锻造了强有力的心理健康基础，达到了以座谈促交流、以交流促提升的效果。帮扶...

“健康生活,从心开始:心理健康与身体健康的和谐统一”

心理健康是指个体在心理层面的良好状态,包括情绪稳定、思维清晰、自我认知准确、人际关系和谐以及能够积极应对生活压力等方面。一个心理健康的人能够更好地管理自己的情绪,保持积极的心态,从而在面对挑战和困难时更有韧性和适应性。身体健康则是指人体在生理层面的良好状态,包括各器官系统的正常功能、充足的体力和精力、...