人生最好的状态:不以物喜,不以己悲!

这种心境不仅是一种理想的生活状态,更是一种值得追求的人生态度。在现实生活中,许多人常常因为外界环境的变化而波动情绪,时而欢喜,时而失落。外在的财富、名誉、地位似乎决定了他们的快乐与悲伤。然而,真正的人生智慧在于,不被外在的物质所左右,不让内心随着外界的变化而起伏。做到“不以物喜,不以己悲”,不仅是对...

观知疗法:一种有效的抑郁症情绪干预新途径

观知疗法:一种有效的抑郁症情绪干预新途径陈晟抑郁症是一种流行的精神障碍,特征为持续的心境低落、兴趣减退和愉快感消退,难治且易反弹,易给患者造成深度心理创伤。陈晟抑郁症是一种流行的精神障碍,特征为持续的心境低落、兴趣减退和愉快感消退,难治且易反弹,易给患者造成深度心理创伤。它由多种因素引发,症状...

情绪的状态分类

1.心境。心境也就是我们平时所说的心情。其状态表现是微弱、平静和持久。特点:①弥散性:生活是一面镜子,你怎么看它,它就怎么看你。一旦产生某种情绪,就会使人们的整个生活染上某种情绪色彩。如:人逢喜事精神爽;见花落泪、对月伤神;忧者见之则忧,喜者见之则喜;感时花溅泪,恨别鸟惊心;相见时难别亦难,东风...

80岁名中医的独家长寿秘诀:一晒一食加一操,心情好了少生病

这一动作能全面调动身体十二条主要经脉,促进气血循环,有助于调整并改善不良情绪状态。此外,人体还蕴藏着许多“快乐开关”,如腋窝下的极泉穴,通过日常的手臂活动,便能轻松激活,为生活增添一抹快乐色彩。再分享一项静心养生的小技巧——“叩齿搅海咽津液”:做法:面带微笑,心境平和;上下齿轻轻叩击36次,以促进口腔...

初中语文古诗词分题材赏析汇总版,90%考点都在这里了!

两种理解都可:一种触景生情,花鸟本为娱人之物,但因感时恨别,却使诗人见了反而坠泪惊心。二种移情于物,以花鸟拟人,感时伤别,花也溅泪,鸟亦惊心。(人忧国伤时、念家悲已的感情)3.诗人用“抵万金”来形容什么?形容家书的珍贵,表达对妻子儿女强烈的思念之情。

...为他的特别来访者坚守这个冷门学科30多年——给“困在情绪里的...

彭代辉是上海市精神卫生中心心境障碍科主任(www.e993.com)2024年11月10日。在他这里,主要涉及两种病,抑郁症和双相情感障碍。归结起来,也可指向一个都市流行词——情绪。在彭代辉这里,患者不叫患者,而叫“来访者”,是“困在情绪里的人”。每年3月30日是世界双相情感障碍日,也是画家梵高的生日。医学界推断梵高正是这一精神疾病的患者。事实上,...

长期被爱滋润的女人,身上会有这3种状态,错不了的

走在街头巷尾,你或许会发现,那些长期被爱“滋养”的中年女人,身上似乎都有这3种明显的状态。1、情绪稳定,是家庭的“定心丸”人过中年,被爱浸润过的女性,往往拥有一种“稳定性”,即便经历了时间和岁月的洗礼,仍然保持着内心的平和与安定。她们不会因为一点小事就自乱阵脚,也不会因为外界的喧嚣而改变自己的初...

世界双相情感障碍日|情绪时高时低 起伏不定 这是怎么了?

1、情绪低落，但是喜怒无常：在情绪不开心的间期，常常有脾气易激惹，兴奋话多，长篇大论，甚至强迫家人按照自己的意志做事，尽管如此，自己或家人并没有觉察到情绪的高度不稳定，会误以为“性格”导致，甚至认为“工作压力”诱发。2、情绪低落，但是焦躁和焦虑突出：随着症状“波荡起伏”变化，双相情感障碍并没有良好...

心态,才是一个人最好的风水

心态好的人，总会给人一种积极向上的正能量；时常带着阳光灿烂般的笑容；好运也常常伴他们左右。喜欢抱怨喷怒的人，每天被烦恼包裹着；内心充满悲观消极的情绪，很难享受到生活的乐趣。人这一生，只有心态好了，才能活得无拘无束，活出真实精彩的人生。好的心态，是人这辈子最好的风水。人生在世，心态顺了，一瞬...

散步可以塑造一种心态

散步可以塑造一种心态散步确实可以塑造一种心态,它是一种轻松而又有益于身心的活动,经常散步不仅可以促进身体健康,还有助于调节情绪,舒缓压力,让人心情愉悦。首先,散步可以让人们暂时远离繁忙的生活和工作,给予自己一个独处的空间,有机会去深入思考生活中的问题,或者简单地享受大自然的美好。这种独处的时间有助于...