如何走出拧巴的状态?认清这个本质

拧巴的本质是内耗、精神熵和思维反刍。由此产生了大量的消极心态(思维)、悲观情绪和负面能量。表现为什么都很敏感,什么都爱较劲,喜欢钻牛角尖,总之就是很别扭。这里面有三个关键词:情绪、思维和能量。其中情绪是身体对思维的反应,情绪和思维又都是能量的一种。想要走出拧巴的状态,从情绪切入,或从思维切入都可...

吴伯凡:如何才能幸福?

精神熵就是一种时刻让你陷入焦虑、困惑,陷入不幸福状态的东西,而自己又不知道它存在,它可能只是你脑中闪过的一个念头,然后很快就过去了。这本书告诉你,所谓不幸福就是精神熵在增加,至于会增加到什么程度,连你自己都不知道。幸福、不幸福或痛苦产生的原因,就是精神熵在悄悄地巨量增加。要获得幸福感,就要对精神熵进...

问小白,一款怎样的App?

问小白的愿景是通过技术创新，汇聚智能，帮助用户进入心流状态，对抗精神熵。在这个信息爆炸的时代，问小白希望能够提供更高质量的内容，帮助用户提升看到信息之后的幸福感和收获感。问小白App的推出，是元石科技在AI领域的一次大胆尝试，也是对传统信息流产品的一次颠覆。我们相信，随着技术的不断进步和优化，问小白将能...

“40岁比20岁更美?”:越活越漂亮的女人,都做到了这5点

为了提升精神颜值，我们需要进行内在的自我清理，减少精神熵。作者提出了几个方法：通过锻炼身体来提升自律习惯和释放压力；远离负面社交和环境；学会放手和取舍，清理内部垃圾；持续自我成长，提高信心值。这些建议都是帮助我们摆脱负面情绪，提升内在精神状态的有效途径。结语文章最后呼吁我们要不断地学会接纳自己、敦促自己...

心流状态是什么?应该如何长期保持?

所以心流其实很简单,它的作用就是让你设法整顿注意力,减少精神熵,停止内耗,形成一个稳固的心灵模式。知道了这个本质,其实想要保持长久的心流状态也就变得很简单了:找到你热爱并擅长的事情,持续深耕,不断迭代即可,这也通常是最快成就自己的方式。以上,供参考。

心理学家:追女生的本质就是降低女生的“精神熵”

“精神熵”就是指人的精神混乱程度(www.e993.com)2024年11月3日。女生天生精神熵比男生要高,所以女生希望男生能够给予女生负熵,也就是能够降低自己的“精神熵”。女生希望从男生身上寻求一种秩序感,也就是“爱”,从而让自己内心能够平静、安宁。如果得不到就会一直追求,所以说“爱”是女生的精神毒品。

樊振东VS卡尔松,用两个11:1,拒绝“精神熵”,找回“心流”

和“精神熵”相反是“心流”状态。谁在心流状态?许昕呀。每一场比赛都在秀灵感,他是在享受比赛的,无论胜负。这次,小胖对阵卡尔松,两局打出11:1,那个自信的小胖回来了。状态低迷每个运动员都会有,龙队能有现在的成就也经历了低迷期呀。所以,小胖,找回自信最重要。世界第一的排名不是虚设的,是你一场一场打出...

进入忘我的状态,捕捉谈判中的转机 | 谈判者的心流

状态越有秩序,熵越低,状态越混乱,熵越高。多日不整理的书桌就会从整洁变为杂乱无序的样子,是为“熵增”;人们有意识地进行体育锻炼,和衰老相抗衡,是为一种“熵减”。人的大脑也有类似的精神规律,过多的资讯对人们的意识造成威胁,将导致内心失去秩序,称为“精神熵”。

被刷走的快乐|手机|阈值_网易订阅

而我们在刷手机时,又会接受大量繁杂的信息,大脑根本来不及过滤,也没劲去进行整理,干脆一股脑全塞进去。本来就不富裕的心理能量疲于应付这些纷涌而来信息,也干脆“摆烂”——不管了,乱着吧!于是我们就带着昏昏沉沉大脑和杂乱无章的内心结束了一整天。精神熵形容的就是这种内心缺乏管理而失序的状态。

知名心理学作家卢熠翎《减法的奇迹》:人之所以痛苦,就是想要的太多

其实,一个人的心累不累,取决于一个人的精神熵高不高。精神熵=精神垃圾的积累,代表我们的意识趋于无序的状态,大脑里的念头越多越混乱,精神熵就越高。(知名心理学作家卢熠翎)杂乱的环境,无用的垃圾信息,负面情绪,强迫性思维,消耗心力的关系,这些都在增加我们的精神熵,让我们感觉心累。可是,为什么成功的人,做...