人在低谷期是在救,请别躺平、更别乱动(深度好文)

“如果你觉得自己正处于低谷,别气馁,你要做的就是沉淀自己,静等花开。低谷不可怕,可怕的自己先选择了认输。”01磨刀不误砍柴工,想一想人生,捋一捋问题有多少人一直在闷头赶路,而忘记抬头看天,出发时定的方向,经过多少年,现在方向还对吗?小时候读书,立志好好学习,可成绩不好时,有多少人会真正反省?对照...

【翔图·阅读】有声图书 | 当你身处低谷,如何解决人生难题?

提升情感精力的方法主要是时刻保持乐观心态,尽量避免接触负能量爆棚的人,多结交正能量的朋友,多进行有深度的思想交流,多做一些让自己感觉愉悦的事情。3.思维精力:是指一个人在脑力层面的能力。同一件事,当你的思维做出不同选择时,结果必然有所不同:如果你做事时精力集中、极具创造性、逻辑清晰,那么效率也会...

【心理健康】自我疗愈|度过人生低谷期的8个实用小建议

找人聊聊低谷期很容易陷入消极思维,这个时候找人聊聊很重要,倾诉本身就有助于缓解痛苦情绪,他人的建议还可能给你一些新的视角。找那些你喜欢的并且让你感觉安全的朋友或者家人,在对方面前你会很放松,有把握自己不会被评判,能够得到支持。07尽可能具体化地想象理想生活请尽可能具体地想象你的「理想生活」:你...

夜读|摆脱人生低谷,从这三件事做起

越是向外攀比,越焦虑,越容易渐渐迷失自己。拒绝攀比,跟随自己的节奏,向内求索,方能走出低谷,治愈自己。拒绝抱怨,感恩当下在困境中抱怨,无疑是在遗弃幸运;停下抱怨,幸福的曙光才能照进来。抱怨,是最无效的抵抗。越抱怨,越不安。与其抱怨,不如以乐观豁达的心态,主动选择你想要的幸福。抱怨令人悲观,感恩使...

人生低谷的时候能做什么?|心理自助手册

1.洗个舒服的热水澡。听起来可能有点好笑,但是思绪需要理清,身体同样需要收拾得整洁舒服。怎么能以一个邋遢的身体开始新的生活呢?生活中的泥泞和麻烦不要带到身体上,否则只会不断提醒自己目前的情况有多糟糕。就像前面说到的那样,“人生低谷”很多时候只是一时的精神状态,可以来得很快,同样可以消失得很快。淋浴或...

如何走出人生低谷?毛主席写的一首《清平乐》,为我们做出了回答

毛主席在三十年代遇到政治挫折时，心里头有忧愁、有火，但还有股子乐观劲儿，这种精神全在这词里了(www.e993.com)2024年11月20日。想了解伟人是咋熬过低谷的，《清平乐·会昌》你得好好读读。《清平乐·会昌》这首词，咱们来聊聊它。这词儿，写的就是会昌的风景和心情，简单易懂，还挺有味道的。天边快亮了，别说你来得早。走遍了青山也不...

为梅艳芳结清80万医药费,帮陈慧娴走出人生低谷,张学友活该这么红!

上面写道:“妈咪,你经常在世界各地辛辛苦苦的弄演唱会,你一定要注意身体,一定要照顾好自己!别忘了,除了欣儿对你很好,我也很在乎你!”沈殿霞对台下的听众说,她看到这句台词时,真的很感动。张学友他不但对自己的亲人、朋友很有感情,而且特别珍惜自己的名誉。他是绝对不会去做那种见不得人的事情的。

从辉煌到低谷,44岁的殷桃用《凡人歌》诠释中年真实人生

为了生活,她开始考证,转身成为一名月嫂。在这个完全不同于以往的角色中,沈琳的心态在不断变化。面对过往的熟人,她能迅速调整自己的心态,以服务员的姿态去面对。一方面是她曾经的骄傲,另一方面则是生存本能的驱动,这让很多观众为之动容。在她身上,不仅仅是一个女人的事业重启,更是对中年人生的一次深刻反思。

闪电心灵愈站 | 青春期少年走出叛逆厌学的人生低谷 看心理专家的...

1.改变认知:帮助小宇改善情绪和行为上的认知,和他一起识别和分析目前所存在的问题;巩固小宇对亲子关系的认识,帮助他调整目前的心理状态,通过系统性的作业让他更加了解自己,并发现需要改进的地方。2.修复亲子关系:让小宇直观了解自己的内心真实需求,鼓励他通过“给父母写一封信”,表达出对父母不满之处、希望父母做...

当你身处人生低谷,这些隐藏的宝藏教你如何逆袭

人生低谷期就像一场暴风雨,如果你的心态是一片平静的湖水,那你就会被淋湿;但如果你的心态是一艘坚固的船,那你即使被风吹翻了,也能顺利驶向目的地。看到过一个故事一天清晨,一列火车正在隧道里行驶。突然前方的铁轨上有一排空箱子。按照规定此时列车应停车避让。但是列车的速度太快了,为了抢在下一趟列车到来之...