七个方法,让你控制好自己的坏情绪,成为高情商的人
今天主要给大家分享7个方法,让你控制好自己的坏情绪,成为一个高情商的人。第一,不要跟身边的人较劲。我们要明白,每个人都有自己的想法,有自己做事情的方法,所以你千万不要去要求你身边的任何一个人,来按照你的想法去做。这不但达不到你的目的,反而会惹得大家都不开心。不要对身边的人有过高的要求,你应...
控制好情绪,才能把控好人生!
学会控制情绪,以理性的态度去沟通和解决问题,才能维持家庭的和谐与幸福。情绪管理带来内心的平静与幸福一个能够控制自己情绪的人,往往也能够控制自己的人生。情绪管理不仅让我们在面对外界挑战时更加从容,也让我们的内心更加平静。内心的平静,是真正的幸福来源。现代生活节奏快,压力大,很多人都处在焦虑和烦躁的情绪...
享年117岁!在世最长寿老人离世 留下长寿秘诀:心态平和 情绪稳定
据新华社消息,吉尼斯世界纪录网站20日说,享有世界在世最长寿老人头衔的玛丽亚·布兰亚斯·莫雷拉19日在西班牙一家养老院去世,享年117岁168天
常园夺得中国首枚奥运女子拳击金牌:奥运赛场上自己心态情绪得到...
常园夺得中国首枚奥运女子拳击金牌:奥运赛场上自己心态情绪得到很好的控制_腾讯新闻,常园,奥运会,拳击,综合体育
做一个能控制自己情绪的人
清醒时做事,迷茫时读书,独处时思考,大怒时控制情绪。3.最近很喜欢的一段话:脾气不能大于本事,地位不能大于德行,财富不能大于认知,欲望不能大于能力。4.成年人的解压方式,早已不是吃吃喝喝,大喊大叫。而是独处,沉默,不说话,不交际。累了就出去走走,看看风景,听听音乐,拍拍照,让自己放空。
每日一读 | 控制情绪的三把钥匙
你读过的书,终将成为行走人生的最大底气(www.e993.com)2024年10月5日。有本书中说:“如果情绪总是处于失控状态,就会被感情牵着鼻子走,丧失自由。”人活一世,没有谁能事事如意,与其被情绪奴役,不如改变心态好好生活。只有控制好情绪,不断提升自我,余生才能不困于心,不乱于情,自在生活。
千万个心理为什么:你的情绪很重要,如何管理自己的情绪?
1、因为我的情绪可以好到让任何人都不起情绪2、因为我的情绪也可以好到让我自己不去情绪3、因为我的情绪可以好到让我自己很好控制我自己的情绪4、因为我的情绪可以好到让任何人控制不到我自己的情绪情绪,如同我们内心的天气,时而阳光明媚,时而阴云密布。它对我们的生活、工作和人际关系有着深远的影响。而...
松弛感-情绪稳定的本质
如塞内加所言:“生活是一段旅程,而聪明人总是选择积极看待一切”,当我们选择以乐观的心态去面对生活的不确定性,我们就能更好地稳定自己的情绪。积极的自我对话影响我们的心理状态,每天对自己说正面的话,可以帮助我们维持乐观,并坚定信念。感恩也能够提升人的幸福感。’三件好事‘就是积极心理学里一个非常经典...
3个方法,避免这种“有毒情绪”毁掉自己
在面对不同的声音时,我们需要认识到这些声音之间的关系和差别。掌握自己的内心状态和情绪的活动规律,以积极的心态处理不同声音之间的矛盾和冲突点。首先,我们需要承认内耗客观存在。不要试图逃避或者否认它。其次,找出内耗点以及背后的信念。合理的信念会让人们对事物产生适度的情绪和行为反应;不合理的信念则相反,往...
停止内耗!3个方法帮你成为自己情绪的主人
在面对不同的声音时,我们需要认识到这些声音之间的关系和差别。掌握自己的内心状态和情绪的活动规律,以积极的心态处理不同声音之间的矛盾和冲突点。首先,我们需要承认内耗客观存在。不要试图逃避或者否认它。其次,找出内耗点以及背后的信念。合理的信念会让人们对事物产生适度的情绪和行为反应;不合理的信念则相反,往...