放平心态、稳住状态,心理专家支招缓解艺考生考前焦虑

通过有意识地觉察和调节自己的情绪,向孩子传递正能量,当好他们焦虑的“过滤器”,帮助他们平稳度过这段艰难时期。心理督导贾洪武保持常态化的亲子关系“这段时间家庭氛围有点紧张,不知道该不该去跟孩子交流,说多了怕引起反感,不说又怕不能及时了解孩子的状态,我们家长也是不知所措。”在12355服务台热线中,不少...

考研怎么知道自己有没有被录取

5.保持心态平和??在等待研究生录取结果查询的过程中,保持良好的心态是非常重要的。无论结果如何,都要相信自己的努力和付出。在这个阶段,可以适当参加一些放松活动,如运动、阅读等,来缓解紧张情绪。6.了解后续流程??一旦得知录取结果,考生需要迅速了解后续的流程,包括确认录取、缴纳学费、办理入学手续等。提前...

胖东来董事长于东来:一起走在美好的路上

我们上班的时候就专注上班,下班了以后我们就去享受我们自己的自由休闲时光,这样我们的生活质量就大大地提升了。那这样品质做好了,呈现出来的是越来越轻松美好。即便是普通员工,可能他到胖东来的初心,没有想那么多,更没有想自己要成为一个快乐的人,一个自由的人,一个美丽的人,但是公司就在这种环境当中去塑造他,去...

【高三】家长会-发言稿|高考|班主任|班级群_网易订阅

03目标多变不连贯,没有耐心,喜好不固定每个目标都没能实现。3.不良学习心态,侥幸心理作祟偏爱心理:只喜欢学自己感兴趣的学科,偏科严重拖延心理:先玩再写,不到最后关头不学习求速心理:学习只求完成,不在意质量,欲速则不达游走心理:注意力不集中,课堂上奇思妙想01本末倒置:忽视课堂上老师的教学内容,寄...

如果有一天失业了,你找了很久工作都没合适的工作,你该怎么办?

“对”,他也不含糊,我尝试祈求:“有没有什么别的办法,有什么转圜余地,现在年底了找工作怎么找,在这里五年多,光准备作品集都要准备小一个月“。他有点遗憾:”上面已经确定了,我没有什么办法改变,找工作你也不用那么急,后续会有人跟你聊离职的赔偿问题,还是有时间的“。

不想上班的真相,你的工作状态需要改变了吗?

工作环境差:办公环境不佳,设施不完善等,影响工作心情和效率(www.e993.com)2024年11月24日。对工作内容不感兴趣:对所从事的工作没有兴趣,缺乏动力去投入。家庭原因:需要照顾家人或孩子,影响了工作状态。健康问题:身体不适或患有疾病,导致无法正常工作。其他个人原因:如情绪波动、心理问题等。

渣男友陷害我作弊,让我没考上大学,成了没有学历工作的家庭主妇

幸好老师有准备备用的笔，也幸亏我从未放弃过学习。十年，我终于再次走进高考考场。2考场上，老师再次出现与监考官耳语。监考官拿走我的笔袋却一无所获。我丝毫没被影响心态，考完走出考场。考场外，父母面带慈爱，邀我上车，他们定好了饭店，犒劳我。妹妹搭着我的肩：「姐，怎么样，能不能拿个状元。」我打掉...

《职工心灵加油站》第九期:守护身心健康,快乐工作生活

首先,我们需要明确什么是心理健康。心理健康是指个体在心理层面保持良好状态,涵盖了情绪、认知、人格以及社会适应能力等多个维度。它关乎个人的情绪是否稳定与积极,思维方式是否清晰,自我认同是否健全,以及能否有效应对生活中的挑战和压力。现在,让我们来探讨心理健康如何影响身体健康。实际上,这种影响是多方面的,涉及生理...

基层“舆情焦虑”怎么解决?张志安:舆情工作到了“更新迭代”重要...

不要用哈哈镜、放大镜、望远镜、显微镜看舆情,要用平面镜、多棱镜。20年前第一次接触新闻发布实践观察和授课培训时,张志安还是复旦校园里的一名博士生。此后无论是在高校任教,主持相关智库、课题,还是参与一些地方重大舆情处置研判、活跃在网络舆论场各种平台,他的观察实践视野始终没有脱离基层舆情工作一线。复旦大学传播...

初入职场如何度过工作浮躁期?

初入职场的毕业生往往会和小沙一样,刚开始表现出一种非常积极,充满激情的工作心态。但很快就会因为自己短期的努力没有马上得到回报,没有得到领导的认可,就认为这份工作坚持不下去了,觉得这样的工作没前途,或者认为领导不重视人才,没看到你的付出和成绩等。其实,这个时候就要看你怎么去看待这种状态和化解这样的处境。