家长别对紧张的高考生说这3个字 心态调整关键
其次,要安静地听一听考生焦虑、担心什么,关注他当下的感受。当父母能够作为考生的“情绪容器”,去涵容考生的压力性情绪时,就在一定程度上缓解了考生的焦虑。家长别对紧张的高考生说这3个字!试试这样做帮考生减压帮助考生建立信心有些考生对于自己的能力缺乏信心,担心考不好。家长需要正向引导,让考生意识到自己的...
临近中高考,如何调整好心态?专家这样说
国家二级心理咨询师韩庆宁建议,首先,父母不要在考试期间过度唠叨孩子,或者强行给孩子制定考试目标,尽量让孩子保持平稳的心态;其次,要调节好家庭氛围,避免家里有争吵。保证孩子的饮食有规律、有营养。此外,家长可以适当创造条件,在孩子愿意的情况下,与师哥、师姐们交流考试经验;在临近考试时,还可与孩子共同学习放松技巧,...
高考不再是唯一出路?家长心态大变!考上好,考不上也罢!
此外,社会对于个人成就的评价标准也在悄然变化。在数字化和全球化的大背景下,技能和实践经验越来越被重视,传统的学历认证已不再是成功的唯一通行证。家长们意识到,过于依赖学历可能不是最佳的人生策略。这种心态的转变并不是一夜之间发生的,而是经过一段时间的社会观察和个人反思后的结果。家长们的这种新观念可能...
高考前一周,孩子压力大,父母要怎样帮助孩子调整好心态
父母可以适当地给孩子买些饮品,如绿茶、果汁等,让孩子在学习的同时也能感受到父母的关爱和温暖,但切忌贪凉,常温就好,怕影响肠胃功能。04不得不说,高考期间,除了考生在为自己的未来拼搏外,家长们也因为孩子的高考,无疑成为了最为忙碌的群体。他们担心孩子吃不好、睡不好、考不好,因而出现了高考焦虑症。而家...
中高考心理课 | 家长如何调整好“后高考心理”?
作为家长,必须正确看待“后高考心理”,及时调整自己与孩子的心态。山西医科大学心理健康教育中心主任闫丹凤为家长们支招献策,助力家长顺利度过“后高考时期”,做好孩子的避风港与引路人。来源:运城新闻网如涉及侵权,请作者联系删除坚持不懈用习近平新时代中国特色社会主义思想凝心铸魂...
寒假来临 家长学生如何调整心态积极应对
王海娟老师:第一,父母应该调整认知(www.e993.com)2024年9月10日。假期是孩子调整状态的重要阶段,孩子进行适度放松是很有必要的。作为父母,要允许孩子暂时放松,当你允许孩子暂时放松的时候,你的焦虑就自然减轻。其次,帮助孩子一起制定一份合理计划,让假期过得充实有意义,是对孩子负责。寒假相对比较短暂,中间又有春节,考虑到这两点,和孩子一起规划...
中高考临近 收好这份考生及家长心理和饮食调适指南
从容面对每一次模拟考的错误,认真总结、仔细分析问题和不足;与父母真诚地沟通交流,谈谈自己目前的状况、今后的打算等,取得父母的支持;多与任课老师、心理老师或班主任交流,必要时可向专业的心理机构寻求帮助。家长:调整平和心态避免无效言行家有考生,有时家长比孩子更焦虑。怎样帮助孩子提高学习成绩?孩子如果考不上...
为青春护航|高考考前须知——家长可以怎样支持孩子?
家长:"保持积极的心态,相信自己的能力。无论高考结果如何,都不会影响我们对你的爱和支持。"孩子:"听到你这么说,我感到更加自信了。"家长:"我们始终相信你,无论高考结果如何,你都有无限的可能。"资料卡:心理韧性心理韧性是指个体在面对生活压力、困境和挑战时,能够以积极、灵活的心态去应对、调整...
致广大考生和家长高考后的一封信
六、心态调整多交流高考是对孩子人生的一次检验,但不能决定人生的价值,“金榜题名”不是人生的唯一出路,更不会是人生的终点。希望家长朋友能客观平和地看待孩子高考的得失,理性对待分数的高低,多主动和孩子沟通,帮助孩子了解新高考招生政策、填报好高考志愿。同学们,岁月绵长,人生有无限可能。经历即是成长,莫让焦虑...
高考倒计时,考生和家长如何调节心理状态?这份“锦囊”请收下
考试成绩的波动可能导致孩子有一些情绪,父母要认识到这些都是正常反应,要多倾听、少说教、不横加指责,多给孩子鼓励和积极反馈;适时调节自己的情绪,用积极乐观的心态鼓励、支持孩子,让他们感受到家人的陪伴,满怀信心,轻松迎考。二、父母要给考生适当的陪伴...