仲秋养生,山药茯苓豆浆,润燥美白一手抓~
黄豆、茯苓提前浸泡2小时。山药洗净,去皮切块备用。全部食材倒入破壁机,加入500ml水,选择豆浆功能。加入适量蜜糖或者白糖调味即可。功效:健脾养胃、滋阴润燥、美白养肤????山药味甘性平,补益脾肺肾三脏,既能补气,又可滋阴,具有补而不滞、滋而不腻的特点,特别适合于体质虚弱的中老年人。除可用于脾胃虚...
9月22日秋分节气,记得吃“3样,做1事”,解燥润肺身体壮,遵循传统
1,需要准备的食材:南瓜1块,黄豆2把,清水1300毫升2,把黄豆洗净,加水浸泡一夜3,把南瓜去瓤后切成块,放入破壁机里,再把黄豆控水加入4,加水到1300毫升水位线位置,设置豆浆功能制作完成二,山药秋天一到,成车的山药在马路边常能看到,一捆捆的山药惹来很多大爷大妈的抢购,此时不得不感叹:还是老人会吃啊!“白...
“润肺王”原来是它!秋季用来煮打豆浆,润肺化痰、清热解毒,不懂...
准备一个破壁机,将备好的山药,红枣还有苹果放入里面加入一块冰糖,冰糖的话可以增加甜味,而且冰糖有很好的润肺好处,然后倒入水。5.(按下豆浆模式)加入水之加入的水,我们要加入的水我们要经过要根据自己喜欢的浓稠稀稠添加,然后盖上盖子,放按豆浆模式放着煮。很快时间到了,豆浆已经完成,而且浓稠也是特别刚刚好...
寒冷天,喝牛奶豆浆都不如它,防寒补气血,8分钟煮一锅,真香!
制作山药芙蓉汤,你可以将山药去皮拍扁切碎,与番茄、香菇、蔬菜一起下锅炒香,然后加入适量的清水煮沸。再加入鸡蛋搅拌成蛋黄汤,最后加入少许的盐和胡椒粉调味即可。这样一碗山药芙蓉汤不仅味道鲜美,而且还能够提供足够的营养给你的身体。当归桂圆鸡蛋糖水在寒冷的冬天,一碗热腾腾的当归桂圆鸡蛋糖水是最好的驱寒补气...
全网找到12款「豆浆粉」:成分很棒,早餐代替豆浆又快又营养!1分钟...
营养点评:配料只有黄豆或黑豆与红枣。这俩联手应该好吃,红枣可以提供丝丝甜味,更适合不太能接受原味豆浆的朋友。不过加了红枣也就意味着原料大豆量的减少,整体上看蛋白质含量确实比纯豆浆粉要低一些。2、胖村农铁棍山药益生元豆浆粉性价比:0.26元/10g...
换季总感觉“干”“燥”“热”?多吃这些蔬果
山药山药能够滋阴润肺,对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果(www.e993.com)2024年9月21日。豆浆豆浆中含有多种维生素,其中维生素E能促进新陈代谢,保持肌肤滋润,秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。百合百合有养阴清热、润肺止咳等功效,可煮粥、煮汤、炒食。梨梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体...
吃早餐是调理脾胃的最佳时机,建议多吃这7种食物,有效改善脾胃功能!
豆浆含有丰富的蛋白质和微量元素,有助于调理脾胃。可以选择无糖或低糖的豆浆,避免过多的糖分摄入。蔬菜打开网易新闻查看精彩图片早餐时可以搭配一些新鲜的蔬菜,如菠菜、胡萝卜等,它们含有丰富的维生素和矿物质,有助于调理脾胃。在调理脾胃的过程中,还需要注意以下几点:...
病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体
1.奶香山药泥蒸软山药后碾成泥,加奶粉调成奶香山药泥。不能吃奶粉的可以用豆浆粉试试。没有山药的话,也可以用土豆泥试试。想吃咸味的话,就加一点盐或鸡精,加几滴香油,做成咸薯泥。2.酸奶藕粉软冻热水冲好的藕粉,拌入冷的酸奶,搅匀成一种半凝冻状态即可。也可以加入全营养粉等营养补充品。若仅仅是藕...
男人过了50岁,多食这4样,补肝益肾,强健脾胃,体力好精力足
芝麻黑豆浆用到:黑豆、黑芝麻、清水、冰糖黑豆洗净后,提前放在水中泡发数个小时,再将黑芝麻冲洗一下,接下来将黑豆、黑芝麻、冰糖,一起倒在破壁机中,然后往里面添上清水,盖上盖子来打豆浆,打好之后直接倒出来开喝,鲜香过瘾。2、腰花腰花,健脾补肾效果好,蛋白质、维生素、矿物质等营养价值高,更关键的...
频繁烫染,肾脏难受!50条实用肾脏健康小常识
18.喝豆浆不会引起乳腺癌,也不会导致肾病加重,别害怕19.大豆类食物(如豆浆、豆腐、豆腐脑、豆干)是优质蛋白的良好来源20.女性贫血者适量吃些红瘦肉、动物血,有益于补铁补血21.女性肾友不宜频繁染发烫发,如需烫染尽量少接触头皮22.烫染发剂化学成分复杂,有的还存在重金属超标等问题,频繁烫染头发有可能诱发...