早起打豆浆的第16天,有破壁机的都来试试这个,巨好喝!

食材:雪梨一个,绿豆30g,清水700ml,破壁机豆浆模式即可!小脸干燥,熬夜上火的姐妹一定要试试。一杯下去,从嗓子润到皮肤,感觉面膜都可以省了,戒奶茶,饮料的新方式!月经期的姐妹少喝!#美食#??????特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储...

三伏天多吃绿豆,教你1个神仙吃法,不打豆浆不用煮,好吃又解暑

首先,我们要把买来的绿豆倒在桌子上,仔细挑选,把坏豆子、有虫眼的都挑出来。这些豆子可都是“坏蛋”,吃进嘴里会发苦,所以得让它们提前“下岗”。然后,用清水冲洗干净,洗掉绿豆身上的灰尘和“烦恼”。2.浸泡与冷冻洗好的绿豆再次倒入清水中,浸泡3-4小时,让它们喝饱水。然后,把泡好的绿豆连同水一起放入冰箱...

今日立冬,中医养生小妙招送给您!

做法:1、将榛子仁、绿豆和黄豆提前用清水浸泡。2、所有材料倒入豆浆机,加入清水,打成豆浆,加热至熟,过滤残渣。3、倒入碗中,加入白糖,搅拌均匀即可。(二)榛子杏仁豆糊食材:榛子100克,杏仁30克,黄豆50克,牛奶200毫升。做法:1、将黄豆提前浸泡,杏仁浸泡去皮,榛子去壳。2、黄豆、杏仁、榛子放入粉碎机打碎,放入...

入秋要忌嘴!少喝绿豆汤多喝它,每天一碗润燥养颜,为入冬打基础

一、五红豆浆食材:红豆、红枣、枸杞、红花生、红糖。1、红枣去核洗净,其它食材也一起清洗干净。2、把洗净的食材一起放入破壁机里,豆浆机也行。3、加入适量的纯净水。4、选择“养生豆浆”模式,一个程序走完成,自动加热煮熟透了。5、不需要过滤了,直接倒入碗里即可上桌享用。二、南瓜小米豆浆食材:南...

喝什么打的豆浆减肥

喝黄豆、黑豆、红豆、绿豆、莲子等豆类打的豆浆有辅助减肥的效果。需要强调的是,虽然这些食物对减肥有益,但并不能直接用于治疗肥胖。1.黄豆黄豆富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,从而起到润肠通便的作用。此外还可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,进而达到辅助减肥的目的。

乳腺癌患者为什么不能喝豆浆

核心提示:乳腺癌患者不建议喝豆浆,因为黄豆、黑豆、绿豆、红豆、豌豆等豆类含有植物雌激素,可能影响乳腺癌患者的内分泌治疗效果(www.e993.com)2024年11月11日。需要强调的是,上述提及的食物并无直接治疗作用,若患者对某些食物过敏或有不良反应,应避免食用。乳腺癌患者不建议喝豆浆,因为黄豆、黑豆、绿豆、红豆、豌豆等豆类含有植物雌激素,可能影响乳...

主食别只吃米饭馒头了!这种豆子能控血脂、调血压……快试试

浸泡过后的鹰嘴豆也可以加水打成豆浆。3.鹰嘴豆杂粮粥将鹰嘴豆和红豆、绿豆一同放入锅中熬煮,煮熟后的鹰嘴豆有着板栗一样绵密的口感,老人小孩都嚼得动,适合全家食用。4.五香鹰嘴豆和煮五香花生米一样,将浸泡后的鹰嘴豆,依据口味加入盐、花椒、八角、辣椒、香叶等香料和调味料,小火煮煮熟,五香鹰嘴豆就做好...

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

7.绿豆芽推荐理由:绿豆芽含钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,含维生素C较多,同时与绿豆相比,不容易引起胀气。推荐食用量:每天2-4两。8.茄子推荐理由:茄子含钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,富含酚类和生物碱等抗氧化物质,热量也不高。

这6种零食,都是“升血糖高手”,爱吃也要忍住!

糖尿病病友应该选择只有“燕麦”一种配料的生燕麦片,而且颗粒越完整越好。6、芝麻糊、豆浆粉等芝麻糊、豆浆粉,并不单纯是黑芝麻或大豆研成的粉,大多还加了很多配料,最多的就是糖。即使未添加糖,升糖能力也很强。因为烘焙打碎,彻底破坏了粗杂粮的物理结构,糊化非常快,升糖能力很强。

这4种常见的早餐经典搭配,竟是错误吃法

主食注意粗细搭配。常见粗粮有燕麦、玉米、荞麦等全谷物,红豆、绿豆等杂豆类,以及土豆、红薯等薯类。增加粗粮摄入量,可以把白面馒头换为全麦馒头,或是在大米中加一把粗粮。2.蔬菜和水果提倡早餐要见绿,即早餐也要吃蔬菜和水果,尤其是深色蔬果,如菠菜、西兰花、西红柿、胡萝卜、猕猴桃、橙子等。