都说秋藕养人,连喝了几天莲藕雪梨饮,没想到太太太润啦

莲藕有健脾开胃、益血生肌的功效,秋天吃正合适。雪梨则是润肺止咳的佳品,再加上富含胶原蛋白的银耳,这道汤的营养价值简直无敌了。制作起来也非常方便。先把雪梨和莲藕去皮切块,然后把所有食材倒入破壁机中,加入700毫升水,选择豆浆模式就可以了。等待的过程中,我已经能想象到那清甜顺滑的口感了。如果喜欢更...

【李亚娜】秋季,如何对症食银耳?

1.银耳提前泡发,银耳一定也要撕成小小碎片2.南瓜去籽,切小块待用3.适量水、银耳、南瓜放入豆浆机,接通电源,选择五谷或者米糊功能。4.15分钟后,银耳露就做好了,可以趁热倒入冰糖也可以放凉后加蜂蜜。(根据个人口味)6一口清甜—银耳雪梨汤(图片:作者拍摄)冰糖加雪梨具有清热润肺,清凉止咳的效...

豆浆银耳能减肥吗

豆浆银耳可以辅助减肥。豆浆银耳中所含有的脂肪含量比较低,而且还可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,从而达到减肥的目的。但要注意的是,在吃的时候要控制好摄入量,以免加重肠胃负担。另外,对于减肥人士来说,除了饮食调整外,还应配合适当运动,比如跑步、跳绳等,有助于促进机体新陈代谢,进而消耗体内多余的热量...

吃了一顿隔夜饭,住进ICU!隔夜食物哪些能吃,哪些不能吃?

3、银耳、蘑菇云南省第一人民医院疾病预防控制科医师颜立禧2023年在该院人民日报健康号刊文提醒,隔夜银耳蘑菇建议尽量不吃,泡发、储存不当还会产生黄杆菌毒素,进食后会出现腹痛、腹泻等症状。④4、卤味颜立禧医生提醒,卤味千万不要隔夜,即使放在冰箱里也容易滋生霉菌,没有正确储存,有可能引发食物中毒。④5、溏...

寒露节气,全家别忘吃6种食物,不忘老传统,健康一整秋!

银耳的吃法很多,可以泡软后凉拌、煮羹、打豆浆。二,雪梨雪梨,含有丰富的水分及多种矿物质,能够补水防燥,滋阴生津。在秋季的时候适当吃雪梨,可以改善皮肤干、咽干、口干、皮肤干。雪梨可以直接吃,也或者蒸着吃、炖着吃。三,萝卜萝卜,作为块茎类蔬菜,水分大口感清脆,无论是蘸酱吃还是或炖、或炒都是人们...

头一次喝这么豪华的豆浆!这款燕窝银耳豆浆粉,蛋白质含量高达42%...

头一次喝这么豪华的豆浆!这款燕窝银耳豆浆粉,蛋白质含量高达42%!还有燕窝银耳,真的适合女孩子早上来...2024-04-2513:30:12智慧生活报山西举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频男生收到录取通知书,第一时间找超市上班妈妈拆封:很争气0万次播放重播...

明日秋分,有钱没钱,吃1谷,食2菜,尝3白,做4事,应时节乐过秋

食材:银耳1朵,百合,莲子,桂圆,大枣,枸杞,冰糖做法:1干银耳用热水泡发,清洗,去掉根部,撕片,清洗干净,沥干水分备用。2桂圆去壳,清洗肉,大枣,百合,莲子冲洗备用。3炖锅里加入清水,放进银耳,莲子,大枣,桂圆,大火煮4煮沸后转小火继续炖煮,让食材煮烂,银耳里面的胶质煮出来...

生活中常见易引起中毒的食物

1、久泡的木耳、银耳久泡的木耳和银耳,可能产生毒性凶猛的米酵菌酸,死亡率40%以上,且没有特效药。2、过量的白果白果中含有氢氰酸、白果酸等物质,对1岁以内的婴儿,10粒就能致命。3、发红的甘蔗发红的甘蔗说明已经霉变,其中的3-硝基丙酸毒素对神经系统有害,食用后轻则恶心、呕吐,重者可能呼吸衰竭。

【山东科协每日科普】秋天宜进补,这几类食物要多吃

5.豆浆豆浆中含有多种维生素,其中的维生素E能促进新陈代谢,保持肌肤滋润,秋季饮用豆浆可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。6.百合清代有医家指出,久嗽之人,肺气必虚,虚则宜敛,百合之甘敛,甚于五味之酸收也。百合有养阴清热、润肺止咳等功效,可煮粥、煮汤、炒食。

“秋老虎”袭来,提醒:吃3菜,喝2汤,食2果,驱除“秋乏”

做法:清洗干净,对其进行浸泡,浸泡好之后,撕成小块,很多人在吃银耳的时候,喜欢把它拿来制作银耳羹,其实把它和黄瓜一起炒,也会变得很清爽,并且也很下饭。2、番茄在8月下旬9月初,这段日子,秋老虎袭来,我们还应该多吃一些补充维生素,同时汁水还比较丰富的食物,番茄,有番茄红素,维C含量也比较的高,口感酸甜可口...