煮海带排骨汤什么时候放海带?做错了,毁了你的一锅好汤
黄豆还富含大豆卵磷脂,它是大脑的重要组成成分之一。3、猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质和蛋白质。说了这一大圈,你一定着急怎样才能煮好这锅汤呢?海带与排骨一起下锅炖吗?那你就错了。一次煮一大锅排骨汤,你不可能把它全部吃完,如果你把...
大豆中的卵磷脂有什么功效?
纯品的大豆卵磷脂为棕黄色蜡状固体,易吸水变成棕黑色胶状物,易氧化,从棕黄色逐渐变褐色至棕黑色。大豆卵磷脂有预防心脑血管疾病、延缓衰老、预防老年痴呆和保护肝脏等功效。预防心脑血管疾病。卵磷脂是一种生命的基础物质,不仅是构成人体生物膜的重要组成部分,而且是胆碱和脂肪酸的来源之一,对于维持生物膜的生理活性...
凤凰含章人际与社交PLUS会员:《高情商不尬聊》多少钱-聚超值
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关于大豆的秘密你知道多少?
大豆是一种营养价值极高的植物性食品,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维、维生素和矿物质等多种营养素。特别是其中的卵磷脂、异黄酮等成分,对大脑健康尤为重要。卵磷脂是构成细胞膜的重要成分,能够促进神经细胞的功能,提高记忆力和学习能力。而异黄酮则具有抗氧化作用,可以保护脑细胞免受自由基的损害。异黄酮是天...
人勤春光好 谷雨豆农忙——来自大豆主产区的一线观察
肥沃的黑土,寒凉的气候,使得以黑河大豆为代表的国产大豆的异黄酮、卵磷脂、生理活性物质等含量较高,被称为“金豆子”。前不久,黑河一家企业的大豆冰淇淋品牌直营店在上海环球港正式营业,受到市民、游客欢迎。这是该品牌在华东地区的首家大豆冰淇淋直营店,将推动黑河大豆食品走向全国。“大豆冰淇淋和含奶冰淇淋味道不...
毛豆竟是“年轻”的黄豆?两者有什么不同呢?
油炸豆腐和大豆蛋白一样具有降低胆固醇的作用(www.e993.com)2024年10月5日。与大豆一样也含有丰富的卵磷脂和亚油酸,能清除血管壁上的胆固醇,保护血管。烹饪时,用开水将油炸豆腐上的油去掉,能有效减少脂质。·纳豆纳豆由大豆发酵而成,含有丰富的纳豆菌(纳豆激酶)。维生素B2的含量约是大豆的6倍。还含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及膳食纤维,...
膳之源·膳美时:血管决定长寿与否!养护血管吃什么?
富含不饱和脂肪的食物有鱼类,橄榄油,坚果和种子,植物油,大豆及豆制品,绿叶蔬菜,海藻类如海带紫菜,瘦肉,全谷物,黑豆红豆等豆类,以及脂肪鱼类如金枪鱼鲈鱼鳗鱼等。6、摄入卵磷脂卵磷脂,被誉为血管的“守护神”或“清道夫”,其卓越的调节功能在维护血液健康中扮演着关键角色。
豆浆里有雌激素?孩子喝了会性早熟?
目前,还没有科学证据表明吃大豆及豆制品会让孩子性早熟。相反,大豆及其制品含有的优质蛋白质、矿物质钙镁钾、大豆卵磷脂、大豆低聚糖等对孩子健康有不少好处。根据膳食指南建议,2-4岁的孩子每周可以吃大豆35-105克,4-14岁每周可以吃大豆105克左右,14岁以后105-175克/周[7]。
豆浆让男人变娘,女人患乳腺癌?那些关于豆浆传言的真相是什么?
目前,还没有科学证据表明吃大豆及豆制品会让孩子性早熟。相反,大豆及其制品含有的优质蛋白质、矿物质钙镁钾、大豆卵磷脂、大豆低聚糖等对孩子健康有不少好处。根据膳食指南建议,2-4岁的孩子每周可以吃大豆35-105克,4-14岁每周可以吃大豆105克左右,14岁以后105-175克/周[7]。
赶走疲劳、养护心脏!被誉为人体“发动机”的辅酶Q10有何神奇之处?
大豆卵磷脂成分作为细胞膜的组成部分,大豆卵磷脂可增强细胞信息传递能力,提高大脑活力,提升细胞膜的自我修复能力,保护肝脏抵御外部侵害能力等,帮助辅酶Q10更好地起作用。临床研究数据表明,还原型辅酶Q10可以很好地预防和治疗充血性心力衰竭、改善血糖、改善偏头痛等问题,让你的身体恢复健康与活力。