身心健康双丰收 简橙App养生瑜伽导师王蕊引领中老年瑜伽新风尚
(图源:简橙APP)亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊在简橙App担任中老年瑜伽总教头。她创新性地将中医养生理念融入瑜伽练习中,研发出“阴阳圆瑜伽”课程,这套瑜伽体式专为中老年人而设计。这一瑜伽课程通过简单的体式拉伸,焕活僵化经络,帮助中老年人舒缓身体酸痛,达到深度滋养和疗愈的效果。(...
从养生到提升自我 简橙瑜伽教头王蕊在中老年瑜伽教育的创新之路
(图源:简橙APP)亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊在简橙App担任中老年瑜伽总教头。她创新性地将中医养生理念融入瑜伽练习中,研发出“阴阳圆瑜伽”课程,这套瑜伽体式专为中老年人而设计。这一瑜伽课程通过简单的体式拉伸,焕活僵化经络,帮助中老年人舒缓身体酸痛,达到深度滋养和疗愈的效果。(...
全美瑜伽联盟首席导师王蕊:养生瑜伽助人自我疗愈
在近30年教学生涯中,王蕊从曾经的“门外汉”一步步蜕变成亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师、《瑜伽》杂志特邀撰稿人。她的教学实践延伸至国内头部在线教育平台——简橙App,王蕊在其中担任中老年养生瑜伽总教头的角色,带练她独创的“阴阳圆瑜伽”,希望能将养生瑜伽带给更多饱受身心煎熬的人们。简橙学员...
养生瑜伽,自我疗愈的新风向
除了年轻人外,亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊认为养生瑜伽同样适合老年人:“随着年龄的增长,老年人身上的伤痛越来越多,日常运动容易用力过猛扭伤拉伤,如果姿势不对还会造成关节损伤。”亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊,受访者供图在近30余年的教学过程中,王蕊发现中老...
亿万级赛道中,女性用瑜伽疗愈自我,告别疼痛与内耗
(王蕊在练习瑜伽)在学习瑜伽的过程中,她发现了瑜伽对于身心疗愈的巨大作用。认识到这点,王蕊坚定地在瑜伽学习道路上越走越远,先后到上海的瑜伽馆和亚太瑜伽协会进修,游历全球吸纳并融合各流派瑜伽精髓。从曾经的“门外汉”一步步蜕变成亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师、《瑜伽》杂志特邀撰稿人,...
在线教育平台简橙App:让更多中老年人拥抱静态运动
据简橙在线教育平台负责人透露,当代中老年群体在静态运动的选择上更青睐瑜伽(www.e993.com)2024年10月19日。究其原因,在于瑜伽运动能给中老年人带来身体强健和心灵抚慰的双重功效。因此,越来越多瑜伽导师将教学与中老年养生相结合,亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊就是其中的代表人物。在20余年的教学实践中,王蕊创新性地将中医...
简橙在线教育平台:中老年群体在静态运动中的健康之旅
不少专业的瑜伽导师将瑜伽教学与中老年养生相结合,创制出中老年瑜伽体式,亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊就是其中的代表人物。凭借多年的教学经验和对中医文化的深刻理解,王蕊创新性地将中医经络穴位融入瑜伽体式,研发出了适合中老年人习练的“阴阳圆瑜伽”。这套瑜伽以推、拉、扭等基本瑜伽...
简橙中老年兴趣教育平台:静态运动潮流,中老年养生新选择
(亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊,受访者供图)作为静态运动的另一典型代表——太极,同样受到中老年人的青睐。太极是以中国传统儒、道哲学中的阴阳辩证理念为核心思想,是一种内外兼修的中国传统拳术。薛精医华,简橙App中的明星导师,作为习武30年的武当三丰太极传人,他通过对经络气血、五脏六...
简橙在线教育平台:静态运动帮助中老年人疗愈身心
据简橙在线教育平台负责人透露,当代中老年群体在静态运动的选择上更青睐瑜伽。究其原因,在于瑜伽运动能给中老年人带来身体强健和心灵抚慰的双重功效。因此,越来越多瑜伽导师将教学与中老年养生相结合,亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊就是其中的代表人物。在20余年的教学实践中,王蕊创新性地将中医...
简橙养生瑜伽总教头王蕊:养生瑜伽是疗愈的新风向
(亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊,受访者供图)作为养生瑜伽的先行者,王蕊积极推广养生瑜伽的理念。在国内头部在线教育平台简橙App中,王蕊担任中老年瑜伽总教头的角色,向数百万学员传授阴阳圆瑜伽。Emily(化名)作为一名长期面对电脑工作的职场人士,时常感到肩颈僵硬和精神疲惫。跟着王蕊练习养生瑜伽...