戒烟要尽早!NEJM最新:戒烟10年及以上,死亡率几乎与从未吸烟者无差!

如果能实现短期戒烟(戒烟<3年),则可避免因持续吸烟而损失的约5年寿命;如果能戒烟长达10年及以上,则可以提高8到15年的生存率,接近于从不吸烟者。与先前的研究结果一致,越早戒烟的效果越好。40岁之前戒烟的存活率最高,可使80岁前的存活率提高12岁;其次是40-49岁左右戒烟,大约提升6岁;在50-59岁戒烟的话,...

NEJM最新:戒烟10年及以上,死亡率几乎与从未吸烟者无差

40岁之前戒烟的存活率最高,可使80岁前的存活率提高12岁;其次是40-49岁左右戒烟,大约提升6岁;在50-59岁戒烟的话,存活率仅能提高2.5岁。戒烟时的岁数与存活率情况综上所述,何时戒烟都不晚,在任何年龄段戒烟均能有效降低死亡率。但这并非不戒烟的借口,越早、越长时间的戒烟自然越好——如果能在40岁之前成...

世界无烟日:戒烟门诊的尴尬与无奈

2019年重庆市卫生健康委下发了《无烟医疗卫生机构标准》,要求戒烟门诊配备医生、设施设备、戒烟药物,戒烟门诊至少每周固定开诊半天,有戒烟门诊工作记录。而记者调查发现大多数戒烟门诊未达到这个标准。两江新区中医院戒烟门诊,医生称因工作调整,自己与之前负责戒烟门诊的医生尚未交接相关工作,无法进行戒烟诊治。除了医生...

戒烟门诊来了,患者为何“不来”

“平均一个月也就来两个患者。”在德州市立医院的戒烟门诊,负责人黄福林一边拿出一本随访记录本一边说,“我们的随访记录本上记录的人数也比较少。”记者注意到,德州市立医院院内,由几片遮阳钢板搭成的吸烟区内,正坐着4个吸烟的人,4人,正是该院戒烟门诊月看诊量的两倍。烟民们对戒烟门诊的知晓率并不高,戒...

比起抽烟,戒烟才更有害身体健康?医生:不过是戒断反应罢了

2:寻求支持:加入戒烟支持小组,或寻求家人和朋友的理解和支持。3:替代疗法:考虑使用尼古丁替代疗法,如尼古丁贴片或口香糖,以减轻戒烟反应。4:保持忙碌:通过运动、兴趣爱好或其他活动分散注意力,减少对吸烟的思考。戒烟的过程可能充满挑战,但每一步都是向更健康生活方式迈进的一步。记住,这些不适只是暂时的,坚持下...

聆听心“声”,与健康“共舞”——心血管疾病早期筛查行动手册

居家监测血压并记录:在家备一个血压计,定期测量;必要时还配备可以长程监测心电、心率等指标的智能穿戴设备(www.e993.com)2024年11月8日。4.识别危险信号“当身体亮起“红灯”时,及时踩下‘刹车’。”行动提示一旦出现上述症状提示里的症状,应尽快去正规专业医疗机构就诊,早期明确诊断,制定管理或治疗策略。

戒烟门诊的警示:很多人健康出了问题才来|医线见闻

“首先记录患者的吸烟情况并评估烟草依赖程度;其次,建议戒烟并明确患者戒烟意愿,这也是戒烟成功的基础;再次,提供恰当的戒烟咨询和个体化戒烟方案;最后,通过定期随访,判断患者戒烟到了哪个阶段。”金晖表示,很多人可能不知道,戒烟也是分阶段的,从没想过戒烟到完全戒烟的过程,分为12个阶段,并不是只有“戒了”和“没戒...

戒烟后变黑的肺能变好吗,患癌几率能下降吗?医生告诉你真相

这些问题可能是很多吸烟者或者想要戒烟的人心中的疑问。肺变黑与变白?1、变黑在人的一生中,肺部是最先接触外界空气的重要器官,肺部的颜色变化,是人体对环境影响反应的一个直观表现。从出生时的粉红色到随着年龄增长逐渐变为暗红色或深灰色,肺部颜色的变化记录了一个人生活环境和习惯的历程。

血压管理,行“稳”致远!高血压最全日常生活管理指南,赶紧收藏

1、自我监测:家中配备一台合格的电子血压计,按照医生建议的频率(通常早晚各一次)自行测量并记录血压值。注意在测量前避免剧烈运动、吸烟、饮酒及情绪激动,以保证数据的准确性。2、专业监测:定期(如每月或遵医嘱)到医院或社区卫生服务中心进行血压检测,并与医生沟通血压变化情况,及时调整治疗方案。

戒烟的好处惊人!NEJM最新:戒烟10年及以上,死亡率几乎与从未吸烟者...

总结来说,戒烟好过不戒,早戒好过晚戒。DOI:10.1056/EVIDoa2300272为了得到广泛适用的结果,研究者统计了1974年至2018年期间来自美国、英国、挪威和加拿大四国的148万成年人吸烟情况,年龄覆盖20至79岁。最终,在14.8年的随访期间记录到122,697个死亡案例。