杭马PB:享受比赛,相信自己|学员总结(2024杭州马拉松)

周五就在赛道上开??兜了一圈熟悉每个坡的大概感觉，周六没怎么出??，晚上21:30就躺下看书，21:50入睡。整晚虽然醒来多次，但能明显地感觉到每个1-2小时的短觉都睡得很深，结合这一整周的睡眠总量，休息这方面是非常有底的。5:00起床立??吃一根香蕉，5:15排空，出??打??。5:45到起点附近，打??路...

女子马拉松“破210”,意味着什么?

女子马拉松纪录的刷新更加频繁——2023年9月24日，阿塞法在柏林马拉松跑步2小时11分53秒，创下全新马拉松纪录；紧接着在芝加哥马拉松，西凡-哈桑就以2小时13分44秒的成绩，创下仅次于阿塞法的世界女子新纪录，加上此次切普格蒂奇的全新纪录，三年里女子马拉松已经迎来三次刷新。而目前排在前五的成绩同样都产生于2019...

张德顺刷新国内10KM纪录!28:46女子10KM世界纪录诞生

女子方面,张德顺以32分11秒成绩获得女子组第一名,打破赛道纪录的同时也创造历史,刷新国内10公里路跑最好成绩。(图源:中国田径队)男子方面,徐国歌以29分11秒,打破了贾俄仁加先前创造的最好成绩29分24秒,他的平均配速达到255。(图源:中国田径队)10KM跑得好,马拉松同样跑得好?值得庆贺的是,2023年12月23...

28:46刷新10KM世界纪录,张德顺、徐国歌打破国内记录!10KM的4种...

AgnesNgetich以28分46秒((平均配速253)、EmmaculateAnyangoAchol以28分57秒大幅刷新女子10公里路跑世界纪录,原纪录是埃塞俄比亚运动员YalemzerfYehualaw两年前跑出的29分14秒。年仅22岁的AgnesNgetich也成为史上第一个10公里(包含场地10000米)跑进29分的女子,并且她的瓦伦西亚10公里中前5KM仅用时14...

2024留坝·营盘第二届秦岭山地半程马拉松圆满落幕!

本次比赛路线设计独特,半程马拉松项目从营盘青训中心综合球场出发,途经紫柏山风景区等地,最终回到起点;欢乐跑则沿着留张路行进,折返后同样回到起点。在比赛过程中,参赛者们不仅能体验到马拉松带来的挑战,还能近距离感受留坝的自然美景。名次揭晓荣耀时刻半马21KM男子组前三名...

黄龙时速17.822km!!每个人都值得拥有一个浙马一小时成绩

是21.33公里哈桑的女子世界纪录是18.93公里总结来说1小时跑五六公里不嫌慢21公里是大神17.822km/h各位杭马常驻选手快来现身说法这个成绩在杭马中是什么段位?2024浙马时速赛9月25日,由浙江省体育局指导,浙江省黄龙体育中心、浙江省马拉松及路跑协会和浙江省体育场馆协会主办的2024“黄龙杯”浙马时速赛于...

1小时59分40秒!人类首次全马“破2”,史上第一人,基普乔格!

北京时间16点14分人类全程马拉松(42.195公里)难以突破2小时的极限被突破!35岁的肯尼亚马拉松名将、全程马拉松世界纪录保持者埃鲁德·基普乔格(Eluidkipchoge)用1小时59分40秒完成了全程马拉松的“破2”挑战,成为迄今为止,人类历史上第一个全马跑进2小时的人。

...远远不止99秒,但业余跑者的PB目标却可以借鉴“世界纪录的诞生”

北京时间9月16日,肯尼亚马拉松名将埃鲁德·基普乔格以2小时01分39秒的成绩在柏林马拉松夺冠,刷新尘封四年的世界纪录,并一举提高了1分18秒。赛后,“破二”(Breaking2)计划被反复提起:运动员在两小时以内完成全程42.195公里的马拉松赛事。现在人类距离马拉松项目的终极目标,只差99秒。

首届燃跑餐予者团体半程马拉松赛暨21KM嘉年华圆满结束

4月29日,中国首个由餐饮行业发起的“黄记煌一汁成菜·第一届燃跑餐予者团体半程马拉松赛暨21KM嘉年华”(以下简称“燃跑餐予者”)在北京园博园举办。京津冀三地的知名餐饮企业共52个品牌、62支队伍报名参加活动。本次比赛设置半程马拉松团体和个人两个项目,共吸引500余名跑者参与,在美丽的园博园内开启长达21....

【探路报告】2016上海国际马拉松赛0-21km路线微观

探路报告2016上海国际马拉松赛0-21km路线微观摘要:5位上海跑友,探路上海国际马拉松赛赛前21公里赛道。从外滩金牛广场出发,美丽的外滩风景就在左手边,“外滩牛”由纽约华尔街公牛的设计师、美籍意大利人莫迪卡设计创作,它的外表呈铜色,牛头向上抬起,年轻,彰显活力,是外滩的新地标。