夜间奇迹:褪黑素与血清素如何塑造你的睡眠和健康
先问自己一个简单的问题:“上午我感觉如何?”想过这个问题,你才更有可能注意到自己下午3点左右精力骤降——也许也会像吉尔那样,用糖和咖啡因来应对这种情况——还会产生焦虑和抑郁情绪,这些都与昼夜节律失调有关。无论是要克制对糖的渴望、提高活力、甩掉腹部脂肪、改善情绪,还是想让自己的生活和健康“摆脱困境”...
我们的身体是如何控制体重的?轻松持久减重的秘诀
血糖负荷你或许对血糖生成指数(glycaemicindex,GI)有所耳闻。它被用来描述食物向血液中释放碳水能量的速度。食物的血糖生成指数越高,它释放糖分能量的速度就越快。不应该只看食物的血糖生成指数。重要的并不只有食物向血液中释放葡萄糖的速度,释放出的葡萄糖总量也很重要。这便是为何我认为血糖负荷(glycaemicloa...
印象笔记重磅推出"超级笔记"编辑器 用户编辑体验迎来颠覆式升级
另外,在使用"超级笔记"编辑器完成一篇笔记后,点击右上角"笔记目录"按钮,还能自动生成笔记目录,方便用户快速浏览笔记梗概。模板库全新升级历史功能全面兼容模板库功能自推出以来,就深受印象笔记用户的喜爱,此次"超级笔记"的推出,模板库也迎来大更新。不仅在"超级笔记"的基础上新增了使用场景更加丰富笔记模...
印象笔记支持「思维导图」了,功能简单却高效实用
除了用思维导图来链接笔记,印象笔记中还有一个「创建思维导图目录」的功能,可以将多条笔记选中,一键生成思维导图。每个节点会自动关联相应的笔记,十分方便。配合拖拽功能,你可以快速对已有的笔记进行脑图整理。如果说之前的笔记属于「沉淀」,思维导图更像是一个快速提炼的工具,将积累下来的内容输出成概念。不一样...
2k+点赞的好方法:如何建立自己的印象笔记框架?
1.印象笔记文章内容可以生成目录通过超链接进入,所以首先给自己建立了一个索引的笔记本,主要是一些目录,框架图;2.有些学习需要两人共同去完成,于是设计了一个公告栏笔记本。因此沟通与交流大多都在大象中完成;3.平时在学习及生活中我们总会遇到各种不同的问题,但是每次遇到的问题不一定当时就可以去解决,...
中金:5月,AI应用或迎来“寒武纪”大爆发
目前各家厂商的轻文档+AI主要集中在内容生成、知识分析和文字处理方面,经过初步演示对比,WPSAI、Notion内容框架更清晰,原生于中文环境的印象笔记和WPSAI可能更适应本土化创作需求,其中WPSAI在内容质量上更加详实、有深度(www.e993.com)2024年9月8日。?交互界面:较为类似,以浮窗方式内嵌在文本编辑界面中,轻松唤醒AI助手。唤起方式上,Notion...
笔记进步大赛本周人气Top10 |40000字、100张图片的 iPhone摄影指南
印象笔记三步法打造电子化收纳过程:创建笔记组和笔记层组——给物品定位、拍照物品创建一条笔记——物品记忆管理、生成目录——物品查找方便。作者|顾玺曦虽然法律是一个复杂又综合的学科,但是对于普通人来讲,了解一些重要且常见的法律知识,还是十分有必要的。我从一个律师的角度,用尽可能直白的、平易的语言来阐...