在雨战中逆风飞扬,2024马拉松赛新星的崛起之路

“坚持和科学训练是马拉松的灵魂,”李明常常这样告诫自己的队友。决战马拉松:逆风翻盘本年度的马拉松比赛正是李明的首次全程马拉松体验,比赛前夕,李明的心理和生理都处于最佳状态,然而,比赛当天的突如其来的雨水洗礼,却让所有选手都面临重重挑战。在这样的恶劣天气中,许多选手选择了放弃或减速,而李明却在风雨中保持着...

2024马拉松首战:雨战中见精神,跑者的坚持与勇气

唯有坚持,才能见到彩虹。在这场雨战中,我们见证的不只是速度与激情,更是人类精神的光辉,这是任何外在环境都无法打败的力量。

雨战10公里跑进30分,贾俄仁加再战上海滩!

中国选手男女前八成绩,贾俄仁加国内男子第一,谢冬生30分35秒国内第二,马拉松双胞胎兄弟获得第三第四,这次没有携手冲线。国内女子第一是王盼盼,成绩为34分20秒。值得一提的是,本次赛事,中长跑运动员刘德助也上演了路跑赛事首秀,最终32分50秒完成比赛。虽然是个下雨天,但今年这场10公里精英赛的完赛率高达99....

因为热爱坚持,雨战28公里!马拉松的魅力与挑战

无论前方的路有多艰难,我们都将以坚持不懈的态度,迎接每一次挑战。未来的马拉松,期待与你一起跑出更精彩的人生!

北京新闻早报丨上午半程马拉松或要准备雨战!做好出行计划

市气象台14日6时发布：今天早晨到白天阴转阵雨或雷阵雨，北部西部小-中雨，东转南风二三级，最高气温20℃；夜间阴有阵雨转晴，南转北风二三间四级，最低气温12℃。今天早晨到前半夜降雨明显，气温下降，外出携带雨具防雷避雨，适时添衣注意交通安全。??尾号限行不限行??北京上午半程马拉松或要准备雨战！做...

注意!无锡马、武汉马、重庆马!本周末多场马拉松将遭遇雨战!

而根据目前的天气预报显示,无锡、武汉、重庆等地或均将迎来降水,周末雨战马拉松,你准备好了吗?//无锡马拉松锡马10周年,本周末开跑本周末,作为全国马拉松锦标赛+巴黎奥运会选拔赛的2024无锡马拉松即将开跑,3.3万名跑友即将再次踏上“人在画中跑”的无锡醉美樱花赛道,中签的幸运儿们,准备好参赛了吗?

获马拉松生涯最差名次,基普乔格“跑崩”缘由成谜

基普乔格在2024年东京马拉松前的3场失利,严格来讲都事出有因。比如2013年柏林马拉松,基普乔格2小时04分05秒的成绩足够出色,只是赶上基普桑跑出破世界纪录的成绩。2020年伦敦马拉松,不擅长雨战的基普乔格在最后阶段掉队。2023年波士顿马拉松同样是雨战,加上对赛道陌生、赛事不设高水平配速员、30公里处错过补给等因素...

明日开赛!2024成都双遗马拉松【赛前温馨提示】

1.跑马前充分热身:在雨中参加马拉松比赛,赛前一定要做好热身活动,让身体尽快的热起来,这样才不容易在参赛的过程中受伤。2.注意防风保暖:如果在比赛当天遇到了下雨的情况,一件一次性雨披可是防风保暖又挡雨的利器。3.跑马前可饮用高热量食:在雨天跑马前的一个小时可以补充一些热量高的饮料与食品,例如功能性...

第203场全马|雨战湘江,五四跑株洲 我们的青年节

天气也给足了面子,比赛日的气温恒定在18度上下,最经典的马拉松温度,老天爷打开shower模式帮跑者降温,中雨-小雨-放晴-中雨-大雨……一路上没有雷电的恫吓,只有雨水的滋润。充满“火车头精神”的精彩赛道5月4日清晨,神农大剧院前,发令枪响,万名跑者在雨中激情奔跑,开始了一场盛大的青年跑旅。

【关注】干货指南 | 如何雨战2023临汾半程马拉松

开赛前,保持身体温暖干燥。穿上一次性雨衣,不仅可以挡雨,还能有效挡风,甚至可以在雨衣内层裹上保温毯。相比晴朗的天气,雨天跑马的赛前热身更加重要。充分的热身拉伸能避免因寒冷而造成肌肉僵硬,减少运动损伤的产生,更能保证起跑前的体温,以良好的运动状态迎战临汾半程马拉松。