如何通过跑步更有效地减肥?这三点值得关注

1.灵活调整跑步时间关于跑步的最佳时间,晨跑还是夜跑,各有各的看法。有些人在开始跑步前就被这个问题困扰,其实你完全不必如此纠结。无论何时跑步,效果都不会差。如果你习惯早起,可以选择晨跑。俗话说:“一日之计在于晨”,晨跑能激活全身器官,提高新陈代谢,让你整天的代谢水平都保持在较高状态。如果你早上...

...年轻人,后来怎么样了?|小说|长跑|人生|谈跑步|村上春树_网易订阅

忙就中断跑步的话,我一辈子都无法跑步了。坚持跑步的理由不过一丝半点,中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨。至少跑到了最后尽管每天坚持跑步,但随着年龄的增长,村上发现自己的马拉松成绩不进反退了。不管多么认真努力地练习,跑一次全马的时间逐渐...

村上春树:是什么让我坚持早睡早起,爱上跑步?

合理规划工作和休息时间,好好跑步,健康幸福!

村上春树关于跑步的十一句感悟总有一句让你感同身受

其中的"Painisinevitable.Sufferingisoptional."等金句更是深受读者喜欢。小编收集了村上春树关于跑步的十一句感悟,与你分享。1."Firsttherecametheactionofrunning,andaccompanyingittherewasthisentityknownasme.Irun;thereforeIam."2."Mostrunnersrunnotbecausethey...

村上春树:跑步多年,我收获的不止是身材

特别喜欢村上春树关于跑步的一段话:人类天生就具有奔跑的欲望,需要做的只是将它释放出来。没有爱,我们无法出生,没有跑,我们无法存活。或许我们所有的问题——暴力、疾病、肥胖、抑郁和贪婪,都是从我们停止奔跑的那一刻开始的。运动,是维持健康的秘方,也是治愈身心的良药。

让村上春树沉迷的是跑步,更是约翰·欧文一部又一部新作|此刻夜读

在多年后出版的《当我谈跑步时，我谈些什么》里，村上春树写道：“我们大清早一同在公园里跑步，谈了很多话(www.e993.com)2024年11月14日。当然无法录音，也无法记录，不过在清新的空气中，两个人并肩跑步的愉快记忆，却仍旧留在我的脑海里。”而以普通读者论，有宣传语称，从纽约到巴黎到东京，谁不爱约翰·欧文？这虽有夸饰之嫌，却也不无...

村上春树说:因为今天不想跑步所以才要去跑步……

村上春树说:因为今天不想跑步所以才要去跑步,不是为了维持日复一日的坚持,而是为了保持对生活的自如掌控,坚持只是手段,掌控才是目的。同理,舞蹈也一样,作为体育的一种,同样也非常磨砺人的心智,坚持跳舞的宝贝,往往都要惊人的掌控力!#舞蹈##国标舞##全民舞蹈季##微博舞蹈大赏##拉丁舞#0条评论|0人参...

村上春树:坚持跑步30多年 愿一生跑到最后

“我超越了昨天的自己,哪怕只是那么一丁点,才更为重要。在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。”--村上春树村上春树是一位跑步爱好者,从33岁开始坚持跑步的他,迄今已跑了31年,他用3小时27分跑了自己的马拉松最佳成绩,并且每年至少参加一次全程马拉松。可以说,跑步在他的创作生涯中起到了很...

村上春树:我坚持跑步,但我不会劝别人去跑

突然有些怅然,爸爸妈妈年纪的人如今把跑步当做一种时尚,而九零后二十出头的我们却成了“下不了床的年轻人”。于是想起村上春树笔下的《当我谈跑步时我谈些什么》,顿时觉得这是本年轻人最该去读一读的书。村上春树在动笔写该书的十年前就下决心写一本关于跑步的书,一开始他认为就"跑步"一事为主题书写太过...

村上春树的这些跑步感悟 你get到了吗?

我跑步,只是跑着。原则上是在空白中跑步,也许是为了获得空白而跑步。只要有一双适合跑步的鞋,有一条马马虎虎的路,就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。将意识只集中到如何轮流把两条腿甩到前方去。除此之外,眼下不再有迫在眉睫的事儿。然而我怎么也不愿意弃权。哪怕爬着,我也想坚持到终点。