牢记七个数字 “糖友”吃对吃好

另一方面，无糖食品虽然不含简单糖类，但可能含有其他形式的碳水化合物，如淀粉、麦芽糖醇等。这些物质在体内经过消化分解后，同样会转化为葡萄糖，导致血糖升高。所以，无糖食品并非糖尿病患者的“万能食品”，在选择和食用时仍需谨慎。糖尿病人应选少油盐清淡食品，烹调宜用植物油，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖...

中秋佳节,糖尿病患者怎么过?这些误区不要踩

糖尿病患者不得单独食用。建议食用月饼的同时吃一些低升糖指数的食物或者是富含蛋白质的食物。4.这类月饼糖尿病患者碰不得月饼是一类高热量、高碳水化合物的食物,会快速升高血糖,糖尿病患者最好不要吃,尤其是豆沙、果馅、枣泥、莲蓉等加了高糖配料的月饼,最好禁食。有人可能问了,就当正餐吃行不行?当然可以,...

糖吃多了真的会得糖尿病吗?——合理膳食 科学用糖 | 贤医健康说

即使长时间吃也不会增加血糖,更不会改变血液中胰岛素水平,因此糖尿病患者可以大胆放心地吃。5.麦芽糖醇麦芽糖醇耐热又耐酸,且保湿性良好,在身体中不被消化和吸收,不会引起血糖升高,更不会提高胆固醇水平,是比较理想的甜味剂。原标题:《糖吃多了真的会得糖尿病吗?——合理膳食科学用糖|贤医健康说》...

糖尿病也能"气"出来

尽管蓝猫野生酸枣汁饮料的外包装上强调“无蔗糖”,却添加了“麦芽糖醇、木糖醇、苹果酸、阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖”等多项食品添加剂,而这些甜味剂、乳化剂能有效调节饮料口感。这与蓝猫广告宣示的“纯野生”、“原生态”信息是自相矛盾的。健康价值没那么特殊蓝猫集团网站上称,“酸枣富含多种营养成分,特别是...

中秋节吃月饼,健康食用指南来了→

糖尿病患者要少吃认清“无糖”月饼无论平时还是过节，膳食原则需遵守。对糖和能量“需求较少”的糖尿病患者而言，即使是“无糖”月饼也需警惕。其实“无糖月饼”只是不含添加糖（如蔗糖），在制作过程中一般会用低能量的麦芽糖醇、山梨糖醇、木糖醇等非糖类甜味剂来替代蔗糖。但是，月饼中的莲子、豆类、果仁里...

连炫好几个,杭州大伯痛到满地打滚!医生提醒:再香也别多吃!

食用数量:每天只吃半块大月饼(传统标准大小),或者1块小月饼,不建议过量食用(www.e993.com)2024年11月28日。“健康月饼”的风险:“无糖”月饼、“低糖”月饼、“糖醇”月饼等等并非不含糖,只是强调“无蔗糖馅料”,是用木糖醇、麦芽糖醇、山梨糖醇等代替传统的白砂糖来制作馅料,而且月饼皮的制作还是一样的,食用后依然会在体内转化成麦芽糖、...

揭秘养生误区:5个坑人的“养生忠告”真相大曝光,早了解早受益

许多商家抓住糖尿病患者不能吃糖的事实,声称有些食物是无糖的,所以糖尿病患者可以安全食用。事实上,许多无糖食品只是不含蔗糖,仍然含有麦芽糖等成分。这些成分也会导致在食用后患者的血糖升高。此外,即使这些无糖食物含有符合标准的麦芽糖醇、山梨醇、木糖醇和乳糖等代糖,却仍然含有淀粉和脂肪等物质,这些物质不受控制...

糖尿病患者可以吃月饼吗?专家:选对月饼、吃对方法

从配料中不难发现，“无蔗糖”“低糖”只是不添加蔗糖，但白砂糖、糖浆、海藻糖、葡萄糖或麦芽糖等赫然在列。这些月饼常用麦芽糖醇、木糖醇、低聚果糖等甜味剂代替蔗糖、白砂糖。陈晓莹表示，糖醇的代谢不需要胰岛素参与，血糖波动较小。比较适合糖尿病患者，但月饼中的糖醇比例高，可能会引起腹胀腹泻。但糖醇月饼的...

含“麦芽糖醇”的无糖食物,糖尿病患者究竟能不能吃?你别想错了

麦芽糖醇还有木糖醇、山梨醇、乳糖醇。异麦芽酮糖醇等,本身都是糖醇,也被称为多元醇,在甜度上比蔗糖低,热量相对较低,属于食品添加剂的甜味剂。在这里可以告诉糖尿病患者一个好消息是,适量食用些糖醇是不会对血糖值造成较大的影响,而因糖醇本身不是糖,在机体摄入代谢后不受胰岛素控制,也正是因为如此才被应用...

糖尿病患者想吃月饼:7 条建议

无论何种口味月饼,几乎都是高糖、高脂、高热量的,糖尿病人尽量少吃,尝尝味道,感受一下节日气氛就好。每次吃月饼最好别超过一两。如果月饼是4个一斤的,那每次吃1/4个;如果是6个一斤的,每次不超过半个。无糖月饼也不能多吃。其主要配料有面粉、馅料、植物油、麦芽糖醇、木糖醇等,尽管馅料里没有蔗...