牢记七个数字 “糖友”吃对吃好

粥是一种升糖指数（GI）较高的食物，但这不意味糖尿病患者绝对不能喝粥。但要注意的是，粥不可熬得太烂，喝粥时速度要慢，喝粥的量要适中。另一方面，无糖食品虽然不含简单糖类，但可能含有其他形式的碳水化合物，如淀粉、麦芽糖醇等。这些物质在体内经过消化分解后，同样会转化为葡萄糖，导致血糖升高。所以，...

中秋将至,糖尿病患者能吃月饼吗?

答案是:可以吃!但必须注意适量!浙大一院良渚分院(余杭一院)内分泌科高玉章主任医师表示,月饼虽然是高糖、高脂的食品,但掌握好分寸,糖友们同样可以健康吃月饼,享受这份节日的喜悦。关键是选择合适的月饼,控制食用量,并注意饮食的整体平衡。一、如何选择合适的月饼?1.选择低糖或无糖月饼:市场上有专门针对糖尿病患...

糖尿病也能"气"出来

尽管蓝猫野生酸枣汁饮料的外包装上强调“无蔗糖”,却添加了“麦芽糖醇、木糖醇、苹果酸、阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖”等多项食品添加剂,而这些甜味剂、乳化剂能有效调节饮料口感。这与蓝猫广告宣示的“纯野生”、“原生态”信息是自相矛盾的。健康价值没那么特殊蓝猫集团网站上称,“酸枣富含多种营养成分,特别是...

糖吃多了真的会得糖尿病吗?——合理膳食 科学用糖 | 贤医健康说

即使长时间吃也不会增加血糖,更不会改变血液中胰岛素水平,因此糖尿病患者可以大胆放心地吃。5.麦芽糖醇麦芽糖醇耐热又耐酸,且保湿性良好,在身体中不被消化和吸收,不会引起血糖升高,更不会提高胆固醇水平,是比较理想的甜味剂。原标题:《糖吃多了真的会得糖尿病吗?——合理膳食科学用糖|贤医健康说》...

无糖月饼,糖尿病人能吃吗?水果月饼里包的到底是啥?

Q:养生君,我奶奶想吃月饼,但她有糖尿病。我看网上有卖“糖尿病人专供”的无糖月饼,请问安全吗?还有,那些水果月饼里面包的到底是啥啊?听说没有水果,都是香精,是不是很不健康?人们常说的“无糖食品”,是指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)和淀粉(葡萄糖、麦芽糖、果糖),但常常含有如木糖醇、麦芽糖醇、山梨糖醇等...

中秋节吃月饼,健康食用指南来了→

糖尿病患者要少吃认清“无糖”月饼无论平时还是过节，膳食原则需遵守(www.e993.com)2024年11月28日。对糖和能量“需求较少”的糖尿病患者而言，即使是“无糖”月饼也需警惕。其实“无糖月饼”只是不含添加糖（如蔗糖），在制作过程中一般会用低能量的麦芽糖醇、山梨糖醇、木糖醇等非糖类甜味剂来替代蔗糖。但是，月饼中的莲子、豆类、果仁里...

网红代糖赤藓糖醇“塌房”了吗?还能放心吃吗?

有益于口腔健康:赤藓糖醇无法被口腔中的细菌利用转化,不会导致龋齿,对儿童及成年人的口腔健康均有益。同时,它具备了其他糖醇类甜味剂的优势,即代谢途径与胰岛素无关,平均血糖生成指数和胰岛素血症指数分别是0和2,不会引起血糖波动,对有血糖问题或诊断为糖尿病的朋友们较为友好。

含“麦芽糖醇”的无糖食物,糖尿病患者究竟能不能吃?你别想错了

细心的朋友们也会发现无糖食品中,可能会有麦芽糖醇,这种成分会升血糖吗?麦芽糖醇还有木糖醇、山梨醇、乳糖醇。异麦芽酮糖醇等,本身都是糖醇,也被称为多元醇,在甜度上比蔗糖低,热量相对较低,属于食品添加剂的甜味剂。在这里可以告诉糖尿病患者一个好消息是,适量食用些糖醇是不会对血糖值造成较大的影响,而因...

得了糖尿病不能吃米饭?无糖饮料能不能喝?医生一文给你说清楚

无糖饮料能不能喝?医生一文给你说清楚2.糖醇。比如赤藓糖醇、木糖醇、麦芽糖醇、山梨醇等。这些有天然的,也有从糖类加工而成的,甜度是蔗糖的60%-70%,热量几乎可以不计。研究证明,赤藓糖醇可以通过尿液排泄,不参与体内循环,不会给肾脏增加负担,不会增加血糖或胰岛素水平,糖尿病人可以适量服用。

糖尿病患者一点糖都不能吃吗?

此外,这类食品为了保证口感,多含有木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇等代糖甜味素,过多食用可能会引起腹部不适、胀气、腹泻等。刘龙诞提醒,糖尿病患者并不是要与糖“绝缘”,反而要随身带点糖,因为长期服用降血糖药物或注射胰岛素可能产生低血糖反应,此时可以通过吃糖来缓解症状,避免晕倒等意外的发生。