研究发现:喝苹果汁能在24小时内降低35%胆固醇,是真的吗?

赵教授解释说，苹果中富含的多酚类物质和果胶，能够抑制肠道对胆固醇的吸收。但关键在于饮用方式和时间把控。研究显示，清晨空腹饮用新鲜苹果汁，效果最为显著。生鲜市场的水果档主李大姐对此深有感触。她说自己有高血脂困扰多年，但坚持喝苹果汁后，近期体检各项指标明显改善。不过，北京三甲医院心内科主任医师王立新提醒...

1月猛吃720个鸡蛋?哈佛医学生用自己做试验发现胆固醇不升反降20%

事实上,“神人”Nick还做过一个非常有意思的研究,他对比了奥利奥和他汀的降胆固醇作用,其背后的原理也与上述类似。对,你没看错!奥利奥就是大家熟知的奥利奥饼干,而他汀是一种传统的降脂药。大家会“理所当然”地认为他汀类药物的降脂效果更好,不然他汀就愧为降脂药了。但真实情况恰恰相反!在当时那个试验中,...

这种秋天的宝藏坚果熟啦 对降“坏胆固醇”有好处!

榛子的脂肪含量主要都是不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸,包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,对于降低血脂有一定功效。榛子是不饱和脂肪酸的一个良好来源,有助于降低血液中低密度脂蛋白胆固醇,促进胆固醇代谢,同时可以软化血管,维护毛细血管的健康,帮助预防和治疗高血压、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的发生。3.有助于...

【新城生活+】西红柿降胆固醇+增强免疫力!再加2样材料秒变家常好汤

首先,西红柿含有丰富的茄红素及维他命C,同样具有抗氧化能力,能有效对抗自由基对身体的伤害,有助增强我们的免疫力,减低我们患病的机会。此外,西红柿中的茄红素也可以降低血压和坏胆固醇水平,从而降低患上心血管疾病的风险。金针菇是防便秘好物金针菇是大家非常熟悉及常食用的菌类,它的做法千变万化,煎、炒、焗、...

哈佛博士1月狂吃720个鸡蛋,血脂降18%!鸡蛋成降脂神器真相来了

Norwitz博士说,要达到每天60克碳水化合物的目标,他需要每天吃相当于两根香蕉或21盎司蓝莓。他解释了多吃碳水化合物如何有助于进一步降低体内胆固醇水平的原因。在低碳水化合物饮食的人中,他们体内的低密度脂蛋白水平往往会激增,因为他们的系统开始燃烧脂肪而不是碳水化合物来获取能量。但是当一个人吃更多的碳水...

这种蔬菜高纤维、低嘌呤 还能降低胆固醇

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服用他汀时,为什么不能轻易减量,血脂要降到什么程度算达标?

但大家需要知道,他汀可以大幅降低LDL-C水平,同时还可以抗炎、抗氧化和改善动脉内膜的代谢,而其他的降脂药物可以调节血脂,但没有其他的作用,所以不能完全代替他汀。完全不能耐受他汀者,才可以单独使用胆固醇吸收抑制剂与PCSK9抑制剂。他汀需要保持一定的血药浓度才能持续对血脂进行控制,但随着人体代谢,他汀的血药浓度...

宝藏坚果熟啦!对降“坏胆固醇”有好处

宝藏坚果熟啦!对降“坏胆固醇”有好处俗话说得好“秋吃果,冬吃根”“果”不仅仅是水果还包括坚果榛子富含蛋白质多不饱和脂肪酸、维生素等适量食用有助于降低“坏胆固醇”正值秋日这种宝藏坚果熟啦制图:刘晶编辑:文茜婷资料:CCTV生活圈*转载请注明来自上海杨浦官方微信...

阿斯利康“降胆固醇1类新药”在华获批

阿斯利康“降胆固醇1类新药”在华获批转自:中国妇女报9月11日,阿斯利康的1类新药AZD0780薄膜衣片获得临床试验默示许可,拟用于在标准治疗基础上LDL-C未达标的患者中进行血脂异常的治疗。据公开资料显示,AZD0780是一款PCSK9小分子抑制剂。随着我国居民生活及饮食习惯的改变,血脂异常相关疾病的发病率显著上升。据...

找到“降血脂”的新方法了!让你的坏胆固醇跟着粪便一起拉出来

胆固醇可以随粪便排出这篇文章发表在《自然》期刊上,武汉大学的宋保亮教授团队发现,抑制蛋白ASGR1的表达,能够促使胆固醇外排入胆汁,然后随着粪便排出,从而起到降低血液和肝脏胆固醇水平的作用。在2016年时,我们第一次发现ASGR1(一种存在于肝脏中的蛋白)表达缺失可以降低血液中胆固醇水平。不过,一直没有搞清楚ASGR1的...