1月猛吃720个鸡蛋?哈佛医学生用自己做试验发现胆固醇不升反降20%

事实上,“神人”Nick还做过一个非常有意思的研究,他对比了奥利奥和他汀的降胆固醇作用,其背后的原理也与上述类似。对,你没看错!奥利奥就是大家熟知的奥利奥饼干,而他汀是一种传统的降脂药。大家会“理所当然”地认为他汀类药物的降脂效果更好,不然他汀就愧为降脂药了。但真实情况恰恰相反!在当时那个试验中,...

这种秋天的宝藏坚果熟啦 对降“坏胆固醇”有好处!

榛子是不饱和脂肪酸的一个良好来源,有助于降低血液中低密度脂蛋白胆固醇,促进胆固醇代谢,同时可以软化血管,维护毛细血管的健康,帮助预防和治疗高血压、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的发生。3.有助于降低2型糖尿病的发生风险多项流行病学研究显示,坚果的摄入与糖尿病的发生风险是呈负相关的。随着坚果摄入水平的增加,...

这种叶子泡水喝,堪称肝的修复剂

桑叶泡水喝,三高也降了1.降血压桑叶中含有的芸香苷、槲皮素等成分具有扩张血管、改善血液循环的作用,从而有助于降低血压。对于肝火上亢导致的血压高头晕、头痛等症状,桑叶茶能够起到很好的调理作用。2.降血糖桑叶中的蜕皮甾酮等成分能够调节体内胰岛素水平,促进身体分泌胰岛素,并将体内的糖分转化为糖原储存起来,...

为证明鸡蛋无罪,博士小哥一月狂吃720个蛋!结果“坏胆固醇”还降了?

VLDL,从名字就不难看出,是“坏胆固醇”LDL的前体,所以VLDL多了,LDL就会变多。同时,转运脂肪的过程还会造成“好胆固醇”HDL的升高,以及甘油三酯的降低(甘油三酯就是我们常说的“血脂”之一)。(Norwitz解释他的理论)Norwitz构建了一个模型:瘦人进入低碳饮食,尤其是彻底断碳的生酮饮食后,体内就会呈现“高LDL、高HD...

服用他汀时,为什么不能轻易减量,血脂要降到什么程度算达标?

对动脉粥样硬化性心血管疾病的血脂控制,推荐使用他汀类药物。单独使用他汀如果不能使LDL-C达标,可以与胆固醇吸收抑制剂(依折麦布、海博麦布等)以及PCSK9抑制剂(依洛尤单抗、阿利西尤单抗、托莱西单抗、英克司兰等)联合用药。但大家需要知道,他汀可以大幅降低LDL-C水平,同时还可以抗炎、抗氧化和改善动脉内膜的代谢,...

降胆固醇药有新用

非诺贝特以多种品牌销售,包括艾伯维的Tricor和梯瓦的Lofibra,三十多年来一直被用于降低和治疗血液中的高胆固醇和甘油三酯(类脂肪物质)水平(www.e993.com)2024年11月11日。发表在6月21日出版的《新英格兰医学杂志·证据》(NEJMEvidence)上的研究结果显示,与安慰剂相比,非诺贝特将糖尿病视网膜病变进展的风险降低27%,降低了四年内需要转诊接受专科护...

什么茶叶可以降血脂-什么茶叶可以降血脂和胆固醇呢

茶叶中含有部分具有减低血脂和降压效果的活性成分,以下是若干可以降血脂和降血压的茶叶:1.绿茶:绿茶中的儿茶素可降血脂和降压,具有抗氧化和抗炎作用。研究表明,饮用绿茶可减少总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和血压水平。2.黑茶:黑茶中的茶多酚可以降血脂和降压。黑茶还含有儿茶素和茶氨酸,具有保护心脑血管的作用...

Nature子刊:常用降胆固醇药物他汀类药物,可预防癌症

该研究表明,常用的降胆固醇药物他汀类药物,可通过阻断白细胞介素33(IL-33)的表达来预防慢性炎症向癌症的发展。IL-33是IL-1细胞因子家族的成员,在过敏性炎症中通过触发Th2细胞和2型固有淋巴细胞(ILC2)激活来驱动2型免疫应答。IL-33是慢性炎症的重要启动因子,通过与其受体肿瘤发生抑制因子2(ST2,也叫做IL1RL1)结...

...风险降低近30%!北大团队:适合中国人的健康饮食,可降压、降胆固醇

既往DECIDE-Diet试验结果显示,人们在坚持使用CHH饮食1个月后,其血压显著降低:收缩压(SBP)平均降低10.0mmHg、舒张压平均降低3.8mmHg。近期新发表于TheAmericanJournalofClinicalNutrition的一项研究结果显示,CHH饮食还可显著降低中国人群的总胆固醇(TC)水平和10年CVD风险,并可能降低血糖。北京大学临床研究所李倩倩...

吃苹果有3大好处和2个禁忌,苹果加红枣可调理肠胃降胆固醇

“苹果红枣汤”有调理肠胃、降胆固醇的功效。红枣补气血，枸杞能够补肝肾、护眼。冬天再加几片姜片还可以驱寒保暖，整体效果更好。2、苹果红茶饮材料：大苹果1个、红茶包2袋、水1000毫升。作法：1）将苹果切小块备用。2）将水倒入锅中，以中火煮沸，再将苹果块放入水中一同滚煮。3）将火调小，再慢煮20分钟...