冬天吃火锅需要注意什么?

最后,吃完火锅过三四十分钟可吃些水果,令口舌生津,同时消除上火的烦恼。水果要选择性凉的,如脐橙、梨、芦柑和香蕉等;不要选择性热的,如橘子等。

2款爆汁应季水果,4款用料超扎实的0添加美味,好吃得不要不要的...

第1款是无核·爆汁蜜橘,真的堪称一绝,平时同学吃蜜橘通常都会觉得吐核很不爽,这下好啦,不用吐核,吃起来更加畅快了!而且果肉细腻饱满,一口就爆汁,橘子味道还很浓郁,爱吃蜜橘的同学千万别错过!开团价36.9元,9折后33.21元到手5斤,合6.64元1斤。第2款是同样爆汁感十足的应季水果——黄金葡萄柚,是一款维生素...

【闲谭】烹饪的泡沫要不要撇掉?火锅、炖肉、泡茶……等14种情况

今天,小生和大家说说这个问题,具体说一下:鲜榨果汁、泡茶、咖啡、煮红枣、煮毛豆、煮豆浆、熬粥、煮面条、煮牛奶、煮燕麦、煮鸡蛋、炖肉、火锅、油炸东西等十几种情况下,产生的泡沫是否应该撇掉。鲜榨果汁的泡沫鲜榨蔬果汁时,一般都会有大量浮沫。这些泡沫千万不能撇掉。蔬果汁中的浮沫是水果中不溶于水的...

营养并非越多越好!这样吃,当心“补”身体变“伤”身体

与红肉不同,白肉中含有丰富的不饱和脂肪酸,可在一定程度上降低血脂。2.适当用素肉代替红肉如大豆蛋白、小麦蛋白等做成的“肉”,口感上和肉非常相似。此外,也可多吃豆制品、菌类等食物。3.以炖煮代替油炸、麻辣油炸、火锅、麻辣等方式,让本来脂肪含量就很高的肉又沾满了油脂,对身体的危害进一步升级。4.吃...

血栓最怕这5类食物,告诉家人要多吃!

如果已经血脂异常,尤其是血胆固醇偏高,那得少吃富含胆固醇的食物,比如隔天吃一个全蛋,奶选低脂或脱脂的,不用猪油炒菜,涮火锅不选肥牛选瘦的牛肉卷。最后还要特别强调,减少血栓形成,除了吃,适量运动,不吸烟也很重要。1、适量运动适量运动不仅可以降低血液的甘油三酯的水平,还能降低“坏胆固醇”增加“好胆固醇”...

服用他汀类药物,以下5种食物要少吃,吃错不是小事

油炸食物,比如火锅、炸鸡、汉堡,含有很多脂肪和调料,会让血管里的油脂更多,增加血管堵塞的可能(www.e993.com)2024年12月19日。吃太多油炸食物,还会让血液里的胆固醇和钠太高,影响身体的正常代谢,降低他汀药物的效果,不利于治疗。所以,高血脂患者在吃他汀类药物的时候,应该少吃油炸食物,多吃清淡的食物,这样才能让药物发挥更好的作用。

年后体检季,如何通过体检报告进行营养膳食调理?

3.增加钾的摄入:提倡在膳食中提高钾的摄入量,有助于降低高血压患病率,多吃含钾丰富的蔬菜和水果,每日进食新鲜蔬菜400～500克、水果100～200克。4.增加钙的摄入:调查研究显示,补钙可使收缩压降低3～6mmHg,奶和奶制品、小虾皮、豆类、芝麻酱、绿色蔬菜等食物含钙量较高。

中国零食的下一个10年

比较常见的方式是升级原料。乐事在中国陆续推出原切香芋片、山药薄片等系列,还加入了红枣枸杞、黑芝麻(7.700,-0.82,-9.62%)奇亚籽等配料。2021年,食验室推出高蛋白薯片品类,其鳕鱼脆片产品上架不久即成为品类Top3,突破百万销量。[15]此外,减油、减少饱和脂肪也是薯片健康化的途径。2023年11月,乐事薯片在中国的核...

吃完火锅吃什么水果减肥

核心提示:吃完火锅可以适量吃一些猕猴桃、草莓、西瓜、苹果、梨等水果,有利于缓解油腻感,但水果并不能直接起到减肥的作用,减肥通常需要通过控制热量摄入和增加运动量来实现。吃完火锅可以适量吃一些猕猴桃、草莓、西瓜、苹果、梨等水果,有利于缓解油腻感,但水果并不能直接起到减肥的作用,减肥通常需要通过控制热量摄入...

吃完火锅就上火,什么水果去火效果好?

火龙果中富含人体所必须的多种营养成分，同时还具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果对于预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑有帮助。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。7、西瓜在中医里，它被称为“天然白虎汤”，是清热、去火、利尿的佳品。西瓜所含水分比任何水果都多，...