甘油三酯与胆固醇是什么关系?
他汀主要降胆固醇,对甘油三酯也有一定降低的作用;贝特主要降甘油三酯,对降低胆固醇也有一定作用;他汀降胆固醇后可以显著减少心梗脑梗的发生,贝特降低甘油三酯后能不能减少心梗脑梗还不明确;再次强调:胆固醇比甘油三酯重要,在血脂化验单中更要多关注胆固醇高不高!原标题:《甘油三酯与胆固醇是什么关系?》阅读原文...
胆固醇偏高吃什么中成药效果好
核心提示:胆固醇偏高可以考虑服用血脂康、荷丹片、山楂丸、绞股蓝总苷片、银杏叶片等中成药进行调理。但是,由于胆固醇偏高可能与多种疾病相关,建议在服用前咨询医生以确定是否适合使用,并排除潜在的相互作用或禁忌。1.胆固醇偏高可以考虑服用血脂康、荷丹片、山楂丸、绞股蓝总苷片、银杏叶片等中成药进行调理。但是,由于...
血脂到底怎么降?日常注意这8点!守护心血管健康
控制胆固醇摄入:减少动物内脏、蛋黄、红肉等高胆固醇食物的摄入,每天胆固醇摄入量控制在300毫克以内(高胆固醇血症者应少于200毫克)。适量增加不饱和脂肪酸:特别是富含n-3系列多不饱和脂肪酸的食物,如深海鱼、亚麻籽等,有助于降低血脂水平。限制反式脂肪:减少或避免食用含有反式脂肪的食物,如烘焙食品、油炸食品、巧...
美国胆固醇和血脂检测:胆固醇正常值是多少?血脂高不能吃什么?
“有益的”食用油:例如橄榄油、菜籽油、大豆油和向日葵油等可以帮助提高好胆固醇(HDL)水平。富含植物甾醇的食物:从植物中提取的甾醇(Plantsterols)和甾烷醇(stanols),可以降低人体从食物中吸收胆固醇的能力。现在有些食品公司会在人造黄油、奶酪、橙汁、牛奶喝面包等食物中添加强化植物甾醇,注意看食品标签,有时候也...
查胆固醇和血脂查什么项目
甘油三酯是血脂的一种,其浓度增高时可导致血液黏稠度增加,易形成动脉粥样硬化斑块。测定甘油三酯有助于诊断高甘油三酯血症及了解冠心病病情程度。通常采取静脉血或抽取外周血,应在采样前12小时内避免进食高糖食物以获得准确结果。3.总胆固醇测定总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯,其升高与心血管疾病风险增加有关。通过抽血...
“胆固醇大户”被揪出,3种食物会升高血脂,再爱吃也要管住嘴
比如:谷类、蔬果、豆制品等几乎不含胆固醇;肉类建议选用禽类、精瘦肉、鱼肉等胆固醇含量较低的品种(www.e993.com)2024年9月9日。另外,要限制油、盐、糖摄入量,少吃腌制食物、油炸食品、人造奶油食物等。2、适当吃坚果坚果含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维。一项研究发现,经常食用坚果能改善血脂,尤其是在“坏胆固醇”较高的人群中。
血脂异常吃点啥?研究发现:3种坚果调节血脂效果最佳,很多人没吃对!
因此,开心果、腰果、榛子分别是调节血脂最佳的三种坚果。此外,除了这些坚果,研究还特别推荐了“花生”,因为花生在提高“高密度脂蛋白”(好胆固醇)水平方面最有效!坚果的5大好处,被忽视了1.稳定血糖北京大学人民医院营养科主治医师崔茗萱2019年在健康时报刊文介绍,坚果中膳食纤维含量丰富,能够结合水分,促进肠道蠕...
高血脂的人吃什么可以降低血脂
高血脂的人可以适量食用燕麦、玉米、海带、洋葱、大蒜等食物以改善血脂水平。需要强调的是,饮食调节仅能起到辅助作用,若血脂持续偏高,应及时就医接受专业治疗。1.燕麦燕麦中含有丰富的水溶性膳食纤维,其可结合胆汁酸并促进肠道排空,从而减少胆固醇的吸收。此外摄入后还可以增加饱腹感,有助于控制饮食。另外燕麦中还...
最新研究:这3种坚果调节血脂效果最佳,很多人没吃对
因此,开心果、腰果、榛子分别是调节血脂最佳的三种坚果。此外,除了这些坚果,研究还特别推荐了“花生”,因为花生在提高“高密度脂蛋白”(好胆固醇)水平方面最有效!坚果的5大好处,被忽视了1.稳定血糖坚果中膳食纤维含量丰富,能够结合水分,促进肠道蠕动,预防或缓解便秘;产生饱腹感,延缓胃排空;结合胆汁酸,降低胆固...
胆固醇和血脂高怎么办?
胆固醇和血脂高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、药物治疗、血脂控制等治疗措施来改善。1.生活方式干预生活方式干预通过改善饮食结构和增加体力活动来降低胆固醇水平。例如,减少饱和脂肪酸摄入量,如红肉、黄油等;增加膳食纤维摄入量,如燕麦片、蔬菜等。适用于轻度至中度升高的胆固醇患者以及希望预防心血管疾病的...