为“心”赋能 “赢”接会考 娄底吉星中学开展考前心理辅导

学校心理教师李俊为全体师生作了考前心理辅导讲座。讲座在轻松的“抓住会考”游戏中开场，李俊带领大家正确认识压力，理解考试中压力的来源，从而找到应对考试焦虑和调适压力的多种有效方法。据了解，本届考生是该校建校以来第一批中考科目考生。该校负责人表示这批考生将开创新的历史，这次的成绩将成为学校未来发展的基石...

健康导医 | 中高考生考前心理辅导

父母的高度焦虑会直接让孩子也陷入高度焦虑。父母内心焦虑,外表故作轻松,会让家庭进入一种集体撒谎的状态,父母和孩子都孤独地耐受焦虑,家庭氛围紧张。处理方法01父母亲要调整自己的认知要认识到,高考只是人生中诸多重要考试的一项,而不是唯一的一项,父母要认识到,每个人都要经历自己独特的人生的道路,父母无法代替...

江苏省心理学会2024年第三期中高考考前心理辅导师资理论与技能...

赵老师还借助基础理论,详细探讨了中学生常见的考试心理行为问题,并针对不同类型的考试焦虑,提出了针对性的干预策略。他引导学生们深入思考考试背后的逻辑,并根据不同学生的需求,提出了不同的训练重点,同时强调了学习方法指导在考试心理辅导中的关键作用。辽宁省特级教师、正高级教师、中国心理学会注册心理师的白云阁老师...

初中孩子考试焦虑家长如何引导?【陕西优艺墨堂心理咨询】

在孩子面临考试焦虑时,家长要给予适当的支持和帮助。首先,要保持与孩子的良好沟通,倾听他们的心声,理解他们的困扰。其次,可以为孩子提供一些有效的应对考试焦虑的方法,如深呼吸、放松训练等。此外,家长还可以根据孩子的实际情况,为他们提供一些学习资源或辅导,帮助他们更好地应对考试。六、关注孩子的身心健康身心健康...

...轻松前行 嘉职院现代农业学院开展期末考前解压团体心理辅导活动

临近期末,为帮助同学们释放压力,提高自我效能感,调适心理状态,提升心理健康水平,1月12日晚,嘉职院现代农业学院“植心苑”心理健康工作坊邀请学校心理健康教育指导中心教师陈夏杰组织开展“减压赋能轻松前行”期末考前解压团体心理辅导活动。陈夏杰介绍了期末焦虑的一些常见表现和压力形成的过程,引导同学们正确认识考试焦...

心理压力自我疏导练习:蝴蝶拥抱放松法

经过两个月的心理辅导,小杨在多个方面有了明显的进步(www.e993.com)2024年11月27日。小杨的考试焦虑和竞争压力得到缓解,失眠情况有所改善。社交关系有所提升,与同学和老师的关系变得更加融洽。情绪更加稳定,躯体症状如肚子痛和头痛的频率和强度都有所下降。小杨学会了更健康地看待学习和竞争,自我价值感和自信心得到增强。

长沙电力职业技术学院多措并举推进学生心理健康教育

推广“快乐启程??迎接新生活”“E路同行??网络伴我健康生活”“气象一新??正念缓解考试焦虑”“电影部落学沟通”等成长性团体心理辅导,开展朋辈学生主体主导的压力应对训练、情绪管理训练和认知行为训练,强化实践经验培育,提升队伍“心”技能,助力学生“心”成长。

守护成长 从“心”开始——永顺县多举措筑牢青少年心理健康“防护...

聚焦中考、高考等特殊时期和重点时段,在县域各考点专门设置心理健康咨询辅导站,配备心理健康医生和专职教师提供心理咨询服务,帮助学生缓解压力和焦虑。丰富载体“融”出活力“身体素质好了,也更有自信了,还学会了团队合作,不再惧怕挑战和困难。”谈及心理健康教育融合学校课程建设时,灵溪一小四年级的左钊杰同学...

“百堂讲座进百校”心理健康教育公益活动 ——咸宁探索呵护未成年...

与此同时,咸宁市温泉中学、嘉鱼县渡普中学、赤壁市第五初级中学、通城县麦市中学、崇阳县桃溪中学、通山县明德中学等100余所中小学相继开展了如何面对考试焦虑、青春期心理疏导、珍爱生命等主题的心理健康讲座……自主点单,让心理辅导“私人订制”“刘老师,可以到我们学校讲一堂女生自我保护的心理健康课吗?”在接...

87.0%受访家长认为需要重视学生心理健康问题

田宏杰说,青少年心理健康问题首先来自于学业压力,比如学业焦虑、考试焦虑,还有因学业压力过重所产生的厌学、挫折感。其次是社会交往能力较弱,人际沟通能力较弱的孩子,比较难以解决与同伴发生的冲突,会将同伴交往中的挫折内化为心理健康问题。此外,还可能由于内在价值感缺失产生“空心病”问题。