专业产后康复师给出的7个建议和5个要点
产后42天复查时,医护人员会指导康复训练。6.均衡饮食:坐月子期间应均衡饮食,食物应多样但不过量[1],多补充液体,促进乳汁分泌。7.舒缓情绪:产后激素水平的急剧变化可能导致情绪波动,家庭成员应多关心产妇,帮助其调整心态。产后康复的5个要点1.预防产褥中暑:保持室内清洁、通风,如果天气炎热,应适当开空调,避...
炎炎夏日如何平安度过产褥期
原则三:合理膳食产褥期要注意膳食的荤素搭配、粗细结合、安全卫生的饮食原则,注意汤类的摄入,保证体内足够的水分。应多摄入富含蛋白质、维生素(如新鲜蔬菜、水果)、矿物质(尤其是铁和钙)的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、奶制品等,以促进身体恢复和乳汁分泌,避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。原则...
淄博市妇幼保健院:十条原则!跟着医生学习产褥期注意事项
3、注意适当活动,避免剧烈运动和重体力劳动,注意产后保健操的练习,有助于身体恢复和预防下肢静脉血栓。原则三:合理膳食产褥期要注意膳食的荤素搭配、粗细结合、安全卫生的饮食原则,注意汤类的摄入,保证体内足够的水分。应多摄入富含蛋白质、维生素(如新鲜蔬菜、水果)、矿物质(尤其是铁和钙)的食物,如瘦肉、鱼类、...
三胎生育政策来了!女性一定要爱自己,科学坐月子真的太重要了!
科学合理搭配水果、蔬菜,以补充月子期所需的维生素,指导如何补充含钙的食品。营养师还会指导产妇均衡饮食,有利于恢复身材和体重,使产妇产后重现苗条身材。▋按摩通乳大部分初产妇的乳腺都或多或少存在不通畅,如不及时处理,会导致乳胀、乳腺炎、乳汁分泌减少等问题。还有一些妈妈由于喂养姿势或乳房原因会出现急性乳腺炎...
选择成为月嫂还是育婴师?燕子月嫂一文带你了解两者区别
月嫂:需要掌握基本的新生儿照护和产褥期妈妈照护技能,如新生儿喂养、清洁、护理等,以及产妇的饮食调理、乳房护理、月子餐制作等。同时,月嫂还需要具备一定的心理指导能力,以缓解产妇的焦虑情绪。育婴师:则需要掌握更为全面的婴幼儿养、护、教知识,包括婴幼儿的饮食、饮水、睡眠、二便、三浴(洗澡、洗头、洗脸)、卫生...
产妇能喝普洱熟茶:安全健的选择?
4.咨询专业人士:在饮用普洱茶之前,咨询产后恢复专家或医生的意见,以了解个体情况下是否适合饮用普洱茶(www.e993.com)2024年9月9日。坐月子期间产妇的胎儿健和恢复是非常重要的中的,因此在饮食和生活惯上要谨选择。虽然普洱茶有一定的保健作用,但也有一些潜在的风险。因此,建议产妇在坐月子期间谨选择饮食,在专业人士的指导下进行合理的膳食搭配...
新一期的育婴师(月嫂)培训报名开始啦!
2.产褥期的知识;3.婴幼儿保健与护理、生长监测、常见症状发热护理、通便、皮肤尿布;4.新生儿脐护理训练婴幼儿肢体动作、体操、手指操训练;5.婴幼儿听和说的发展、听说能力的图片和图书、为婴幼儿选择发展听和说的有声读物、婴幼儿听说游戏、婴幼儿节律游戏;...
惠民县孙武街道积极开展孕产妇及新生儿家庭访视工作
在入户访视过程中,工作人员对产妇和新生儿进行了细致的检查和关怀,详细询问产妇和新生儿出院后的饮食、产褥期卫生保健和产妇身体康复等情况,对新生儿的体重、身长、体温、脐部和臀部有无感染、黄疸、五官及四肢活动度进行了检查。同时,工作人员还根据每位产妇和新生儿的身体状况,制定了个性化的健康管理和服务方案,让...
坐月子时需要观察哪些方面?
3.产褥汗:产后一周内产褥汗明显,以夜间睡眠及初醒时更加明显,不属于病态,需要注意补充水分,但产褥汗持续时间过久或排汗过多,及出现头晕眼花乏力等症状时,需要就医排除病理性产褥汗哦。4.饮食:清淡、高蛋白的食物,避免刺激性食物;粗细搭配要均衡肠胃好恢复;搭配牛奶、动物内脏等补充钙铁摄入;新鲜蔬果富含维生素促进...
产妇的护理措施有哪些
(二)充足的休息:产妇需要适当的休息时间来恢复体力和精神状态。家人应尽量减少活动噪声,为产妇提供一个安静、舒适的环境。(三)产后康复指导:针对产妇的身体康复,提供相关的指导和训练,如盆底肌肉锻炼、产褥期护理、腹部恢复等,以帮助产妇更好地调整身体状态。