...室」家有“准中考生”成绩不太好 家长满心焦虑 该如何帮助孩子?
面对这样的提问,华南师范大学心晴热线负责人袁杰用自己的亲身经历为例,建议家长首先保持自己的“稳定”,用坚定的爱去理解和接纳初三孩子的压力,用一次次耐心的引导,让孩子有勇气一步步走好自己的路。来信袁老师:你好!孩子马上初三了,英语和数学不太好,要怎么才能考上高中?比较担心,想找到帮助她的好方法!...
陕西优艺墨堂心理咨询公司科普:高考焦虑,家长与孩子心理调适策略
通过倾听和沟通,我们可以更好地了解孩子的需求,为他们提供更有针对性的帮助。三、心理咨询调整心态,树立信心面对高考,我们要学会调整自己的心态,树立信心。我们要告诉孩子,高考只是人生中的一次考试,虽然重要,但并不是决定一切的因素。我们要让孩子明白,无论高考成绩如何,都不会改变我们对他们的爱和信任。同时,...
@高考中考生家长:孩子考前饮食攻略来了,请收好!
如果确实频繁出现了累、困等现象,应该适当进行休息,同时,还应保证充足的夜间睡眠,切忌打疲劳战。温馨提醒为了让考生们“吃好”,杨剑还提醒家长们注意以下几点:①不吃或少吃高脂肪食物:油腻食物饱腹感强,会影响其他食物摄入。同时会加重消化负担,导致大脑供血减少,影响学习效率。②注意饮食卫生,忌吃生冷食品,...
为青春护航|高考考前须知——家长可以怎样支持孩子?
尽量避免在高考前发生家庭冲突,保持家庭的温暖和谐,给予孩子心理上的安全感。2.避免传递压力与自我调节:尽量不要在孩子面前表现出过度的担忧、焦虑或紧张。在感到焦虑或压力时,可以采取呼吸训练、正念冥想、蝴蝶拍或散步等方式来调节情绪。家长冷静和乐观的情绪,有助于孩子减轻压力、保持平静,同时提升备考状态[3]。
践行教育家精神 讲好育人故事 广元职高80、90教师育人故事辑(一)
正因为我的孩子成绩不好,所以在学习方面我也没有好的经验给大家分享,只能够借此机会给我的孩子讲一声:无论你成绩怎么样,爸爸永远爱你,爸爸永远是你坚强的后盾。听说儿子参加学校的足球队,还参加了学校护旗队,升国旗还能站在国旗下。作为家长特别自豪,心里面感到很欣慰,成绩差不代表人品差,分数低不等于能力就低,...
高考进入倒计时,考生和家长如何调节心理状态?这份“锦囊”请收下
接纳孩子的情绪考试成绩的波动可能导致孩子有一些情绪,父母要认识到这些都是正常反应,要多倾听、少说教、不横加指责,多给孩子鼓励和积极反馈;适时调节自己的情绪,用积极乐观的心态鼓励、支持孩子,让他们感受到家人的陪伴,满怀信心,轻松迎考(www.e993.com)2024年9月10日。6家有高考生,父母需要给孩子适合的陪伴...
中高考临近 收好这份考生及家长心理和饮食调适指南
“不要把自己的焦虑转移到孩子身上。”有的家长对考试看得过重而表现出过分的关心。比如有的家长在家中说话轻声细语、行动小心翼翼,还有的家长甚至停止工作,专门在家陪伴孩子。在这样的家庭环境中,孩子感受到的是沉闷和压抑的氛围,反而不利于学习。做好日常工作,这样既能帮助家长减压,也有助于减轻孩子的心理负担。
高考临近 家长该如何安排考生膳食 营养专家提出建议
误区1:大鱼大肉饮食。高考时正值夏季,天气比较炎热,大鱼大肉有可能会引起考生消化不良、胃肠不适、流鼻血等症状。建议:考前,家长应该注意孩子的三餐食物比例搭配合理,饮食上做到荤素搭配,保证摄入足够主食的同时,肉蛋奶豆必须要有,适量摄入即可,蔬菜水果也少不了。
孩子们坚持到底 爸妈永远是你坚定的后盾!
高考开始,作为家长,希望你选择“高情商”的沟通方式,而不要选择“高智商”的沟通方式。因为高情商的方式提供情绪价值,加强情感连接,缓解考前压力;而高智商的方式斗智斗勇,可能引发误解,激发亲子矛盾。高情商的方式,是选择相信孩子,看见孩子看小说刷视频背后的心理需求。然后可以跟孩子说,“孩子,你这几天看小说刷视频比...
正确认识高考压力,助力高三考生轻松备战高考
学生的家长通常对子女的学业要求很严,期望过高。有的父母喜欢以言语相逼:“考不上大学,就别进这个家”。有的父母以过分的关心施压,为了孩子能考上大学,陪孩子挑灯夜读,送这送那,关怀备至。于是,学生原本不轻松的心理又要载上一份“温柔”的压力。同时,家长对教师的水平的评价往往也是以高考考多少为标准,从而...