餐后2小时血糖10.0,高还是不高?吃粗粮对血糖好?听医生分析
据他所说,血糖指标一般可以分为两类,分别是空腹血糖和糖负荷后两小时血糖(一般由口服葡萄糖耐量实验得出,比饭后两小时更准确)。而这两个指标又可以分为四个阶段:一般来说空腹血糖指标<6.1、糖负荷后两小时血糖<7.8算是正常;而空腹血糖≥6.1而且<7.0但糖负荷指标正常的话,一般属于是“空腹血糖受损”。而如果...
餐后血糖控制到多少才不至于有糖尿病并发症?
正常情况下,餐后血糖的最高峰在餐后半小时到一小时,最高血糖不应超过11.1mmol/L,餐后2小时血糖不应超过7.8mmol/L。糖尿病人的餐后血糖一般都会超过以上两个水平。现在餐后血糖的管控比原先要求更加严格,除了餐后2小时血糖要达标外,也强调餐后1小时血糖也要达标。二、不同人群餐后控制目标以上已述,正常人...
完全一样的食物,按这个顺序吃可以让血糖升高幅度减半
在餐后45分钟时,先吃饭组的血糖升高幅度足有先吃菜组的三倍之多。餐后45~180分钟,先吃饭的两组血糖明显降低,先吃菜的两组相对平稳。对比餐后血糖最高值(峰值增量)和平均水平(曲线下面积),先吃饭的最高,先吃蔬菜的两组和先吃肉的之间没有明显差异。五种进食顺序餐后180分钟血糖水平变化。一餐包含63.2克...
今天的早点是油条豆腐脑和鸡蛋,看一下餐后2个小时血糖咋样
两小时后,赵伟如约拿出了血糖仪,准备给母亲测量血糖。母亲虽然嘴上一直说没事,但当赵伟走过来时,眼里还是透露出一丝紧张。“妈,别紧张,测一下就好了。”赵伟一边安慰母亲,一边将试纸插入血糖仪。母亲不情愿地伸出手指:“我都说了没事,你就是爱瞎操心。”赵伟按下按钮,血糖仪发出“滴”声,几秒后屏幕...
先吃菜再吃饭,能让你血糖升高幅度减半?-虎嗅网
研究还对比了5种顺序的餐后饱腹感、进食欲望和3小时后自助午餐食量,都没有发现明显差异。五种进食顺序餐后180分钟胰岛素、GLP-1水平变化。|参考文献[7]研究者认为,先吃饭让血糖飙升的主要原因是胃排空速度快。胃里只有碳水化合物时,食物会很快一起进入小肠并被消化吸收,血糖也就升得又快又高;先吃蔬菜或肉...
糖尿病人餐后血糖高,餐后半小时运动和餐后一小时运动,选哪个?
也就是说,餐后血糖比较高的人,比如餐后两小时血糖超过了10.0mmol/L的人,表明餐后血糖的峰值比较高,可以在餐后半小时就开始运动,且运动强度要大一些,可以尽全力快走一分钟、慢走一分钟,如此交替,进行10-15分钟(www.e993.com)2024年10月23日。如果餐后血糖不是太高,比如餐后两小时血糖在10.0mmol/L以下的人,餐后血糖的峰值也不是太高,可以...
不用扎手指了?乐普医疗无创血糖仪获批,商业化前景几何?
另外,乐普医疗的获批页面还显示,使用前需要经指尖血糖校准后(需空腹血糖标定及餐后2小时血糖标定),校准时间间隔不得超过30天,使用该产品可作为现有指尖血糖的一种补充,不能替代其他血糖监测方式,患者仍需定期进行指尖采血测量血糖。在无法完全替代指尖血糖监测情况下,上述产品落地商业化后能实现多少营收是市场关注的焦...
科学实证:餐前饮用低GI酸奶 有利于血糖平稳 降低血糖波动
柳嘉介绍,在研究中,与餐前30分钟饮水对比,餐前30分钟额外摄入0蔗糖酸奶,再食用白面包后引起血糖波动更小,若换为含有蔗糖的安慕希也有同样的效果,表明餐前半小时摄入酸奶,不仅不会引起血糖的额外升高,反而会使餐后血糖降低,更有利于餐后血糖平稳。相关研究也表明:餐前摄入不同的营养素对餐后血糖影响不同,合理...
经常喝小米粥,到底是升高血糖,还是会降低血糖?
而餐后2小时血糖值的正常范围应小于7.8mmol/L,这主要是为了监控进食量与降糖药作用是否合适,以及胰岛β细胞的储备功能是否正常。有人可能会问空腹血糖和餐后血糖哪个更重要?其实两者都不能忽视。一来空腹血糖是药物剂量调整的重要参考指标,其次研究显示,2型糖尿病患者餐后血糖高于4mmol/L时,全因死亡风险至少增...
糖尿病血糖到这个数,才不得并发症!
对于特定人群,如妊娠糖尿病患者,餐后血糖的控制目标会更加严格。例如,妊娠后空腹血糖应低于5.3mmol/L,餐后1小时血糖低于7.8mmol/L,餐后2小时血糖低于6.7mmol/L,以确保母婴安全。三、糖化血红蛋白的重要性除了空腹血糖和餐后血糖外,糖化血红蛋白(HbA1c)也是评估糖尿病长期控制情况的重要指标。糖化血红蛋白反映了...