焦虑症患者的症状表现-焦虑测试—SAS焦虑自测量表
4.注意力困难:集中注意力会变得困难,思维会受到干扰,难以集中精力。5.睡眠问题:失眠、多梦、噩梦和不稳定的睡眠是焦虑症的常见症状。6.身体不适:焦虑症常常伴随着一系列身体上的不适,如头痛、胃痛、肌肉紧张和颤抖等。7.过度自我意识:对自己的过度关注和思考,对他人看待自己的评价过于敏感。8.恐慌...
我国抑郁症患者近1亿!四大征兆识别早期抑郁症,自测你中了几条?
20道题,快速自测抑郁指数在临床上,抑郁症有严格的诊断标准,并配合一些专业量表进行评估。常用的有抑郁自评量表(SDS),这是国际通用的抑郁症测评量表,一共20道题,可以快速测出自己的抑郁指数。注:抑郁自评量表适用于评价近期的状态,请处于安静的环境,根据真实感受,选择符合自己的选项并计分。选项说明:最近2周内...
感觉自己抑郁了?20道题帮你自测→
1.我觉得闷闷不乐,情绪低沉。??没有或很少时间??少部分时间??相当多时间??绝大部分时间或全部时间2.我觉得一天中早晨最好。??没有或很少时间??少部分时间??相当多时间??绝大部分时间或全部时间3.我一阵阵哭出来或觉得想哭。??没有或很少时间??少部分时间??相当多时间??...
心理医生尹宁:焦虑症自测题——十道题测试你有没有焦虑症
10、手指和脚趾感到麻木和刺激?测试答案:10道题合计15-20分为重度焦虑症,10-20分为轻度焦虑症,10分以下没有焦虑症。如果测试出来自己有焦虑症症的倾向,也不用担心,因为毕竟是自测,并没有确诊是焦虑症;但是建议尽快看诊心理医生,经过系统的治疗,焦虑症是可以康复的。如果大家有焦虑症相关额问题,可以添加我的...
一张表自测你是否患有“焦虑症”风险,拒绝焦虑这几点要了解
焦虑症测试结果,你的焦虑到几级了?1.如果分数小于等于3分,说明您拥有良好的心态。2.如果您的分数在4到9分之间,说明您对情绪的自控能力比较好,但仍然有偶尔焦虑的表现。3.分数在10分以上则警示您对生活过度操心了,已有焦虑症表现。如果你的焦虑已经超过了正常范围,请不要忽视、掉以轻心,应当引起足够重视...
宅家睡不好免疫下降?10道题自测你的睡眠健康吗
10.我经常感到忧愁、焦虑和沮丧如果全部选择「否」,说明当前的睡眠质量良好,不必为此担心(www.e993.com)2024年7月30日。如果只有1~2题的答案选择「是」,就需要重视自己的睡眠健康了,可以自我调适。有3题及以上选择「是」,就说明当前已经出现了睡眠障碍问题,建议寻求专业帮助。好睡眠需要用心经营...
「新冠」之下,患上了保险焦虑症?赶紧做两道题压压惊!
第一步:自测第二步:等秦小赖下周一(10号)晚上19点的推文秦小赖将会根据统计结果,还有大家的个人需求,给出具体的操作指南。力求从根源上缓解你们的「保险焦虑症」,记得关注哟!赶紧填完之后点击在看或者转发给亲友吧!样本越大,你能得到的答案越全面哟!
为了缓解你的雪糕“配方焦虑症”,我们扒了8款热销产品的配料表
其中,东北大板绿豆冰棍用的产品标准是SB/T10016,这个标准是《冷冻饮品冰棍》的标准,所以它既不是雪糕也不是冰淇淋,而是冰棍。但其实大家直接看他们的产品名称也能知道啦,想必品牌们也不敢乱写产品名。疑问二:雪糕的配料表怎么看?对很多小伙伴来说,产品类型容易分辨,雪糕上的配料表才是最令人头大的。这种“...
自测是不是真的患上了焦虑症
如果焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑。病理性焦虑常常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗等植物神经紊乱的症状。持续达6个月,符合相关诊断标准的话,就会诊断为焦虑症,也称为焦虑障碍。
九成家长自称将焦虑"传染"孩子 十题教你快速自测
小测试对比一下,查查你是否有“家长焦虑症”:1、每天晚上,都忍不住坐在孩子旁边,生怕他(她)浪费时间。2、一到晚饭后就坐立不安,老想进屋看孩子做作业是否认真,但又怕打扰他。3、常常忍不住一遍遍问孩子考了多少分。4、整天提心吊胆,度日如年,一听到孩子没考好就忍不住发脾气。