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妊娠早期(前3个月)在平衡膳食的基础上不需要额外增加能量,妊娠中期(4个月至7个月末)在早期妊娠基础上每日增加能量200~300kcal,妊娠晚期(8个月至分娩),在早期妊娠基础上每日增加能量200~450kcal。即:早孕不增加,中孕增加1/6,晚孕增加1/4。2.盲目增加食物种类一些孕妇为了快速增加体重,可能会选择大量高热...
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妊娠早期(前3个月)在平衡膳食的基础上不需要额外增加能量,妊娠中期(4个月至7个月末)在早期妊娠基础上每日增加能量200~300kcal,妊娠晚期(8个月至分娩),在早期妊娠基础上每日增加能量200~450kcal。即:早孕不增加,中孕增加1/6,晚孕增加1/4。2.盲目增加食物种类一些孕妇为了快速增加体重,可能会选择大量高热...
金靖最新孕照曝光,怀孕8个月肚子又大又圆,依旧散发自信魅力
炎炎夏日的8月30日,一组照片如清凉的微风席卷了社交媒体。这不是普通的时尚大片,而是演员金靖的孕期写真。怀孕8个多月的金靖分享了她最新的孕期美照,瞬间点燃了网友们的热情。只见照片中的金靖,明媚的笑容如阳光般灿烂,纤细的身材与隆起的孕肚形成鲜明对比,整个人散发着幸福和自信的光芒。这组照片不仅展现了一个准...
孕期膳食攻略:为妈妈和宝宝加分
妊娠早期(前3个月)在平衡膳食的基础上不需要额外增加能量,妊娠中期(4个月至7个月末)在早期妊娠基础上每日增加能量200~300kcal,妊娠晚期(8个月至分娩),在早期妊娠基础上每日增加能量200~450kcal。即:早孕不增加,中孕增加1/6,晚孕增加1/4。2.盲目增加食物种类一些孕妇为了快速增加体重,可能会选择大量...
怀孕四个月体重时增时减
怀孕四个月体重时增时减的情况可能与妊娠期糖尿病有关,可以采取饮食疗法、运动疗法、孕期营养咨询、血糖监测、胰岛素治疗等方法进行治疗。1.饮食疗法通过调整饮食结构,减少高糖食物摄入,增加膳食纤维的摄入量来控制血糖水平。适用于孕期糖尿病患者,旨在优化饮食以改善血糖管理。
孕晚期怎么吃更科学?专业营养师手把手教你
体重:孕期体重适宜增长有利于保证母婴的营养(www.e993.com)2024年11月12日。孕前体重较低的妇女孕期增重可稍多,孕前超重/肥胖者孕期增重应减少。推荐我国孕前体重正常妇女孕期增重8—14kg,孕前低体重者增重11—16kg,超重者增重7—11kg,肥胖者增重5—9kg。铁剂:每日铁推荐摄入量为29mg,孕妇每天摄入50g瘦肉可提供2.5mg铁,每周摄入2次动物血和...
赵本山女儿球球与老公庆相爱4周年,怀孕近8月,身材依旧苗条
即便怀孕近8个月,她依旧保持着苗条的身材,孕肚也并不十分明显。半个月前,怀孕30周的球球和小陈一同前往医院产检,她分享视频透露,自己的体重从怀孕前的102斤增加到了123斤。考虑到球球身高1米75,怀孕期间的体重增长看起来并不过分。球球出生于1997年,是赵本山和第二任妻子马丽娟所生的龙凤胎中的女儿。曾经...
40% 以上孕妇超重,孕期体重管理策略如何制定?一文读懂!
一项发表于LancetDiabetesEndocrinol的探究远程健康生活方式干预对女性妊娠期体重增加影响的研究,纳入了398位妊娠8~15周、孕前BMI为25.0~40.0kg/m2、年龄在18岁及以上的单胎妊娠孕妇,该研究将受试者随机分配到生活方式干预组和常规护理组,比较两组妊娠期增重情况以及代谢指标。研究结果发现,生活...
研究揭示妊娠期血压升高新规律:孕期血压升高存在“窗口期”
对1112例孕妇不同孕周的体重增长、血压变化做了全程、动态、系统的分析,发现收缩压呈现缓慢的进行性升高趋势,而舒张压则表现为先降低继而反弹性升高的特征变化;而舒张压反弹的幅度与孕中晚期(22至26周)体重的增加密切相关:体重增加在标准值(约450g/周)的基础上,每超过200克/周,分娩前出现血压过度反弹的风险增加...
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妊娠早期(前3个月)在平衡膳食的基础上不需要额外增加能量,妊娠中期(4个月至7个月末)在早期妊娠基础上每日增加能量200~300kcal,妊娠晚期(8个月至分娩),在早期妊娠基础上每日增加能量200~450kcal。即:早孕不增加,中孕增加1/6,晚孕增加1/4。2.盲目增加食物种类一些孕妇为了快速增加体重,可能会选择大量高...