为什么建议睡觉时尽量把脚露外面?有什么作用?
医生建议,在室内温度适宜的情况下,把脚露在外面可以帮助身体降温,使人更加舒适,并促进入睡。2.加速血液循环脚部有许多血管和神经。在睡觉时把脚露在外面可以促进气血畅通,有益于整体健康。此外,对于经常站立导致静脉曲张的人来说,这种方法也可以帮助缓解腿部疲劳感。3.促进睡眠和保护肝脏医生提醒我们,长期失眠...
@太原人 暖气来了,建议室温控制在18℃~22℃ 湿度50%~60%
一般情况下,室温保持在18℃~22℃为宜,湿度保持在50%~60%为宜。多喝热水、多吃蔬菜、多吃富含维生素A的食品可防止、缓解咽干咽痒、皮肤干燥瘙痒等,也可以使用加湿器或在暖气片旁边放盆水来增加空气湿度。另外,一些人喜欢用暖气片加热食物,其实并不合适。比如牛奶、豆浆放暖气片上加热,时间短了没作用,时间长...
供热小知识,请您查收!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
根据规定,有供热设施的卧室、起居室(厅)的室温应不低于18℃。供暖后,室内空气干燥,为病菌的滋生和传播提供了“温床”,容易引起免疫功能和抵抗力的下降。可以采用人为加湿的方法来改善室内的空气湿度。冬季供暖室内温度18℃-22℃之间最为适宜,温度过高会影响人的体温调节功能,引起体温升高、脉搏加快、心率加速,人就...
你觉得供暖最佳的室内温度是多少比较好?你家的温度每年达标吗?
当室内温度在18℃时,相对湿度应当保持在30--40%,室内空气流速在0.2m/s;当室内温度在22℃时,相对湿度应当保持在30--60%最为适宜,室内空气流速在0.2m/s。供暖各家的室内温度多少?对于冬季室内供暖来说,各家的温度是完全不一样的,而且就是同一栋楼同层的住户也会有所不同的,这是因为影响到供暖时室内的...
暖气片供暖的温度标准:室温多少才正常?
我国的《室内空气质量标准》明确规定:冬季采暖温度16至24℃,相对湿度30%至60%,空气流速<0.2m/s,新风量30m3/(h.人)。《公共建筑节能设计标准》中规定了办公、体育、商业、餐饮等不同建筑类型房屋的不同室内温度标准。《采暖通风与空气调节设计规范》对室内采暖设计温度做了明确的规定:设计采暖时,冬季室内...
宝宝吹空调,并非26度是标准温度,这样吹宝宝身体更健康
空调不论是制冷还是制热,在调节温度的同时,都会将空气中的水分子析出,排到室外去(www.e993.com)2024年9月19日。也就是说,空调开得时间越长,室内空气就越干燥,这也是我们在空调间会不自觉喝水的原因。研究显示,空调高频率工作5小时,就能将空气中的水分降低至原有数值的20%左右,远低于人体最适宜湿度标准。
新生儿房间的温度忌过高或过低(温度决定健康十一)
也可用暖气、火炉、取暖器来保持室内一定的温度。但无论通过什么方式,都应以适宜新生儿的需要为依据。同时,只得家长注意的是,不管采用那种方法取暖,都会使空气干燥,因此,室内还要保持一定的湿度,一般在50%左右。室内保持通风。每天还要定时开窗2~3次,因为新鲜的空气和阳光对新生儿的健康至关重要,理应每天定时开窗,...
科普|保持环境清洁、勤开窗通风,冬季室内防控要点→
室内勤开窗通风,每日上、下午至少各开窗1次,每次20-30分钟。温度适宜时,可使窗户常开。不能开窗通风或通风不良的,可使用电风扇、排风扇等机械通风方式,尽可能引入室外新风。如何做好厕所卫生?保持家庭卫生间的干燥、整洁,坐便器及时冲水,卫生间物表、坐便器(便池)等要经常擦拭或冲刷。
防疫攻坚进行时丨防疫不松懈,居家有讲究!这些注意事项一定要知道
室内温度适宜时,尽量采用自然通风。空调使用前应进行清洗;开启前,先行打开门窗通风20~30分钟。如可以,建议空调运行时门窗不要完全闭合,可以选择打开新风模式,注意不要触摸滤网。家庭卫生常打扫家庭环境以清洁为主,预防性消毒为辅。室内使用酒精时,要避免采用喷洒式消毒方式,避免两种及以上消毒剂混合使用可能造成伤害...
延安1日开始供暖,你家温度达标了么?
按人体生理条件对气温环境的要求,人们活动的环境温度在12℃以上较为适宜,集中供热的标准温度18℃±2℃是根据人们的生理需求而确定的。根据国家在标准GBJ19-87《采暖通风与空气调节设计规范》中规定设计集中采暖时,对民用建筑主要房间的室内计算温度宜采用16-20℃,具有一定的波动量。为此,居民住宅卧室、起居室温度定在...