餐后血糖控制到多少才不至于有糖尿病并发症?

以上已述,正常人的餐后血糖最高不超过11.1mmol/L,餐后2小时血糖不应超过7.8mmol/L,如果超过这两个范围中的其中一个,就称为糖耐量减低。大部分糖尿病人的餐后2小时血糖要控制在10mmol/L以下,餐后血糖的最高值没有固定标准,最好能保持在11.1mmol/L以下。对于糖尿病并发症已经非常严重,预期寿命比较短的糖友...

餐后血糖高的糖尿病人,建议这10件事坚持二个月,血糖逐渐好起来

第一个妙招就是合理安排进餐时间。很多人认为糖尿病患者应该少吃多餐，但这位医生却有不同看法。他建议患者每天固定三餐，间隔时间保持在4-5小时。这样做的好处是避免频繁进食导致的胰岛素分泌紊乱，给胰腺一个休息的机会。第二个秘诀是调整饮食结构。众所周知，碳水化合物是血糖升高的主要"元凶"。但这并不意味着我...

糖尿病人餐后血糖高,餐后半小时运动和餐后一小时运动,选哪个?

也就是说,餐后血糖比较高的人,比如餐后两小时血糖超过了10.0mmol/L的人,表明餐后血糖的峰值比较高,可以在餐后半小时就开始运动,且运动强度要大一些,可以尽全力快走一分钟、慢走一分钟,如此交替,进行10-15分钟。如果餐后血糖不是太高,比如餐后两小时血糖在10.0mmol/L以下的人,餐后血糖的峰值也不是太高,可以...

来了,血糖的最新标准,你属于哪一类?

1、正常血糖:空腹血糖3.9~6.1mmol/L,糖负荷后2小时血糖(非专业人士可以近似理解为餐后2小时血糖)<7.8mmol/L;2、糖尿病前期(糖调节受损),又分为空腹血糖受损和糖耐量受损:空腹血糖受损:空腹血糖≥6.1,<7.0mmol/L,但餐后血糖<7.8mmol/L;糖耐量减低:空腹血糖<7.0mmol/L,糖负荷后2小时血糖≥7.8...

糖尿病人吃粗粮有讲究!提醒:学会这些方法,助你稳住餐后血糖

适量摄入,保持血糖稳定糖尿病人在食用粗粮时,还需注意量的控制。建议每餐摄入量在50-100克(熟重)以内,并且相应减少细粮的摄入量。这样可以避免因膳食纤维摄入过多而影响蛋白质和微量元素的吸收,导致营养不良。总之,糖尿病人的饮食管理要打持久战,而粗粮的合理摄入是抗糖战争中的重要一环。通过1:1:1粗粮法,适量...

研究发现:糖尿病人第一口饭吃啥,决定了餐后血糖高低!

研究者们精心监测了这些糖尿病患者在用餐前至用餐后四小时内的血糖变化,如同守护者守望着星辰,一丝不苟(www.e993.com)2024年11月3日。他们对比了两种进食方式:一种是先吃蔬菜再搭配米饭,另一种是先享用米饭再配以蔬菜。结果令人惊喜,先吃蔬菜的方式竟然使得餐后血糖峰值显著下降,如同一座巍峨的山峰在雨后变得柔和。

糖尿病人测了糖化这个“金标准”,还需要再测空腹或餐后血糖吗?

二、为何空腹、餐后血糖不可替代糖化?临床认为,糖尿病个体化因素非常高,每个病人都有不同的血糖谱,但他们又有着共同点:高血糖都分为两种——基础高血糖即空腹血糖(FPG)和进餐相关的高血糖即餐后血糖水平(PPG),只是每个人这两部分的组成和贡献比例存在差异。

写给糖尿病人:为什么不要总想着把血糖降到“正常”?

反映我们血糖水平的常用指标有3个,空腹血糖(正常值3.9~6.1mmol/L)、葡萄糖负荷2小时血糖(可以简单理解为餐后2小时血糖,正常值<7.8mmol/L)、糖化血红蛋白(正常值4%~6%)。为了探讨把糖尿病患者的血糖控制到什么水平最好,在过去30余年间国内外进行了多项大型研究,结果发现,应用降糖药物把血糖控制在较低水平(例...

...糖尿病患者在血糖管理上应采取可兼顾餐后血糖的降糖方案

在医学上,餐后血糖(PPG)被用作糖尿病的诊断标准之一。一般来说,正常人餐后2小时的血糖应低于7.8mmol/L。用餐2小时后血糖升高在2型糖尿病患者中较常见。一项研究分析了欧洲10个前瞻性队列研究的结果显示:餐后2h血糖(2h-PPG)较空腹血糖(FPG)能更好的预测CVD及全因死亡风险!

20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑

王靖童不敢相信。作为糖尿病人的家属，她对血糖有一些了解，正常情况下，人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L，餐二（餐后2小时）血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了，她一直以为自己患上糖尿病，至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题？”她想。那段时间，自己不光吃饭频率高，零食、...