测测你的体重达标了吗?

一个简单的公式:身高的厘米数-100≤BMI指数24(健康体重的上限)BMI,简称体质指数,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。此外,我们还可以参考以下2个指标??·腰围女士80cm以内(2尺4)男士90cm以内(2尺7)·体脂率女士28%以内男士20%以内快来测一测,你达标了吗?VideoPlayerisloading...

【秦医卫·资讯】一种常见的致癌因素,很多人都忽略了

体质指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准。计算方法为体重(公斤)除以身高(米)的平方(通常表示为kg/m2)。对于20岁以上的成人,判断肥胖的标准有两种——①世界卫生组织标准:BMI>25kg/m2视为超重BMI>30kg/m2属于肥胖②我国的标准:24kg/m2≤BMI<28kg/m2视为超重BMI≥28kg/m2属...

女生说长胖了最机智回复,巧妙化解尴尬气氛!

4.“长胖了也没关系，你的魅力可不仅仅在于身材哦！”这句话直接肯定了她的内在魅力，让她知道身材并不是衡量一个人魅力的唯一标准。这样的回复既真诚又贴心，很容易让她对你产生好感。5.“哎呀，你这是在为接下来的减肥计划做准备吗？哈哈，到时候你瘦了可别忘了我哦！”这句话以轻松幽默的方式提到了减...

肥胖竟也分等级?按照国际的标准,希望你不是最严重的等级

主要看的是BMI（身体质量指数），也被称体质指数，用于国际上衡量一个人胖瘦程度和身体健康的标准，应用到的计算方式为BMI等于体重千克数除以身高米的平方。由于种族不一样，欧洲人的BMI正常值是20~25，中国人为18~24。肥胖等级也存在些许的差别，国际标准：BMI在30~35之间是轻度肥胖；35~40是中度肥胖；40以上是重...

评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确

体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方。按照我国的标准，BMI在18.5~24之间，为正常体重；超过24为超重，超过28为肥胖。近期，欧洲肥胖研究协会提出，在考虑BMI时，可加入腰高比（腰围除以身高）和身体健康状态，共同判断是否肥胖。鉴于对BMI在25及以上、腰高比大于0.5，同时存在机体功能、心理障碍或...

近五分之一脂肪肝患者都是“瘦人”?腰围超过这个标准就要警惕了

有流行病学调查发现,脂肪肝患病率随着BMI和腰围的增加而增高,即使是BMI(身体质量指数,简称体质指数,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准(www.e993.com)2024年11月18日。BMI=体重÷身高2)和腰围都正常的“瘦人”患病率也高达17.5%,甚至一部分瘦子的脂肪肝已经发展到了较为严重的阶段,值得我们警惕。我们不能简单地以胖瘦来判断...

体重过百就是胖吗?一份女生标准体重对比照,也许你并不胖

而热爱撸铁的女生,从来不畏惧体重超百,因为体重从来不是衡量身材好坏的标准。虽然很多健身女生体重超百斤,但是她们的身材曲线比很多体重不过百的女生出色多了。健身的女生往往体脂率低,拥有饱满翘臀、马甲线、线条清晰的美背,这才是身材真正的美,而非单一维度的体重数字。

体脂率,胖瘦最诚实的指标!3个方法有效降体脂

因此,BMI体重质量指数,无法科学衡量身材的胖瘦,而体脂率才是最诚实的胖瘦指标。体脂率,这一简单而精准的数值,无疑是评估身材胖瘦最为诚实的指标,可以揭示出我们身体内部的真实状态。体脂率,即体内脂肪组织占总体重的百分比,它不同于简单的体重数字,能够更准确地反映一个人的健康状况和体型特点。

男性152-188cm标准体重对照表,可能你并不胖,不用减肥

如果你的体重超标,这就要引起注意了,考虑一下减肥来改善肥胖问题,同时提升健康指数。不过,体重也不是衡量胖瘦的唯一标准,体脂率才能科学反映身材胖瘦,男生的标准体脂率应该在15%-20%之间,过量脂肪会给身体造成额外负担,诱发肥胖跟健康问题。我们可以通过体脂秤来测量自身的体脂率水平,并且作出应对措施。

体脂率是标准的身材指标 绿瘦教你如何看懂体脂率

洗地机怎么选?添可/追觅/米博/必胜/石头哪款好?感兴趣在减肥的过程中,有不少人认为减肥等于斤数下降。实际上这种观念是不全面的,体重无法准确衡量身材是胖或瘦。在我们生活中,不缺乏“体重高的瘦子”和“体重低的胖子”。胖瘦除了用肉眼还有什么方式判断呢?绿瘦专业运动顾问教你如何用体脂率来判断。