健康有方FM:这届年轻人,为“血糖管理”操碎了心|联合国糖尿病日

来的时候刚刚发现血糖高,体重大概在250斤,除了血糖高,他还有高血压、高尿酸、痛风、高血脂等一系列代谢问题。我们给他制定了一个治疗方案,帮助他控制好这些指标,而且帮助他控制体重。他经历了一年左右的治疗期,一共减掉了100斤,所有的指标都好了,所有的药都停掉了。现在完全就像换了一个人,成为了一个健康的人。

起床后,血压多少才算正常?很多人放宽范围了,医生一文说清

根据中国高血压防治指南(2018年修订版),成年人正常血压的标准是<120/<80mmHg。120-129/<80mmHg被定义为正常高值血压,130-139/80-89mmHg则被归类为高血压前期。这意味着王芳的血压138/85mmHg已经处于高血压前期范畴。李医生耐心地向王芳解释道:"很多人,包括一些医疗工作者,都误以为140/90mmHg才是高血压的起点。

65岁~80岁的人,血压多少算“正常”?超过这个范围就要重视了!

将血压<150/90mmHg推荐为非衰弱高龄患者的血压控制目标,在耐受性良好的前提下可以尝试更低的血压控制目标。关于更严格的血压控制对年龄≥80岁患者以及衰弱老年人的有效性与安全性仍缺乏充分论证,建议采取个体化的血压管理策略,由临床医生根据患者耐受性确定适宜的血压控制目标,但应避免收缩压<130mmHg。老年高血压存在...

健康多壹点丨血压、体温、呼吸和心率是人体的四大生命体征!

成年人正常血压为收缩压≥90mmHg且<140mmHg,舒张压≥60mmHg且<90mmHg。白天略高,晚上略低,冬季略高于夏季。运动、紧张等也会使血压暂时升高。脉压是收缩压与舒张压的差值,正常为30～40mmHg。收缩压达到120～139mmHg或舒张压达到80～89mmHg时,称血压正常高值,应当向医生咨询。成年人正常腋下体温为36～37...

人过中年,若这几个指标正常,同龄人都会羡慕你

人体正常的血压一般情况会维持在收缩压90-140mmHg、舒张压60-90mmHg之间,血压过高和过低都不好。对于65岁以上的老年人来说,由于身体机能下降,指标可以适当放宽,理想的血压范围是收缩压在120至140毫米汞柱之间,而舒张压则应保持在70至90毫米汞柱。把血压控制在这个范围,可以有效预防心脏病、中风。

长不长寿,看体重就知?老人体重是多少才算达标?医生告诉你答案

他继续说,“您看啊,世界卫生组织的调查显示,体重过高的老年人患高血压、糖尿病和心血管疾病的风险会成倍增加(www.e993.com)2024年11月16日。特别是腹部肥胖的长者,其内脏周遭脂肪积聚,进而干扰肝脏、胰腺等脏器的正常功能运转。体重稍微多一点可以,但腹部肥胖就是一个‘红色警报’了。”...

“我一夜之间成高血压了!”高血压新标准发布,有人焦虑得一夜没睡...

近5年来,中国的专家们也着手进行了大量前瞻性队列研究。研究结果显示:血压位于130/80mmHg~140/90mmHg区间的人群,心血管病风险高出30%~90%,血压每降低5mmHg,心血管病风险降低11%。因此,高血压诊断标准下调,可以让更多的人从更早期阶段关注血压,进行降压,可进一步显著减少心脑血管并发症的发生。

血压多少算理想?常发飙会高血压吗?专家答热门问题|第医线

血压控制在多少才算理想？今年8月，《中国高血压防治指南（2024年修订版）》发布，这是时隔6年后的首次更新，但高血压诊断标准仍为“≥140/90mmHg”。2年前，业内曾掀起过关于高血压诊断标准的讨论，有专家建议将中国成人高血压的界定标准从原来的≥140/90mmHg下调至≥130/80mmHg，但这一调整并未成为国家正式的...

健康真相NO.303丨如何延缓血管衰老?推荐4个不花钱的方法!

一般,对于普通人来说:①血压标准:收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg(《中国高血压防指南(2018年修订版)》)②血糖标准:空腹血糖<6.1mmol/L,同时餐后2小时血糖<7.8mmol/L(《中国2型糖尿病防治指南(2017版)》)③低密度脂蛋白标准:正常值为<3.4mmol/L(《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》)...

它是血压控制很重要的一步,很多人却不知道

知道了它,就已经离有效控制血压又近了一大步!比如一位身高175厘米的男性,从事极轻体力劳动,每日每千克标准体重所需要的热量为30~35千卡。则他每天所需热量就是2100~2450千卡。“会计算热量”只是手段,在实践中践行才是最终目的。不过……说实在的,饮食控制热量这事儿,实操起来确实很容易踩坑。比如...