健康有方FM:这届年轻人,为“血糖管理”操碎了心|联合国糖尿病日

我的一个标准是什么东西都控制量,比如西瓜你就吃一勺,肯定是没关系的,即使西瓜属于高GI,有时候就作为糖尿病患者,一些东西会特别想吃,我个人做法就是尝一口味道,心情会放松很多。网上有很多健身博主,他们就另当别论,可能要把自己的体脂率给刷下去,所以不吃这些碳水。但对于大多数普通人来说,没有必要去谈糖色...

起床后,血压多少才算正常?很多人放宽范围了,医生一文说清

根据中国高血压防治指南(2018年修订版),成年人正常血压的标准是<120/<80mmHg。120-129/<80mmHg被定义为正常高值血压,130-139/80-89mmHg则被归类为高血压前期。这意味着王芳的血压138/85mmHg已经处于高血压前期范畴。李医生耐心地向王芳解释道:"很多人,包括一些医疗工作者,都误以为140/90mmHg才是高血压的起点。

65岁~80岁的人,血压多少算“正常”?超过这个范围就要重视了!

将血压<150/90mmHg推荐为非衰弱高龄患者的血压控制目标,在耐受性良好的前提下可以尝试更低的血压控制目标。关于更严格的血压控制对年龄≥80岁患者以及衰弱老年人的有效性与安全性仍缺乏充分论证,建议采取个体化的血压管理策略,由临床医生根据患者耐受性确定适宜的血压控制目标,但应避免收缩压<130mmHg。老年高血压存在...

血压中的“高压”和“低压”,哪个升高更危险?90%的人都不知道!

正常成年人舒张压为60~90mmHg,如果非同日3次检测,舒张压≥90mmHg,就属于高血压。高血压可以分为3种情况高血压患者的病程一般会经历三个阶段:低压高→两个都高→高压高。不同的高血压,治疗难度和处理方式也不同。●以低压高为主(≥90mmHg)低压高在中青年人群中更为常见,最常见的原因是心率快、交感神经...

人过中年,若这几个指标正常,恭喜!同龄人都会羡慕你~

人体正常的血压一般情况会维持在收缩压90-140mmHg、舒张压60-90mmHg之间,血压过高和过低都不好。对于65岁以上的老年人来说,由于身体机能下降,指标可以适当放宽,理想的血压范围是收缩压在120至140毫米汞柱之间,而舒张压则应保持在70至90毫米汞柱。把血压控制在这个范围,可以有效预防心脏病、中风。

全国高血压日|成人患病率已达31.6% 超四成人群血压处于正常高值

1.血压达标标准:大多数高血压患者(包括合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者)血压应控制在130/80mmHg以下,80岁及以上老年患者可控制在140/90mmHg以下(www.e993.com)2024年11月16日。2.科学监测血压:鼓励居家进行血压监测,有条件可进行动态血压监测。晨起测量血压应在排尿后、未服用降压药、早饭前,晚间测量应在睡觉前,每...

“我一夜之间成高血压了!”高血压新标准发布,有人焦虑得一夜没睡...

近5年来,中国的专家们也着手进行了大量前瞻性队列研究。研究结果显示:血压位于130/80mmHg~140/90mmHg区间的人群,心血管病风险高出30%~90%,血压每降低5mmHg,心血管病风险降低11%。因此,高血压诊断标准下调,可以让更多的人从更早期阶段关注血压,进行降压,可进一步显著减少心脑血管并发症的发生。

他们为失能老年人“澡”回体面与尊严

期待尽快明确标准陈爱国和于翠芹的团队这几年来一直保持在6个人左右。“不是不想扩大团队,只是实在招不到人。有时候新人来做了一单就坚持不下去了。除了这活本身累之外,一些失能老年人意识不清醒,有时可能会打骂助浴员。”工资不高也是现实。“一次收费298元或498元,看上去挺高,但去掉各种成本后一个人一天...

血压多少算理想?常发飙会高血压吗?专家答热门问题|第医线

今年8月，《中国高血压防治指南（2024年修订版）》发布，这是时隔6年后的首次更新，但高血压诊断标准仍为“≥140/90mmHg”。2年前，业内曾掀起过关于高血压诊断标准的讨论，有专家建议将中国成人高血压的界定标准从原来的≥140/90mmHg下调至≥130/80mmHg，但这一调整并未成为国家正式的诊断标准。“这一标准的...

健康真相NO.303丨如何延缓血管衰老?推荐4个不花钱的方法!

一般,对于普通人来说:①血压标准:收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg(《中国高血压防指南(2018年修订版)》)②血糖标准:空腹血糖<6.1mmol/L,同时餐后2小时血糖<7.8mmol/L(《中国2型糖尿病防治指南(2017版)》)③低密度脂蛋白标准:正常值为<3.4mmol/L(《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》)...