空腹血糖超7.1是高血糖?如何管控血糖?建议亲自验一验

世界卫生组织指出:临床上医学的空腹标准主要是指自身的肠胃细胞和腹部不进食达到7~9.5小时以上才算是空腹,中老年人消化能力减弱只达到4~5个小时也不算是空腹反应,因此面对临床上各项疾病反应和指标的变化都会导致血糖的高低起伏不稳定,只能遵循世界卫生组织了解血糖患病机制和体内的代谢激素水平规定的合理范围之内才能制定...

注意!新血糖标准已公布,不再是3.9-6.1!

对于18岁到60岁的人群而言,血糖的标准可以稍微宽松一些,应该保持在4.4~7.1mmol/L之间,因为此时大部分人的生活和工作压力非常的巨大,不仅要赚钱养家,还要照顾孩子,在生活的方方面面都要付出自己的努力,如果血糖稍微高一点的话,也不用过于担心。3.60岁以上人群对于60岁以上的人群而言,血糖标准相对来说比较宽松,可以...

发现空腹血糖高不是坏事,甚至该庆祝一下,医生真不是说反话

医生向李大爷介绍了糖尿病前期的相关知识。根据中华医学会糖尿病学分会的指南,糖尿病前期的诊断标准为:空腹血糖6.1-6.9mmol/L,或糖耐量试验2小时血糖7.8-11.0mmol/L。这个阶段是预防糖尿病的关键窗口期。李大爷听得认真,心里渐渐明白了医生为何说这是件值得庆祝的事。原来,及早发现血糖异常,就能及早采取措...

集齐了高血压高血糖高血脂,怎么吃饭?

有调查数据显示:45岁以上的人群,三高共病的患病率为7.6%;60岁以上的人群则为10%。“三高”的诊断标准(点击可看大图)如果真的一不小心“集齐”了三高,除了吃药,如何吃饭,也成了困扰大多数患者的问题。因为在他们的心目中:高血糖,是不敢吃饭/面、不敢吃水果、不敢吃肉的…….于是,就吃素。高血脂,...

“吃饭7分饱”是错的?过了60岁,一天吃几顿才更健康?一文了解

“那过了60岁到底应该吃几顿呢?”这是很多人心中的疑问。对于60岁以上的人群,推荐的饮食频率是每天4到5顿,每顿少量多餐。具体来说,可以在三餐之间加入两次小点心,例如上午的水果和下午的酸奶或坚果。这种饮食方式有几个好处:保持血糖平稳:对于老年人来说,血糖波动过大会增加心血管疾病的风险。而少量多餐可以...

60岁后肌体的体重秘诀大揭秘!健康的体重标准是什么?你符合吗?

一、多吃四果1、苹果苹果是一种碱性水果,它的果肉当中含有大量的膳食纤维,维生素和果胶,吃后可以促进肠胃蠕动,帮助排毒,中和体内酸碱水平,帮助控制尿酸值,降低痛风发作的几率(www.e993.com)2024年11月8日。2、葡萄葡萄也是碱性水果,能够帮助尿酸高的人控制体内的尿酸水平,维护身体酸碱平衡,促进尿酸的排出,还能减肥瘦身,美容养颜,是很适合尿...

长期静养与长期锻炼之人,谁更长寿?年到60岁,记住6个“长寿准则”

脖子粗跟心脏病、糖尿病等疾病风险增加有关，而肥胖同样也是，还会增加多种癌症风险。不妨量一下，你达标了吗？男女标准不同，对照看看：颈围：男性男性应小于38厘米，女性应小于35厘米。腰围：男性应小于90厘米，女性应小于85厘米。若是想要长寿，并不能只是说说而已。在生活中，我们只有让身体一直保持健康，让心态...

60岁后这4个指标标准要记准!最近体检的老年人注意了

预期寿命小于5年及完全丧失自我管理能力的老年糖尿病患者,糖化血红蛋白的控制标准可放宽在8.5%以上,但要避免严重高血糖(≥16.7mmol/L)。老年人的尿酸标准据统计,我国>60岁老年人痛风及高尿酸血症的患病率为5.5%～19.3%。高尿酸血症对老人健康的危害是多方面的,除了引起痛风、尿酸盐结石及尿酸性肾病外,还会给...

血糖高的人,多观察手指,如果没有4个异样,可能脑梗离你还很远

作为医生,要提醒大家的是,血糖高的人,一定要记得多观察手指,如果出现4个异样,要警惕脑梗的可能,如果没有4个异样,那么恭喜你,可能脑梗离你还很远。第一,一侧手指麻木对于糖尿病患者而言,一定要重视手指麻木,特别是睡觉和晨起这两个特殊的时间段,如果出现一侧手指麻木,要警惕脑梗的可能。

《2024版60岁及以上体检人群健康报告》:约3/10的癌症可以通过体检...

60岁及以上体检人群高血压、糖化血红蛋白(HbA1c)增高的检出率均呈现随年龄增加而增长的趋势;空腹血糖(FBG)升高检出率在75岁—79岁达到最高,检出率超过40%,需高度重视。阿尔茨海默病会遗传吗?一管血让它有迹可循根据《世界阿尔茨海默病2018年报告》显示,每3秒钟,全球就会新增一位痴呆症患者,其中约60~70%患...