你超了吗?体重标准来了!

根据我国成年人体重指数分类的建议:18.5~23.9kg/m??为BMI适宜范围,24.0~27.9kg/m??为超重,28.0kg/m??以上为肥胖。04老年人65~79岁的一般老年人BMI适宜范围为20.0kg/m??~26.9kg/m??,80岁以上高龄老年人的BMI可以略高,在22.0kg/m??~26.9kg/m??之间为宜。老年人不宜采取极端减重或增肥措施,...

300斤网红熊二去世,疑因高血压导致,经常挑战便宜自助餐

医学专家指出，长期高热量饮食会导致多种慢性疾病的发生，尤其是对于体重超标的人群来说，风险更高。他们建议，美食博主在追求流量的同时，也要注重自身的健康，合理安排饮食和作息时间，定期进行体检。此外，营养师也提醒大家，即使是在享受美食的过程中，也要控制好摄入量，避免过度摄入高脂肪、高糖分的食物。社会...

健康体重,理想血压!防治高血压五部曲

目前《中国高血压防治指南(2024年修订版)》建议的高血压诊断标准:首诊发现收缩压≥140毫米汞柱和或舒张压≥90毫米汞柱,在4周内复查2次,非同日3次测量均达到上述诊断界值,即可确诊为高血压。通常以诊室外血压测量结果为辅助诊断依据。二、健康生活,预防高血压减盐食用盐摄入过多会增加高血压发病风险,应长期坚持...

一图读懂|10.8全国高血压日:健康体重 理想血压

3.控制体重：超重和肥胖可导致血压升高，增加高血压发病风险，中心型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者合理控制体重，18岁及以上成年人群体重指数应为18.5-23.9kg/m2(体重指数=体重kg/身高m2)，并应合理控制腰围，男性﹤85cm，女性﹤80cm。二、管理高血压，从行为改变做起1.合理膳食：坚持健康...

健康体重,理想血压 | 平度市第三人民医院开展2024年“全国高血压...

无论是已被诊断为高血压的患者,还是血压处于正常高值范围的人群,都应积极采取治疗性生活方式干预,以有效预防和控制高血压。而在众多生活方式因素中,体重指数与高血压风险密切相关,研究显示体重指数每增加1个标准差,高血压发生风险就增加53.9%。因此,无论是为了当前的健康还是未来的预防,控制体重都非常重要。

全国高血压日|我国成人患病率已达31.6%,血压控制到多少才算达标?

超重和肥胖可导致血压升高,增加高血压发病风险,中心型肥胖可能与高血压有更强的相关性(www.e993.com)2024年11月11日。建议超重和肥胖者合理控制体重,18岁及以上成年人群体重指数应为18.5-23.9kg/m2(体重指数=体重kg/身高m2),并应合理控制腰围,男性﹤85cm,女性﹤80cm。已患有高血压的患者,坚持健康饮食有助于控制血压。患者应坚持植物性食物为...

高血压何时必须药物干预?

一般而言,患者在未服用降压药前,高压在140~159毫米汞柱,低压在90~99毫米汞柱为轻度高血压;高压在160~179毫米汞柱、低压在100~109毫米汞柱为中度高血压;高压大于180毫米汞柱、低压大于110毫米汞柱则为重度高血压。高血压的成因往往是多方面的,而且很多时候原因并不单一。大多数情况下,高血压的发生似乎没有直接...

天气降温,高血压患者如何应对?

1.血压达标标准：大多数高血压患者（包括合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者）血压应控制在130/80毫米汞柱以下，80岁及以上老年患者可控制在140/90毫米汞柱以下。2.科学监测血压：鼓励居家进行血压监测，有条件可进行动态血压监测。晨起测量血压应在排尿后、未服用降压药、早饭前，晚间测量应...

体重越大,血压越高?

研究发现,体重指数每增加1个标准差(3.31kg/m2),发生高血压的风险就会增加53.9%,腰围每增加1个标准差(9.42cm),高血压发生风险增幅高达73.3%[1]。近年来,我国居民超重和肥胖率逐年上升,调查显示,2018年我国成年人的平均体重指数为24.5kg/m2,相比1991年增加了3kg/m2,而腹型肥胖的患病率也高达34.9%[2-3]。可见...

上海“全国高血压日”主题活动在浦东举行

3.控制体重:超重和肥胖可导致血压升高,增加高血压发病风险,中心型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者合理控制体重,18岁及以上成年人群体重指数应为18.5-23.9kg/m2(体重指数=体重kg/身高m2),并应合理控制腰围,男性﹤85cm,女性﹤80cm。