妇科专家:女性步入50岁后,补四种营养物质,或可减轻更年期症状

女性步入50岁之后,难免会出现生理性以及外源性不适症状,在医生的建议之下通过补充体内所缺乏的营养元素,避免自身患有慢性代谢疾病以及心脑血管疾病症状的诱发风险。1、补充钙元素临床医学针对于钙元素的应用区域范围控制为骨质疏松以及骨关节疼痛疾病,伴随年龄因素变化所影响,部分女性在50岁至55岁这一年龄阶段易出现骨...

50岁后,胖点好还是瘦点好?医生:标准体重是这个数,您达标吗?

其中,最为常用的标准便是体重指数(BMI)。一、50岁后,应该保持何种体重?事实上,并没有一个绝对的答案,因为每个人的体质、生活习惯和健康状况各不相同,难以一概而论。然而,我们可以参考BMI指数来初步评估自己的体重是否合适。根据BMI指数的计算公式(BMI=体重(千克)/身高(米)的平方),我们可以得出以下结论:BMI...

体检发现肝功能异常,千万不要忽视全身代谢性疾病

1.MAFLD基于以下3个标准:(1)影像学诊断脂肪肝和/或肝活检发现≥5%肝细胞大泡性脂肪变性;(2)存在1项及以上代谢综合征组分;(3)排除过量饮酒、营养不良、肝豆状核变性等可能导致脂肪肝的其他原因。2.酒精性肝病和其他原因脂肪肝患者有肥胖和/或2型糖尿病、代谢综合征时都需要考虑合并MA...

指南共识|2024年EASL/EASD/EASO临床实践指南: 代谢相关脂肪性肝病...

声明2:2型糖尿病和肥胖(尤其是腹部肥胖)是对MASLD疾病自然史,包括进展为MASLD/代谢相关脂肪性肝炎(MASH)相关进展期肝纤维化、肝硬化和HCC,影响最大的代谢性疾病(证据等级2,强共识)。声明3:>50岁的男性、绝经后女性和具有多种心脏代谢危险因素的个体面临进展性肝纤维化、肝硬化及其并发症的风险更高(证据等级2,...

...极易绷不住!研究表明:肥胖率具有年龄差异性,控制新陈代谢和...

肥胖率从1970年的大约15%上升到2015年的近40%,不同年龄段都出现了增长,到2015年,50岁人群的肥胖率达到了47%。研究数据显示,从上世纪80年代末到本世纪初,青少年肥胖率虽有所增加,但此后年轻儿童的肥胖率却略有下降。这些发现表明,糖摄入量的增加对成人肥胖有延迟累积效应,强调了在抗击肥胖流行病中需要解决过量糖...

“甘油三酯大户”被揪出:50岁以后,这4种食物尽早忌口

尤其是过了50岁的人群,不想甘油三酯飙升,以下4种食物再馋也要管住嘴(www.e993.com)2024年11月14日。1、油炸食物油炸食物可口又美味,但却对身体的伤害很大。有关研究证实,50岁后身体代谢速率减缓,尤其腹部容易堆积脂肪,若大量摄入油炸食物,很容易加重脂肪堆积,从而提高甘油三酯水平,严重时甚至会导致动脉粥样硬化等心血管问题。

男性过了50岁,如果还能做到这5件事,说明身体素质不错

对于50岁以上的男性而言,以下几个简单的日常活动可能是衡量健康与否的重要标准。1.轻松爬楼梯对50岁以上的男性而言,轻松爬楼梯不仅仅是日常生活的一部分,它也是衡量身体健康的一个重要指标。这项活动虽然看起来简单,但实际上涉及到心肺功能和下肢力量等多个健康层面。

长不长寿,头发会报信?50岁后,头发越秃命越短?事实或许很意外

步入50岁,很多人会开始发现,头发似乎不像以前那么茂密了。这时候,难免会有人担心:这是正常的衰老现象,还是身体在发出某种健康警报?其实,50岁后的头发变化,大多数情况下属于正常的老化过程,但也有些信号值得注意。随着年龄的增长,身体各项机能都会逐渐减弱,新陈代谢也会变得缓慢。年轻时,毛囊活力充沛,头发可以快速...

痛风高发季节,有效控制尿酸水平

●男性通常比女性更容易尿酸高。从青春期开始，男性的尿酸开始普遍高于女性；在50岁以前，男性高尿酸血症的患病率约是女性的2~4倍，50岁之后，两性间的差距开始缩小。56岁的李先生平素血尿酸有点儿高，日前因夜间开窗睡觉时足踝外露而受凉，一觉醒来突然出现右足大脚趾肿痛、步履艰难。经检查，李先生被诊断为痛风...

中青年普遍代谢异常背后:缺失哪些指标?如何提高数据质量?

“癌症、心脑血管疾病和代谢性疾病,是健康中国要预防的三种疾病,这也要求体检机构要开展有效体检。”方宜新认为,第一,国家政策层面和体检机构的标准要更加完善;第二,体检行业人员的业务水平和质量要不断提高,硬件设备不断完善;第三,国民的体检意识要加强,做有效体检。