到底什么样的体重才叫胖?身高160的女性,体重多少合理?有具体的数

首先就简单的方法来看,标准体重=身高-105即可,也就是说身高在160的女性,标准体重为55kg就算是合理的。但这个算法的结果过于单一,并且我们之前说过判断是否肥胖的标准是有一个区间范围的,因此,专业领域对于合适的体重计算更偏向于采用BMI的计算公式。也就是说,身高为160的女性,体重在48-63kg这个范围内,都算合理,...

健康科普 | 关于“肥胖”那些事儿

1.体重指数(BMI)是测定肥胖的最常用指标,BMI(kg/m2)=体重(kg)/身高(m2)。依据现行《成年人体重判定》(WS/T428-2013)行业标准:2.根据腰臀比(腰臀比=腰围/臀围)来判断中心型肥胖腰围是反映中心性肥胖的常用指标,基于我国成年人群特点和健康风险评估,正常腰围定义为<85cm(男性)和<80cm(女性),腰...

拒绝负“重”前行!关于超重与肥胖人群的“健康管理”,一文了解

(1)体重指数(BMI)是测定肥胖的最常用指标,BMI(kg/m2)=体重(kg)/身高(m2)。依据现行《成年人体重判定》(WS/T428-2013)行业标准:(2)根据腰臀比(腰臀比=腰围/臀围)来判断中心型肥胖腰围是反映中心性肥胖的常用指标,基于我国成年人群特点和健康风险评估,正常腰围定义为<85cm(男性)和<80cm(女性)...

评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确

判断胖不胖的几个标准久坐不动、压力大、吃饭太快、长期睡眠不足、饮食不规律等等人群，更易肥胖。可以初步通过以下几个指标，判断你该不该减肥。/1/腰围测量时要站立，双脚分开30厘米，测量部位要平脐，用软尺紧贴皮肤，但不能压迫。北京大学第一医院内分泌内科主任医师袁振芳表示，中国男性正常腰围应小于90...

近五分之一脂肪肝患者都是“瘦人”?腰围超过这个标准就要警惕了

我们不能简单地以胖瘦来判断是否患有脂肪肝。“瘦人”得了脂肪肝也会变肝炎“瘦人脂肪肝”往往在年轻人中间更为明显,并且在这些人当中,代谢紊乱的状况更为糟糕。高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)更低,腰围身高比更高、舒张压更高、血小板计数、甘油三酯、血尿素氮等水平更高。“瘦人”罹患脂肪肝也可能会出现肝脏炎症...

有没有一种可能,你其实一点都不胖?附:标准体重对照表

对于一些体重基数标准,但身材却显胖的女生来说,你需要的不是减重,而是塑形(www.e993.com)2024年11月18日。有的女生体重基数不高,身材看起来显得肥胖,主要的体脂率比较高,肌肉量少的原因。相比于体重质量指数,你应该关注的是体脂率水平,也就是脂肪在体内的占比,体脂率才是反映胖瘦的关键指标。女生标准体脂率在18%-25%之间,男生标准体脂率...

肥胖竟也分等级?按照国际的标准,希望你不是最严重的等级

主要看的是BMI（身体质量指数），也被称体质指数，用于国际上衡量一个人胖瘦程度和身体健康的标准，应用到的计算方式为BMI等于体重千克数除以身高米的平方。由于种族不一样，欧洲人的BMI正常值是20~25，中国人为18~24。肥胖等级也存在些许的差别，国际标准：BMI在30~35之间是轻度肥胖；35~40是中度肥胖；40以上是...

体脂率是标准的身材指标 绿瘦教你如何看懂体脂率

胖瘦除了用肉眼还有什么方式判断呢?绿瘦专业运动顾问教你如何用体脂率来判断。体脂率是什么?体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。一块脂肪的体积,是同重量肌肉的三倍。因此,身高体重都相似的两个人,有可能一个看起来肌肉紧实,一个看起来身材臃肿。体脂率怎么算?

【秦医卫 · 资讯】评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确

体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方。按照我国的标准,BMI在18.5~24之间,为正常体重;超过24为超重,超过28为肥胖。近期,欧洲肥胖研究协会提出,在考虑BMI时,可加入腰高比(腰围除以身高)和身体健康状态,共同判断是否肥胖。鉴于对BMI在25及以上、腰高比大于0.5,同时存在机体功能、心...

【秦医卫·资讯】一种常见的致癌因素,很多人都忽略了

体质指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准。计算方法为体重(公斤)除以身高(米)的平方(通常表示为kg/m2)。对于20岁以上的成人,判断肥胖的标准有两种——①世界卫生组织标准:BMI>25kg/m2视为超重BMI>30kg/m2属于肥胖②我国的标准:24kg/m2≤BMI<28kg/m2视为超重BMI≥28kg/m2属...